안녕하세요 러닝화 좀사려고하는데 추천부탁드려요!!

밍영화빵 2020-06-18 (목) 22:18 조회 : 1076 추천 : 4

현재 운동은

하루는 걷기는것만(빠르게걷기)해서 만2~3천보 집와서 복부운동

하루는 전신 하체 팔굽혀펴기 이렇게 반복하고잇어요

3주되니깐 5키로 정도는 빠졋는데.. 살이 너무 확쪄서인지

문제는 하루 걷기 하고나면 오른쪽 발목만 오지게 아픔니다 이틀뒤면 통증없구요 그래서 이틀에 한번씩 걷기운동중이에요

신발이라도 좋은거 신으로 조금 덜어플것같아서요..??

나이키 아디다스 언더아머 러닝화 알아보고있습니다 신발 추천부탁드립니다 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

5키로만 더빼면 뛰는것도 번갈아가면서 할꺼에요!!

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댓글 1개

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수원블루윙즈 2020-06-19 (금) 13:53

일단 좋은 런닝화보다는 본인에게 맞는 런닝화가 좋은 런닝화입니다.
그 전에 체크해보셔야 할게 있는데 본인이 외전이신지 내전이신지 확인해보셔야 합니다
뛰실때 발목이 안으로 꺽이는지 밖으로 꺽이는지...
그에 따라 런닝화를 선택하시면 되는데

자세한 내용은
밑에 첨부해드리는 링크보시면 될거 같습니다

https://blog.naver.com/activeft/221831898670

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