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[일반]

깜짝 놀랄 오이의 효능 .JPG

글쓴이 : 샌프란시스코 날짜 : 2021-04-18 (일) 03:17 조회 : 9170 추천 : 25    






여름철 비빔면 필수템

The courage to be disliked @ 680 Mission St, San Francisco, CA
샌프란시스코님이 작성하신 다른 글

멸공의LED 2021-04-19 (월) 07:14 추천 5 반대 0


웃자고 올리는 댓글입니다.
TigerCraz 2021-04-18 (일) 03:54
오이 마리 협보~
해피고래 2021-04-18 (일) 06:24
비타민C가 있다. 근데 비타민C 흡수를 방해하는 성분도 있다는건 없네 ㅋㅋ
맥주박사 2021-04-18 (일) 11:18
오이에 다이어트 효과는 확실히 있는거 같긴 해요.
오이를 계속 먹었더니 다른건 그대로인데도 살이 빠지긴 하더라구요.
시절 2021-04-18 (일) 22:34
단백질.. 오이.. 방울토마토...
멸공의LED 2021-04-19 (월) 07:14
베플로 선택된 게시물입니다.


웃자고 올리는 댓글입니다.
LUVTOME 2021-04-19 (월) 18:51
그놈의 해독, 해독은 간에서합니다.
nick4 2021-04-19 (월) 23:37
음... 오이는... 영양가가 거의 없다고...
믿거나 말거나 '꺼라위키' 에 보면...

https://namu.wiki/w/오이

비타민 C를 제외하면 함유한 영양분이 거의 없다시피 하고, 그나마 있는 비타민 C도 딸기가 4배 더 많다.

이러한 이유는 동물에게 먹혀서 씨앗을 번식시키는 식물이 아니기 때문이다. 오히려 영양가가 없는 상태가 되면 동물들에게 먹혀서 씨앗 번식을 못하게 하는 것을 막을 수 있는 것이다.
...
인간이 오이를 왜 먹게 되었는지는 여러 주장이 있지만 인간은 오염된 물에 저항력이 약하기 때문에 수분을 안전하게 섭취하기 위해서 키워 먹었다는 설이 가장 유력하다.

그래도 오이가 인간에게 아주 맹탕은 아니다. 오이에는 항산화 성분이 풍부하며, 오이의 스테롤 성분은 혈관 속 콜레스테롤을 배출시켜주는 역할을 한다. 또한 팩틴이 풍부하여 장운동에 도움되며 변비에도 좋다. 칼로리도 낮기에 다이어트에도 도움된다

...
호불호가 극심하게 갈리는 음식이기도 한데 좋아하는 사람은 굉장히 좋아하지만 반대로 싫어하는 사람은 매우 싫어한다.


--
음...
오이가 영양과다인 현대인에게는 좋은경우가 많을듯 하지만...
영양가 많은 채소들 예를 들면 마늘 양파 토마토 등등을 먹는것이 더 나을듯 하듯하다는 생각도 생기더군요...
삽자루나라 2021-04-20 (화) 02:05
300g 오이 한개에 비타민C 가 하루 권장량의 14%인데 비빔면에 들어가는 정도의 오이면......거의 없다시피하다는거네
난다 2021-04-20 (화) 13:40
비타민 드립하지 말고 그냥 멀티 비타민 한 알만 섭취해라.
진이아빠 2021-04-20 (화) 23:28
여자한테 좆다
맹그 2021-04-21 (수) 09:26
채소는 다 좋은데
킨킨 2021-04-22 (목) 08:29
오이는 아스코르비나아제라는 비타민c 파괴 효소가 들어있어서 아르비스코나아제가 많은 껍질 부분을 제거하고  식초에 무쳐서
먹는게 해결 방법이라고 하죠
이른친구 2021-04-22 (목) 14:56
저는 다른 효능들은 모르겠고 오이는 수분이 많아서 등산할때 수분공급용으로 몇개 가지고 다니고 있네요....
기뉴트레인 2021-04-22 (목) 22:34
알러지요 끝
모험왕꾸치 2021-04-24 (토) 20:37
그냥 맛있다 끝
슬프니 2021-04-30 (금) 17:22
평소에 오이무치면 2개씩 무쳐먹는데도 편두통은 안사라지던대..
   

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