어깨 골절 경험자분 있으신지요?

ragsak 2020-05-03 (일) 21:12 조회 : 2182 추천 : 1

제가 2월초에 어깨가 골절 되었습니다.

x레이 사진은 구글에서 퍼온 사진에 골절부위만 표시했습니다.

7번 딱 저부분에 빨간색 줄로 그은 부분이 정확히 똑... 부러졌습니다 ㅠ.ㅜ

의사선생님 말씀으로는 다행히도 근육이나 인대쪽은 크게 다치지 않고 뼈만 똑 부러져서 그나마 다행이라고 하더군요...

어찌 수술은 잘 했고 4월에 보조기도 풀고 이제 생활을 좀 하고 있습니다.

당기는 힘은 어느정도 돌아오는데 미는힘 팔을 앞으로 드는건 아직 앞으로 나란히(90도) 까지 드는게 안되네요=_=;;한 60도 정도 올라가는듯 합니다.

근육도 상당히 빠져서 옷을 입으면 왼팔과 오른팔 기장이 차이가 확연히 나더군요...

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본론!!!

어깨쪽 골절 후에 다시 풀업을 하기위해서 얼마나 걸릴까요... ㅠ_ㅠ

혹시 경험이 있으신분 있으신지요?

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댓글 4개

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골게터® 2020-05-04 (월) 06:43

회전근 이상이아니라 저 부분만 타격으로 똑 부러진것이면 오래 안가죠.
만일 골절이유가 회전근 까지 영항을 미쳤다면 최소 1년짜리입니다.
어깨가 제일 오래가더라고요.
산악자전거타면서 안다쳐본 곳이 없고 주변을 보니 그렇더라고요.

ragsak글쓴이 2020-05-04 (월) 15:30

당행이도 근육쪽은 크게 안다쳤다고 걱정 안해도 된다고 하셨네요 ㅜ.ㅜ감사합니다

원자력 2020-05-04 (월) 10:15

아시겠지만 어깨가 복잡한 부위라... 특별한 손상 없어도 아픈 경우도 많고요. 밴드 같은 거 이용해서 천천히 시작해보세요. 풀업이 생각보다 어깨에 부하가 있는 운동이라 진짜 살살 시작해 보시고 그립 너무 넓게 잡지 마시고요.

ragsak글쓴이 2020-05-04 (월) 15:30

역시 밴드부타 다시 시작해야겠죠 ㅜ.ㅠ...감사합니다

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