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[건강]

중년 남성, 운동하면 활력 치솟는 이유

rank 행복Haji 2021-05-05 (수) 15:09 조회 : 10877 추천 : 22  



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rank갈릭커피 2021-05-05 (수) 23:27
40대이상 운동하면 관절염 고생ㄷㄷ
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rank버럭마왕 2021-05-08 (토) 07:10
본문의 내용은 일단 맞는 말 같음
운동 시작하면서 활력이 왕성해졌음을 실감하는 하루하루가 됐음

그리고 이 댓글도 맞음
결과적으로 퇴행성 관절염을 촉진시키는 결과를 불러와서 병원 다니고 있음 ㅠㅠ

내가 40대임을 망각하고 20대처럼 운동하면 이렇게 되니 적당히 운동량을 조절해야함
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rank칼리토스 2021-05-09 (일) 09:44
신체에 안 맞는 운동은  무리죠  내 몸상태도 모르면서 남들하고 같은 운동을  시키는  트레이너들.....자격시험이 필요해요
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rank꾸찌남 2021-05-09 (일) 17:25
플랭크 같은 버티기 운동이 최고
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rank걸음걸이 2021-05-08 (토) 11:17
운동은 안하는거보다 하는게 무조건 좋지만.
나이들면 신체재생력이 떨어져서..
무리한 운동은 금물이죠.ㅎㅎ
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rank창하 2021-05-08 (토) 12:59
사람마다 차이가 있겠지만 40대에 활력이 샘솟지는 않습니다.  잔병치레 덜 하고

건강을 유지하는 효과는 있네요.  스트레칭, 걷기가 낫습니다.  재활운동 같은것도

꾸준히 하면 디스크 같은거는 피할 수 있고요.
추천 1
rank카알2 2021-05-08 (토) 16:18
특히 근력운동을 해야 노년에도 버틸수 있습니다.
추천 1
rankyesimmad 2021-05-08 (토) 16:36
운동해 봤자 밤이 즐거워지는 일은
이토인들에게는 없을게야.
추천 1
     
       
rank사마타 2021-05-08 (토) 20:00
ㅋㅋㅋㅋ
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rank캠프벨 2021-05-09 (일) 14:27
팩폭 멈춰!
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rank백수의제왕 2021-05-09 (일) 17:31
준비라도 해놔야 꿈에서라도 즐거워지죠.
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rank붉은언덕 2021-05-09 (일) 21:00
미리 미리 준비해야죠

내일 갑자기 하늘에서 여친이 떨어진다면 얼른 받을준비가 되어있어야죠:)
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rankMicroCube 2021-05-10 (월) 11:54
관절염 타령하기 전에 좀 기어나가라..
추천 2
rank나으리님 2021-05-11 (화) 11:42
그냥 아르기닌 먹어라..
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