익명
수면 부족시 두통이 발생하는 이유
익명
2024-04-30 06:15
조회 317
추천 8
댓글 0
익명
AI챗
수면 부족 시 두통이 발생하는 이유는 몇 가지 요인에 의해 설명될 수 있습니다. 먼저, 충분한 수면을 취하지 못하면 몸과 뇌의 회복 과정이 제대로 이루어지지 않습니다. 이는 뇌의 통증 관련 화학물질과 신경 전달 물질의 균형이 무너지게 만들어 통증 감수성을 높일 수 있습니다. 또한, 수면 부족은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 변화시켜, 이로 인해 두통이 유발될 수 있습니다.
수면 부족은 또한 각성과 수면을 조절하는 뇌의 시상하부의 기능에도 영향을 미칠 수 있는데, 이는 뇌 혈관의 확장과 수축을 관장하는 신경계의 안정성에 변화를 일으켜 두통을 초래할 수 있습니다.
그리고, 장기적인 수면 부족은 만성적인 두통을 유발할 수 있는데, 이는 수면의 질과 양이 뇌의 통증을 조절하는 능력에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 따라서 충분하고 질 좋은 수면은 두통을 예방하고 일반적인 건강을 유지하는 데 필수적입니다.
지난날에 대한 후회는 자신에 대한 또 다른 학대다.
대용량 일회용 전자담배 비밀특가!
(7678)
추미애 당선 안된 이유
(16)
사이비가 있다는 마을을 찾아가본 유튜버
(12)
권은비 비키니 전신샷
(12)
대통령님의 사진이 맘에 안든다며 언론사에 항의한 대통령실
(15)
대통령 온다고 축구장 면적 절반 시멘트 포장, 1시간 쓰고 철거 - 최소 수억원 바이든
(24)
아이브 안유진 'Accendio' MV
(7)
목걸이 급처분 원하는 우리동네 당근처자.gif
(5)
조국 : 니! 쫄았제!
(14)
과학의 거짓말- 지구 공전 속도 30km/s는 수학적으로 성립하지 않습니다
(29)
천조국 버스 정류장 복지혜택.mp4
(8)
잃어버린 20년이 올거 같습니다.
(12)
비 그친 뒤 쫄면~
(5)
넷플릭스에 서울의 봄 올라와 있네요.
(5)
ㅇㅂ들이 정말 많은 아이디를 만들어서 다중이짓 하나 봅니다.
(10)
라인, 독도를 지키는 방법
(10)
국회의장 우원식 선출, 추미애 이재명 박찬대 표정...
(21)
난시가 보는 밤 풍경.
(21)
미친 독도에 전범기 올라감
(15)
시원하네, 구석구석 긁어줘
(13)
펌) 에어컨 청소업체 거의 사기꾼이네요 (★사진 첨부★)
(22)
지구 자전 속도 체감
(18)
쇳덩이 타고 염병 떠는 꼴이 참~ 시.원.하.다.
(10)
안젤리나 다닐로바
(7)
아재의 혼술
(5)
민주당 탈당했습니다.
(29)
'QWER' 소속사 고소 선언
(19)
요즘 다중이로 보이는 것 들이 많이 보이네요
(6)
[아이브] 레이 .... 푹 쉬 다
(5)
야구덕후 PD가 예능을 만들면 벌어지는일
(16)
우원식 의장 당선 소감 입니다.
(46)
브라질 홍수중에 발견된 것 ㄷㄷ
(12)
고향 판독기 3대장.jpg
(76)
김호중 음주운전 자백
(27)
국회의장 우원식이라고?
(20)
기레기 역관광 시키는 농구 선수.jpg
(9)
미국 외식 물가를 알아맞혀보자.jpg
(27)
윤석열 당선은 유승민도 한몫했는데
(11)
사람 손을 피하지 않는 토실토실 귀여운 마멋
(11)
팬들에게 강요하는 아이브 안유진
(10)
아파트 분양사고 레전드.
(36)
이센스 감스트 방송 나와서 말하는거 보는데 공감가네요
(23)
차선변경 한 번으로 면허취소 되는 순간
(21)
젖병을 절대로 뺏기지 않겠다는 아깽이
(15)
뒷태 셀카
(9)
1년에 4개월 간 해가 뜨지 않는 땅.gif
(16)
카드 수납 2~3장 되는 갤럭시 케이스 써보신 분~ 하나 골라주시거나 추천도 감사히 받겠습니다~
(12)
손가락 위치별 반지 의미 정리
(8)
카카오톡
페이스북
트위터
스크랩
