겨울 러닝 찬공기 해결법 ㅠㅠ

진만두 2020-11-25 (수) 16:51 조회 : 1559 추천 : 4

6월인가부터 러닝을 시작해서 매일 5키로씩 뛰다가 잦은 출장으로 인해 거의 뛰지 못했습니다. ㅠㅠ

그래서 오랜만에 저녁에 사람 없을 때 개천에 나가서 뛰는데 공기가 너무 차가워서 목이 아프더라구요 ㅠㅠ

결국 오래 뛰지 못하고 다시 돌아왔습니다.

자주 뛰면 익숙해지려나요? 아님 다른 해결 방법이 있을까욤

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osan1201 2020-11-25 (수) 22:38

넥워머같은거나 스카프?반디나?로 코입을 가리는건 어떨까요? 자전거 타시는 분들도 공기 차가워지면 많이들 하시더라구요.

샤샷 2020-11-26 (목) 00:13

전 12월부턴 밖에서 런닝안해요.. 땀나고 식고 하면서 감기도 걸리고 건강을 더 헤치는 느낌..
알루미늄으로된 담요같은거랑 뭐 들고 다녀야하는데 거추장스럽고 놔둘데도없고 귀찮죠..
런닝은 3~6월, 9~11월이 딱 좋음..

진만두글쓴이 2020-11-26 (목) 19:42

글쿤요... 코로나도 있으니 대부분 홈 트레이닝으로 해결해야할 것 같네요 ㅠㅠ

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