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[운동]

만 45세 AZ의 매일 생활 운동 이젠 4년을 향해! 1183일차

[댓글수 (10)]
rank 테클베리 2024-03-28 (목) 22:33 조회 : 256 추천 : 12  추천
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간신히 어렵게 자격증 실기 시험 접수를하고 딱 한 달 남은 시점인데 아직도 시험공부에 정신을 못차리고, 이번주 산행을 어디로 할지 계획을 하고 있습니다. 아무리 이번 시험은 어떤 식으로 나오는지 체험해보자 라는 마음이라해도 공부를 제가 생각해도 너무 안하고 있네요 ㅎㅎㅎㅎ 어릴 때나 나이 먹은 후에나 공부는 다 하기 싫은건가 봅니다.




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뮤지카 2024-03-29 (금) 00:26


응원합니다.
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테클베리글쓴이 2024-03-29 (금) 09:29
@뮤지카
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우성공 2024-03-29 (금) 01:13


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테클베리글쓴이 2024-03-29 (금) 09:29
@우성공
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잠파장™ 2024-03-29 (금) 03:42


응원합니다
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테클베리글쓴이 2024-03-29 (금) 09:29
@잠파장™
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빈가시르 2024-03-29 (금) 05:02


추천 0
     
       
테클베리글쓴이 2024-03-29 (금) 09:30
@빈가시르
추천 0
miragen 2024-03-29 (금) 17:34
열심히 하는건 좋고 응원합니다만
비유가 아니라 정말 매일 하시는거 같은데 쉬어줘야 되지 않을까 합니다

단순하게 휴식으로 근성장이니 뭐 그런 문제가 아니라
부상위험도 있고 그런식으로 오래가면 몸에 좋지 않다고 생각되구요

제가 젊었을때 운동에 미쳐서 체계적인 방법없이 매일 오버트레이닝했다가
퍼포먼스도 떨어지고 부상등 오히려 더 손해만 본 기억이 있어서 염려가 되네요

본인 컨디션에 맞게 신체에 휴식을 잘 주는것도 트레이닝입니다
추천 0
     
       
테클베리글쓴이 2024-03-29 (금) 18:49
@miragen

조언 감사합니다~~~ 무게 치는것이 세트수나 오버트레이닝 할 정도가 안됩니다. 일하면서 쉬엄쉬엄 한세트씩 하는거지 집중해서 한번에 못하구요. 혹시나 그렇게 하는 날에도 40분 이상을 안하고 있습니다. 그리고 주말엔 산이나 자전거 위주라 걱정해주실 만큼 아닙니다. ^^ 염려해주셔서 정말 감사합니다.
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