전 닭가슴살을 이렇게 먹습니다.

화염의사도 2020-06-08 (월) 22:02 조회 : 2333 추천 : 4

그냥 오늘 친구가 닭가슴살 어떻게 먹냐고 물어봐서 생각난김에 올려봐요 ㅎㅎ 일단 닭가슴살을 슬라이스해서 파는걸 삽니다. 1키로에 3500원 정도해요. 허브솔트랑 후추좀 쳐서 막비비고~~~ 전자렌지 5분 돌리고 에어프라이어 10분정도 돌립니다(에어프라이어만 돌리면 고르게 익힐려면 너무 오래돌려야해서..). 끝~ 싱거우면 소금좀 치세요~ 항상 하는 말이지만 근육을 키우고 싶으시면 운동을 효과적으로 해야하지만 먹는것도 신경쓰셔야 해요 ㅎㅎ 그럼 다들 여름 준비잘하세요~

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댓글 6개

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kvn0128 2020-06-08 (월) 23:21

1kg 3,500원이요!? 거기가 어딥니까 ㅠㅠ

화염의사도글쓴이 2020-06-08 (월) 23:49

하나푸드거예요. 최근 2년정도는 저기서 시킨듯해요. 다나와에서 닭가슴살 슬라이스 라고 검색하시면 제일 상단에 나올겁니다. 광고하는건 아니예요 ㅋ

마이구미딸기맛 2020-06-08 (월) 23:34

닭가슴살 별의 별거를 다 해먹어봤지만 그냥 기름에 굽는게 제일 맛있더라고요. 살모넬라균만 죽으면 먹을 수 있기에 속 온도가 62도 정도 될때까지 스테이크처럼 구워먹습니다.

화염의사도글쓴이 2020-06-08 (월) 23:50

이틀에 1키로씩 먹다보니 샐러드같은걸로는 답도 안나오고 결국 그냥 한번 조리하면 여러번 편하게 먹을수 있게 저렇게 하게 되더라구요 ㅎ

우송이감 2020-06-09 (화) 23:21

전 그냥 1500원짜리 조리된 거 먹고 있는데... 키로에 3500원이라니 땡기네요
한 팩에 1키로씩 소분되어 있는 것 같은데 보통 한 팩을 며칠 동안 드시나요?

화염의사도글쓴이 2020-06-10 (수) 10:38

2일에 1키로 먹어요 ㅎ 하루 4~5번에 나눠서 먹어요 ㅋ

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