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[회원게시판] 와ㅡㅡ들깨가루 배신감 최고네요
rank歸去來辭 2018-10-26 21:24 조회 9,811 추천 5 댓글 52
본문 이미지


100G 당 500칼로리
순대국 300~400
밥300칼로리..

들깨가루가
제 살의 주범 이였군요ㄷㄷ
알포인트 100알
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댓글ㆍ52
rank그린이 2018.10.26 21:27


100g이잖아요.^^ 한번에 이정도 다 드세요?
추천 0
rank歸去來辭글쓴이 2018.10.26 21:44
팍팍 넣는대요ㅜㅜ
그래도200칼로린 되보이는대요!?
추천 0
rank베배 2018.10.26 21:29
해장국에 팍팍 놓고 먹으면 브런치죠
추천 0
rank歸去來辭글쓴이 2018.10.26 21:44
크 들깨가루 짱짱 이죠
추천 0
rank킨킨 2018.10.26 21:29
들깨가루를 그릇째 퍼드시는게 아니면  1회 섭취량에 비해 칼로리가 그렇게 높은 편이 아닐텐데요 ㅋ
추천 0
rank歸去來辭글쓴이 2018.10.26 21:44
보통 많이 넣어주지 않나요
10~30G쯤?..
추천 0
rank킨킨 2018.10.26 22:01
30그람이면 들깨가루가 가벼워서 그 야 말로 웬만한 밥공기 하나정도 되지 않나요?
추천 0
rank歸去來辭글쓴이 2018.10.26 22:09
언제 한번 재봐야겠어요
아주머님께서 좀 팍팍 넣어주세요ㅋㅋ
추천 0
rank원형지정 2018.10.26 21:32
들깨가루 1스푼 해봤자 무게로 치면 굉장히 적습니다..
추천 0
rank歸去來辭글쓴이 2018.10.26 21:45
밥 보다 칼로리가높아요+--+
추천 0
rankIZONE아이즈 2018.10.26 21:33
이래서 순대국밥에 밥없이 소주만 마셔도 살이 쪘던거구나...... 응?? 아.. 소주도 문제구나
추천 0
rank세인트야나두 2018.10.26 21:36
술이 들깨는것도 문제..
추천 0
rankIZONE아이즈 2018.10.26 22:20
(아...화내고싶다. 재미없다고 욕하고싶다.... 아....) ㅋㅋㅋ ^^
추천 0
rank歸去來辭글쓴이 2018.10.26 21:46
ㅋㄱㄲㄱㄱ글쿤요
우리가 문제예요
추천 0
rankIGLi 2018.10.26 21:34
한숟가락에 5g 정도라고합니다 ㅇㅅㅇ!
두숟가락 넣으면 그래도 50칼로리나 되네...
추천 0
rank歸去來辭글쓴이 2018.10.26 21:45
전 2~3번 넣으니
크읅 제 살의이유는
다 저거예요ㅜㅜ
추천 0
rank럽플로우 2018.10.27 10:46
세숫갈 넣어도 70~80kcal인데요;;?
추천 0
rank손예진 2018.10.26 21:41


.
추천 0
rank歸去來辭글쓴이 2018.10.26 21:46
술이 들깨고
노잼드립친 아저씨도 들깨고..
추천 0
rank인도랩터 2018.10.26 21:58
들깨는 오메가3 지방산이 풍부하여 지방을 녹여줍니다. 많이 드세요
추천 0
rank歸去來辭글쓴이 2018.10.26 22:10
오우 갓 땡큐베리마치합니다ㅎ
추천 0
rank하얀손수건 2018.10.26 22:11
들깨의 지방 함량은 통상 30-50%사이
거피한 들깨가루의 경우엔 100g당 지방비율이 당연히 올라갑니다.
한국인 식생활상 지방비율을 맞추려면 생선이나 들깨로 섭취해야 합니다.
가장 저렴하게 지방 밸런스를 맞춰주는 음식이 들깨인데...
일반적인 고소한 들기름은 다 산화되서 오메가3가 파괴되어 있습니다.
통들깨나 들깨가루 형태로 섭취하거나 생들기름으로 먹어야 의미가 있어요.
추천 0
rank歸去來辭글쓴이 2018.10.26 22:15
오우..방대한 지식 고맙습니다.

얼큰 뜻뜻한 순대국밥에 들깨가루 팍팍 뿌려서
호로록 텁텁 하고싶습니다
추천 0
rank김김기임 2018.10.27 19:53
오... 저는 음식의 맛보다 스탯을 중요하게 여기는 편인데
들깨기름이 좋은건 알고 있었지만
들깨가루를 활용하는건 생각해보지 못했네요.
말씀하신 것처럼 들기름은 소량을 구입해도 매우 빨리 먹어야하고
향이 강해서 상당량을 버리게 되었는데
들깨가루를 냉동실에 넣으면 보관도 용이하고 먹기도 편할 것 같습니다.
땅콩처럼 섭취하면 될 것 같네요. 감사합니다.
추천 0
rank그녀함락 2018.10.26 22:14
들깨 손 많이 가서 재배량 줄었고.. 거의 다 중국산이라서..
추천 0
rank歸去來辭글쓴이 2018.10.26 22:16
저도 농사때 도와주고서
다신 손도 안됩니다...ㅋㅋ
추천 0
rankasyyy 2018.10.26 22:47
보통 밥숟가락으로 한 숟가락 푹 퍼면 밀가루류는

4~5그람 정도 되죠

들깨를 그만큼 푹 넣지는 않을거고..밀도도 밀가루보다 낮을테니

대략 3그람 잡으면 15키로칼로리 되겠습니다


결론은...살이 찌는건 들깨 녀석 때문이 아니라..

많이 먹.....
추천 0
rank歸去來辭글쓴이 2018.10.26 23:26
ㅜㅜ왜 제 급소를찌르세요ㅠ
추천 0
rankLicard 2018.10.27 20:13
뼈맞으셨넼ㅋㅋㅋㅋ
추천 0
rank歸去來辭글쓴이 2018.10.27 21:17
딴분들도
자꾸 뼈 때려요ㅜㅜ
그래요..밥 두공기씩 먹어요 흥!!ㅜㅜ
추천 0
rankCinex 2018.10.27 02:35
들깨는 미역국에 넣었을때 최고 아닙니까?
뭐 저도 그걸 위안삼아 늘어지는 뱃살을 모른 척 하고 있습니다만...
추천 0
rank歸去來辭글쓴이 2018.10.27 21:18
저는 안 뚱뚱한대 체중이 오바났어요..
추천 0
rank캡틴파프리카 2018.10.27 06:10
지방 먹는거는 실제로는 살 안쪄요 그리고 지방 구성 비율을 보셔야 합니다. 포화지방은 적고 불포화지방 비율이 훨씬높은데, 불포화지방산은 포화지방산 섭취를 방해하기도 해서 몸에 오히려 건강합니다.
추천 0
rank녀념념 2018.10.27 08:36
100g이 어느 정도양인지 감이 없나 보군요,ㅋ제가 참깨라면을 종종 먹어서 아는데 참깨라면 한봉지가 115g 입니다.ㅋ
일반적으로 라면양이 100g 조금 넘는 정도구요.순대국 먹을 때 들깨를 얼마나 퍼드시길래 들깨로 칼로리 걱정을 하시는지.ㅋ
추천 0
rank마교다 2018.10.27 11:28


추천 0
rank歸去來辭글쓴이 2018.10.27 13:37
아잉..
추천 0
rank허풍선이 2018.10.27 14:31


추천 0
rank사랑해솔 2018.10.27 13:23
무슨어플 인가요???
추천 0
rank歸去來辭글쓴이 2018.10.27 13:38
인터넷검색 입니다ㅎㅎ
추천 0
rank발터자르 2018.10.27 14:35
.... 많이먹어서 그런거 아녜요?
추천 0
rank歸去來辭글쓴이 2018.10.27 21:18
컼 다섯번째 뼈 맞았어요!
추천 0
rank허풍선이 2018.10.27 14:36
들깨는 사랑입니다.. 
잎사귀는 깻잎절임 깻잎짱아치 깻잎쌈 
씨앗은 들깨기름 들깨가루 기름짜고 남은거는 고기잡는 미끼 깻묵
나머지는 소 여물
추천 0
rank歸去來辭글쓴이 2018.10.27 20:38
사랑입니다
추천 0
rank에론3 2018.10.27 15:28
살 어쩌구 하는 분들은 그냥 전체적으로 많이 먹기 떄문이지
무언가 특별한것 때문에 찌는게 아닙니당
추천 0
rank라성 2018.10.27 16:30
100그램 먹기는 힘들거에요
추천 0
rank블랑미만잡 2018.10.27 16:56
문과...인게 확실하다
 ㅎㅎ
추천 0
rank歸去來辭글쓴이 2018.10.27 17:45
설계과입니다ㅎ
추천 0
rank하니우 2018.10.27 18:44
그래서 순대국밥에 들깨 뿌려먹으면 맛있구나 ... (고 칼 로 리라서 ... )



추천 0
rank歸去來辭글쓴이 2018.10.27 20:38
그쵸!
추천 0
rank쑤와쭌토끼 2018.10.27 19:26
칼로리가 다가 아니에요...
불포화지방산은 암만 먹어도 살 잘 안찝니다.
추천 0
rank하니우 2018.10.27 20:52
다들 그렇게 말하지만 ... 맛있는 먹거리는 거의 대부분 고칼로리 .. 두둥 ;;
추천 0
rank쑤와쭌토끼 2018.10.27 22:49
똑같이 500 칼로리를 먹어도

불포화지방과 채소 셀러드로 먹는 한끼와

인스턴트나 과자 등으로 먹는 500칼로리와는

하늘과 땅차이고 위는 살이 안찌지만, 아래는 살이 쪄요

칼로리가 다가 아니라는 말씀만 드리고 싶었을뿐이에요ㅎㅎ


맛있는건 고칼로리가 많다 역시 맞는 말씀이구영 ^^;
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