커피 중단 필요성 알리는 7가지 신호 .JPG

5가지 증상이 나타나서 일단 커피 끊었는데.
이제 커피는 영원히 못먹는건가.

디카페인으로 바꾸라고 써있네여

디카페인도 소량의 카페인이 있다고 안좋다고 하네요.

보리커피 라고 커피맛과 비슷한것이 있는데 이건어떨까요

술도 먹으면 디질꺼 알고 먹는거고.
담배도 피면 디질꺼 알고 피는거고.
튀김,면을 먹으면 살찔꺼 알고 먹는거고.
커피도 먹으면 안좋은걸 알고 먹는거지.

사실 의학적으로? 과학적으로? 인간이 섭취 하는 수분으로 된 음료중에 먹어서 이로운 효과만 있는것은 단 하나.
물 밖에 없다. 그 외 모든 수분, 음료는 건강에 해롭다고 한다.
대충 알아서 자기한테 맞는거 섭취하면됨. 일일이 하나하나 따져 몸에 이로움만 있고 해로운것이 없는것만 섭취한다면. 먹을수있는 음식의 종류는 몇가지 되지도 않음.

한달에 두 번 정도... 큰 맘 먹고 밖에 공원에 나가 앉아서 아아 한잔 마십니다.
온 몸으로, 온 정신으로 즐겨야 하는 시간입죠.

저도 커피 먹지 말라는 이야기를 듣긴했는데, 그냥 하루 한잔정도 마십니다. 따뜻하게 해서요. 차가운건 콜드브루 정도만마시고요.

커피 끊은지 오래되었습니다. 아주 좋습니다. 영어 되시는 분은 커피에 관한 과학 서적 추천드립니다. 이 책을 보면 커피는 술 담배보다 더 악날한 영향을 주는 독극물이나 마찬가지입니다.

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오늘까지만 마실래요...이미 샀으니...

두통이 있다면 카페인은 서서히 줄여야 합니다
카페인은 두통을 완화해요 두통약에도 들어있죠
커피를 많이 마시면 카페인이 있는 상태가 기본상태가되고 카페인이 부족하면 머리가 아픈 그런 식입니다
그러므로 급격하게 줄이면 두통이 엄청 심해집니다
서서히 줄여가는게 두통에는 좋아요

하루권장량이 4잔이니까 전 그냥 마셔도 되겠네요.

점심에 자판기 커피 마시고,
집에와서 카누 한봉으로 아아만들어서 먹으니깐...

카페인 때문에 식도염생겨서 디카페인으로 일주일에 두잔정도 마십니다
술때문에 염증생긴줄 알았는데 범인은 커피더군요 ㅎㅎㅎ