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토막잠 자면 조기 사망 위험 2배

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마발이 2021-05-05 (수) 10:49 조회 : 6099 추천 : 15

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댓글 6개

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alpex 2021-05-05 (수) 12:59

사망위험 확률 몇배 증가 이런 기사대로 라면 인간수명 50세를 못 넘겨야 하는거 아님? ㅋㅋ

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해피고래 2021-05-05 (수) 13:31

안자는거 보단 낫지

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우후여 2021-05-05 (수) 14:32

토막잠이 뭔가 해서 들어왔는데 저네요..
제가 1시간마다 깨는데
이거 진짜 미쳐요.. 자도 잔게 아니라 항상 머리가 멍한 상태고
피곤에 쩔어서 안되겠다 싶을땐 낮잠 자는데
그러면 또 머리가 깨질듯 아프고..
그래서 최근에 수면 클리닉 다니고 있어요ㅠㅠ

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대한홍길동 2021-05-05 (수) 19:14

일주일에 1~2회 낮잠을 자는 사람들은 낮잠을 자지 않는 사람들보다 심장마비, 뇌졸중, 심부전증 등 심혈관질환이 발생할 위험이 거의 절반(48%)으로 줄어들었다.

토막잠을 잔다면 낮잠을 자자. -25% + 48% = +23%

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그리운건그대였어 2021-05-06 (목) 00:43

제가 수면무호흡증이 있어서 자주 깨더라구요

그래서 지금은 양압기 처방받고 매우 불편하지만

양압기 끼고 자면 진짜 아예 안깨고 잘자더라구요..

혹시 자주 깨시는분 수면클리닉 가보세요

추천 2

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보스노이즈 2021-05-10 (월) 11:42

무호흡증 일수도 있으니 검사 받는것도 좋음

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