좌측 배너
  • 시사
  • 유머
  • 회원
  • 연예
  • 정보
  • 영화
  • 자동차
  • 컴퓨터
  • 사회
  • 동물
  • 게임
   
[일반]

올바른 수면자세

글쓴이 : 마발이 날짜 : 2021-04-12 (월) 00:04 조회 : 15051 추천 : 34  
본문 이미지



Dragonfly 2021-04-12 (월) 17:28
엎드려 자는거 편안해서 그렇게 자주 자는데
Cromwel 2021-04-12 (월) 22:09
잘때는 분명 똑바로 자는데 깨고나서 정신차리면 항상 업드려있더군요...
뭐램 2021-04-12 (월) 23:17
새우잠 자는 스타일인데
SHKD399 2021-04-13 (화) 12:22
옆으로 누워자기와 새우잠의 차이는 뭐죠
     
       
이토렌트만세 2021-04-13 (화) 15:47
다리요.

쭉 펴는 것과 오무리는 차이.
오무리면 무릎과 허리가 굽혀짐.
     
       
한유유 2021-04-14 (수) 18:08
거기에다 옆으로 누워자기에 다리에 베개가 있는데
저렇게 베개를 넣고 자면 허리에도 좋다고 하네요
qotkrh 2021-04-13 (화) 17:15
옆으로 자면 어깨가 아파서...
둘이돌돌 2021-04-13 (화) 18:58
엎드려 자면 다 안좋은데, 수면 무호흡엔 좋다던데?
풍뢰경혼 2021-04-13 (화) 19:10
이전엔 엎드려 자는게 척추에 안좋다고 하다가
작년인가 부터 엎드려 자는게 오히려 척추에 더 좋다고
바꼈더군요.
메르짱 2021-04-13 (화) 20:32
다른건 모르겠고 옆으로 자면 오십견 악화됨.
별꼬리 2021-04-13 (화) 22:59
무중력 수면이 완벽하겠구만
     
       
파운틴 2021-04-14 (수) 11:04
오... 무중력 수면실 끌린다
와이나픽추 2021-04-14 (수) 09:25
똑바로 누워잤는데 깨니까 디스크 터져서 못일어났는데
초대님 2021-04-14 (수) 15:07
옆으로 자서 오십견와서 몇년고생.. 오십견특성상 오른팔로 왔다가 왼팔로 전이댐
금색 2021-04-15 (목) 03:38
수면자세보다 더 중요한게 나에게 맞는 베개 높이
노가리초장 2021-04-15 (목) 10:27
난 긴 쿠션을 다리 사이에 넣고 왼쪽으로 끌어 안고 자는 게 세상 편함. 5분 안에 꿈나라로.....
하늘땅별땅 2021-04-15 (목) 23:54
왼쪽으로 누워서 다리에 쿠션 끼우는것은 다리가 불편해서
그냥 오른팔만 얹어서 잡니다.
오른쪽으로 자는것 보단 확실히 속이 편함.
크러커리 2021-04-16 (금) 00:54
다 빼고서라도 어깨건강을 위해서는 바로자는게 좋습니다... 나이들면서 옆으로 자면 잃는게 많아지죠...
이날치 2021-04-18 (일) 01:49
난 오른쪽으로 자야겠다..
qlqlaa 2021-04-18 (일) 17:57
공자는 새우잠을 잤음.
PT민군 2021-04-18 (일) 23:26
그냥 편하게 잘 자면 됩니다. 베개 높이도 목에 맞게.. 낮게 높게 신경쓰지 마시구요.
   

정보게시판  주간추천순 | 월간추천순 | 월간조회순 | 월간댓글순 | 반기추천순
 
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 조회
[공지]  [필독] 정보게시판 이용안내 및 게시물 삭제 안내 eToLAND 01-24 7
[비밀상점]  [이토회원단독] 3채널 송가인 블랙박스 싹찍어 라이트 3종 특가행사 (524) 메디프론디비티
2894 [건강]  청결한 치아를 위한 올바른 칫솔 사용법.jpg (2) 스샷첨부 뚝형 12:15 2 244
2893 [역사]  전통 신발 DOCUMENTARY prisen 03:40 4 264
2892 [역사]  개 日本 태평양 전쟁 몰아보기 YTN 토크멘터리 전쟁사 prisen 03:07 4 156
2891 [경제]  반도체 패권전쟁에 10년간 510조…정부는 세제혜택 타이리온 05-13 7 258
2890 [생활]  구형 위니아 딤채 냉장고 화재(불) 빈발, 리콜 prisen 05-13 5 288
2889 [일반]  게이트맨샵 경품 응모 이벤트 (1) 스샷첨부 봉자코 05-13 7 364
2888 [생활]  안전‧표시기준 위반 132개 생활화학제품 제조금지 등 조치 스샷첨부 기후위기 05-13 6 152
2887 [일반]  [ㅇㅈㅎ회계 무료강의]혹시 회계공부하시거나 공무원 준비하시는 분들 도움되라고 올… 스샷첨부 꼬마똥 05-13 8 310
2886 [역사]  1024년과 1038년 경주 지진 / KBS 역사 prisen 05-12 7 561
2885 [취미]  카카오티비 오리지널 프로그램 모음 (스압주의) 스샷첨부 passo 05-12 10 841
2884 [PC]  USB3.0-4.0 (4) 스샷첨부 상숙달림이 05-12 9 1721
2883 [음식]  아이스크림 + 과자 꿀조합 (8) 스샷첨부 fourplay 05-12 14 2298
2882 [경제]  국가별 연구개발비 현황 - 시각화 (5) 스샷첨부 삶과죽음의경… 05-12 13 1179
2881 [경제]  가계(개인사업자 포함) 및 비영리단체 경제활동 내역 ( 2020 년 결산치 ) 스샷첨부 삶과죽음의경… 05-12 7 207
2880 [건강]  과로사의 90%는 혈관 때문입니다..jpg (8) 스샷첨부 만두맨 05-12 24 4548
2879 [역사]  가야(伽耶) 여전사(여군) / KBS Documentary prisen 05-11 11 1437
2878 [건강]  건강에 좋은 야채 관련 뮤직비디오 ( 참조: 노라조 ) 트라이얼 05-11 8 312
2877 [생활]  잔류농약 제거에 가장 좋은 방법은? 물 vs 베이킹소다 vs 식초 vs 소금 (8) 스샷첨부 란트하우젠 05-10 29 3759
2876 [생활]  인과성 근거 불충분으로 보상 제외된 중증 환자 의료비 지원 추진 (1) 스샷첨부 기후위기 05-10 11 753
2875 [일반]  5월 종합소득세 신고시 자료 다운방법 (11) 스샷첨부 미채러미 05-10 25 3889
2874 [일반]  13일 부터 면허 없이 퀵보드 타면 벌금 10만원 입니다. (17) 휴일없는공돌… 05-10 17 2856
2873 [모바일]  태블릿으로 PC 원격지원 안드로이드 초간단 (8) 로큰롤코끼리 05-09 14 4193
2872 [모바일]  스마트폰 CPL필터 알리익스프레스 3천원짜리 로큰롤코끼리 05-09 8 1304
2871 [취미]  사진작가 Denis Cherim 절묘한 순간의 사진들 (10) 스샷첨부 fourplay 05-09 38 5992
2870 [역사]  원자폭탄 투하와 일본의 항복 ㅣ 뉴스멘터리 전쟁과 사람 / YTN2 prisen 05-09 8 657
2869 [일반]  눈의 노화를 예방하는 생활습관 .GIF (12) 스샷첨부 샌프란시스코 05-08 42 10037
2868 [일반]  개·고양이는 색맹, 노랑·파랑 두 가지 색만 인식 ,,, (1) 스샷첨부 yohji 05-08 14 2552
2867 [역사]  中國이 빡치게 해서 『 한국 전통 문화 DOCUMENTARY 』 모았습니다. (7) prisen 05-07 35 5773
2866 [역사]  청주시 오송읍 마한시대 역사 유적 (1) prisen 05-07 8 1323
2865 [모바일]  애플, iOS 14.5.1, iPadOS 14.5.1, watchOS 7.4.1 업데이트 긴급 배포 상숙달림이 05-07 8 1136
2864 [과학]  궁극의 교통수단, UAM(Urban Air Mobility) (2) 스샷첨부 상숙달림이 05-07 11 1876
2863 [경제]  1923년 독일의 초인플레이션이 발생한 이유 (3) 스샷첨부 ehdals 05-07 18 4575
2862 [건강]  걷기, 운동 효과 높이는 법 4가지 (11) 스샷첨부 행복Haji 05-06 21 7455
2861 [생활]  드루이드 본부 근황 - 식물용 LED에 관한 TMI (3) 스샷첨부 뚜껑 05-06 43 3885
2860 [생활]  드루이드 본부 근황 - 어린이날은 바나나가 자란다 (10) 스샷첨부 뚜껑 05-06 33 3695
2859 [추천사이트]  바탕화면 모음,다운로드 (1) 스샷첨부 우욱대장 05-05 10 1753
2858 [PC]  Chrome 90은 AV1 인코더와 새로운 증강 현실 API를 제공합니다. 스샷첨부 상숙달림이 05-05 10 958
2857 [상식]  집에서 가장 더럽다는 ‘리모컨’ 청소 어떻게 할까? (15) 스샷첨부 행복Haji 05-05 10 3689
2856 [건강]  중년 남성, 운동하면 활력 치솟는 이유 (14) 스샷첨부 행복Haji 05-05 22 9457
2855 [모바일]  애플, iOS 14.5.1 업데이트 배포.. 앱 추적 투명성 버그 수정 (2) 스샷첨부 상숙달림이 05-05 8 682
2854 [모바일]  삼성 '갤럭시Z 플립3' 최종 디자인 이런 모습? (3) 스샷첨부 상숙달림이 05-05 10 1945
2853 [건강]  얀센백신 혈전에 관한 미국 연구 발표자료 (1) 레이디버그 05-05 8 654
2852 [건강]  토막잠 자면 조기 사망 위험 2배 (6) 스샷첨부 마발이 05-05 15 5097
2851 [일반]  EXCEL 단축키, 함수모음 2021 ver (by Menual.Maker) (50) 스샷첨부 메모킹 05-05 141 5193
2850 [음식]  2020년 가장 많이 팔린 과자 (5) 스샷첨부 fourplay 05-05 9 2711
2849 [생활]  20대가 쓰기 좋은 체크카드 추천 (2) 스샷첨부 fourplay 05-05 7 1798
2848 [역사]  활(弓) 역사 Documentary prisen 05-04 7 898
2847 [생활]  [뉴스]60~74세 코로나19 백신 예약·접종기간 확인하세요 스샷첨부 기후위기 05-04 7 522
2846 [일반]  센스가 돋보이는 아이들 수제 장난감.gif (7) 스샷첨부 뚝형 05-04 42 9407
2845 [일반]  1단계 고혈압 새로운 지침 .JPG (3) 스샷첨부 샌프란시스코 05-04 6 2573
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  다음