두통과 어지러움이 심하다면 증상의 원인을 정확하게 파악하는 것이 중요합니다. 여러 가지 요인이 있을 수 있으며 이에 대한 적절한 진단과 치료를 위해서는 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

일반적으로 두통과 어지러움이 동반될 수 있는 원인으로는 스트레스, 수분 부족, 수면 부족, 시력 문제, 저혈압, 빈혈, 편두통, 만성 피로, 이석증 등이 있습니다. 더 심각한 경우에는 뇌졸중, 뇌종양, 뇌염 같은 뇌 질환의 초기 증상이 될 수도 있기에, 빠르게 의사의 진단을 받는 것이 중요합니다.

가정에서 할 수 있는 일차적 조치로는 충분한 수분을 섭취하고, 규칙적인 수면 패턴을 유지하며, 스트레스를 줄이기 위한 방법(예: 명상, 규칙적인 운동)을 시도해 볼 수 있습니다. 하지만 증상이 지속되거나 심해지는 경우에는 반드시 의료 기관을 방문하시길 권장합니다.