슬기로운 중량생활 240325

[댓글수 ]

걍귤 2024-03-25 (월) 09:34 조회 : 180 추천 : 12

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스쿼트 120, 125, 130kg 5회

벤치프레스 67.5, 67.5, 72.5kg 5회

벤트 오버 로우 66.5kg 5회 3셋트

힙 쓰러스트 109kg 10회 3셋트

친업 10회 3셋트

-현재 스펙-

키 : 178cm, 몸무게 : 72kg

스쿼트 150kg, 벤치프레스 95kg, 데드리프트 165kg

웜업 셋트는 따로 기록하지 않았습니다.

모두 안전운동 하세요.

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