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[건강]

토막잠 자면 조기 사망 위험 2배

글쓴이 : 마발이 날짜 : 2021-05-05 (수) 10:49 조회 : 5468 추천 : 15  
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대한홍길동 2021-05-05 (수) 19:14 추천 4 반대 0
일주일에 1~2회 낮잠을 자는 사람들은 낮잠을 자지 않는 사람들보다 심장마비, 뇌졸중, 심부전증 등 심혈관질환이 발생할 위험이 거의 절반(48%)으로 줄어들었다.

토막잠을 잔다면 낮잠을 자자. -25% + 48% = +23%
alpex 2021-05-05 (수) 12:59
사망위험 확률 몇배 증가 이런 기사대로 라면 인간수명 50세를 못 넘겨야 하는거 아님? ㅋㅋ
해피고래 2021-05-05 (수) 13:31
안자는거 보단 낫지
우후여 2021-05-05 (수) 14:32
토막잠이 뭔가 해서 들어왔는데 저네요..
제가 1시간마다 깨는데
이거 진짜 미쳐요.. 자도 잔게 아니라 항상 머리가 멍한 상태고
피곤에 쩔어서 안되겠다 싶을땐 낮잠 자는데
그러면 또 머리가 깨질듯 아프고..
그래서 최근에 수면 클리닉 다니고 있어요ㅠㅠ
대한홍길동 2021-05-05 (수) 19:14
베플로 선택된 게시물입니다.
일주일에 1~2회 낮잠을 자는 사람들은 낮잠을 자지 않는 사람들보다 심장마비, 뇌졸중, 심부전증 등 심혈관질환이 발생할 위험이 거의 절반(48%)으로 줄어들었다.

토막잠을 잔다면 낮잠을 자자. -25% + 48% = +23%
그리운건그대… 2021-05-06 (목) 00:43
제가 수면무호흡증이 있어서 자주 깨더라구요

그래서 지금은 양압기 처방받고 매우 불편하지만

양압기 끼고 자면 진짜 아예 안깨고 잘자더라구요..

혹시 자주 깨시는분 수면클리닉 가보세요
보스노이즈 2021-05-10 (월) 11:42
무호흡증 일수도 있으니 검사 받는것도 좋음
   

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