¹°¸®¹ýÄ¢ ¾Ë¸é ´ç±¸ °í¼öµÉ±î?
[½ºÆ÷Ã÷ ¼Ó °úÇÐ] °úÇÐ ±Ù°Å·Î °æÇèÄ¡ ´õÇØÁ®¾ß
Áö³ ÇØ 11¿ù 23ÀÏ °æ±âµµ °í¾ç½Ã ¼Ò³ëį°í¾ç¿¡¼ ¿¸° ¡®2021~22½ÃÁð È޿½º PBA èÇǾð½Ê¡¯ °á½ÂÀü¿¡¼ º§±â¿¡ÀÇ °È£ ¿¡µð ·¹Æ潺(SK·»ÅÍÄ«)°¡ ¿ÕÁ¿¡ ¿À¸£¸ç ¿ì½Â»ó±Ý 1¾ï ¿øÀ» Â÷ÁöÇß´Ù. ·¹Æ潺´Â °°Àº º§±â¿¡ Ãâ½ÅÀÇ ¼¼°è ÃÖ°ÀÚ ÇÁ·¹µå¸¯ Äíµå·Õ(À£ÄÄÀúÃàÀºÇà)À» ²ª°í ¿Ã¶ó¿Â ½ÅÁ¤ÁÖ(½ÅÇѱÝÀ¶ÅõÀÚ)¸¦ 4°¿¡¼ µ¹·Á¼¼¿î ÈÄ, °á½Â¿¡¼´Â ´ëÇѹα¹ ·©Å· 1À§ Á¶ÀçÈ£(NH³óÇùÄ«µå)¸¶Àú ¼¼Æ®½ºÄÚ¾î 4´ë 1·Î ¹°¸®Ä¡°í ¿ì½ÂÀÇ ¿µ¿¹¸¦ ¾È¾Ò´Ù.
±¹³»¿¡¼ °¡Àå ¸¹Àº üÀ°½Ã¼³
´ç±¸´Â Å×À̺í À§¿¡ ¿©·¯ °³ÀÇ °øÀ» ³õ°í Å¥(Cue)¶ó°í ºÒ¸®´Â ¸·´ë±â·Î Ãļ ·ê¿¡ µû¶ó ½ÂºÎ¸¦ °¡¸®´Â ½ºÆ÷Ã÷ÀÌ´Ù. ´ç±¸ ÇÏ¸é ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â ÀÚ½ÅÀÇ °øÀ¸·Î µÎ °³ÀÇ »¡°£ °øÀ» ¸ÂÃß´Â 4±¸³ª ù °øÀ» ¸ÂÈù ÈÄ º®(Äí¼Ç)¿¡ 3ȸ ÀÌ»ó ºÎµúÈù ´ÙÀ½ µÎ ¹ø° °øÀ» ¸ÂÈ÷´Â ¡®¾²¸®Äí¼Ç¡¯ 3±¸ °æ±â¸¦ »ý°¢ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ÀÌ´Â À¯·´´ë·ú°ú ¾Æ½Ã¾Æ¿¡¼ ÁÖ·Î Çϴ ij·Ò(Carom) Á¾¸ñÀÌ´Ù. Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î´Â Å×ÀÌºí¿¡ 6°³ÀÇ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ¾î³õ°í °øÀ» Áý¾î³Ö´Â Æ÷ÄϺ¼(Pocket Billiard)À» Áñ±â´Â Àα¸°¡ ¸¹°í, ¿µ±¹ µî ¿µ¿¬¹æ±¹°¡¿¡¼´Â 22°³ÀÇ °øÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ½º´©Ä¿(Snooker)ÀÇ ÀαⰡ ³ô´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ ´ç±¸´Â Á¶±Ý Ưº°ÇÑ À§Ä¡¿¡ ÀÖ´Â ½ºÆ÷Ã÷ÀÌ´Ù. ´ç±¸ÀåÀº ±¹³»¿¡ °¡Àå ¸¹Àº üÀ°½Ã¼³·Î, 2020³â ±âÁØ 17,492°³¼Ò°¡ ÀÖ¾î Àüü üÀ°½Ã¼³ÀÇ 3ºÐÀÇ 1À» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. 2020³â ±¹¹Î»ýȰüÀ°Á¶»ç °á°ú¸¦ º¸¸é, ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀÌ ÁÖ·Î Çϴ üÀ° È°µ¿À¸·Î °È±â, µî»ê, üÁ¶, º¸µðºôµù, »çÀÌŬ, ¼ö¿µ µî È¥ÀÚ ÇÏ´Â ½ºÆ÷Ã÷µéÀÌ °¼¼¸¦ º¸ÀÌ´Â °¡¿îµ¥ ´ç±¸´Â 9À§¿¡ ¿Ã¶óÀÖ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ 2014³â ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î 24½Ã°£ ´ç±¸ Á¾¸ñÀ» ´Ù·ç´Â Àü¹®¹æ¼Û ¡®ºô¸®¾îÁî TV¡¯°¡ °³±¹Çߴµ¥, ½Ãû·üÀº °è¼Ó º¯µ¿ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸ ´ë·« Ã౸¿Í ³ó±¸º¸´Ù ³ô°í ¾ß±¸¿¡ ±ÙÁ¢ÇÏ´Â ¼öÁØÀ» ±â·ÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. 2019³â¿¡´Â ÇÁ·Î´ç±¸Çùȸ(Professional Billiards Association, PBA)°¡ Ãâ¹üÇÏ¿© °ñÇÁ, Ã౸, ¾ß±¸, ³ó±¸, ¹è±¸¿¡ ÀÌ¾î ±¹³» 6¹ø° ÇÁ·Î ½ºÆ÷Ã÷°¡ µÆ´Ù.
2021~22½ÃÁð È޿½º PBA èÇǾð½Ê¿¡¼ º§±â¿¡ÀÇ ¿¡µð ·¹Æ潺(SK·»ÅÍÄ«)°¡ ¿ì½ÂÀ» Â÷ÁöÇß´Ù. ¨Ï PBA
´ç±¸°æ±â¿¡ »ç¿ëÇÏ´Â ´ç±¸°øÀº ¶È¹Ù·Î ±¸¸£±â À§Çؼ ¿ÏÀüÇÑ ±¸ÇüÀ̾î¾ß Çϸç Áú·®ºÐÆ÷°¡ ±ÕÀÏÇÏ°í ¿ÏÀüź¼ºÃ¼¿¡ °¡±î¿ö¾ß ÇÑ´Ù. °ú°Å¿¡´Â ÄÚ³¢¸®ÀÇ »ó¾Æ·Î ¸¸µé¾ú´Âµ¥, À̸¦ ´ëüÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÀÌ Çö´ë¹®¸íÀÇ ¹ÙÅÁÀÎ Çöó½ºÆ½ÀÇ °³¹ßÀ» °¡Á®¿Ô´Ù. ÇöÀç ´ç±¸°øÀº ¾ÐÃà Çöó½ºÆ½À¸·Î ¸¸µå´Âµ¥, Àü ¼¼°è ½ÃÀåÀÇ 80%¸¦ Á¡À¯ÇÏ°í ÀÖ´Â º§±â¿¡ »ì·óÀº ´ç±¸°èÀÇ ÄÚÄ«Äݶó·Î ºÒ¸± ¸¸Å öÀúÇÏ°Ô Á¦ÀÛ±â¹ÐÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î À¯¸íÇÏ´Ù.
´ç±¸°øÀ» Ä¡´Â µ¥ »ç¿ëÇϴ ť´Â ÁÖ·Î ´Üdz³ª¹«¸¦ ¸¸µé¸ç, ³¡¿¡´Â ÅÇÀ̶ó´Â ¼Ò°¡Á×À» µÎ¸¥´Ù. ÅÇÀº Å¥¿Í °ø »çÀÌ¿¡¼ ¿ÏÃæÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¸ç ¹Ì²ô·¯ÁüÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ÃÊÅ©¶ó´Â ºÐ°¡·ç¸¦ ÅÇ¿¡ ¹¯È÷¸é ¸¶ÂûÀ» ´õ¿í ³ô¿© ´ç±¸°øÀÇ È¸Àü µîÀ» ´õ¿í ½±°í Á¤¹ÐÇÏ°Ô Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ç±¸´ëÀÇ ¾ÈÂÊ º®¸éÀÎ Äí¼ÇÀº ź¼º ÀÖ´Â °í¹« ÀçÁúÀ» µÅ Àִµ¥, ´ç±¸´ëÀÇ ÆļÕÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒ°ú ÇÔ²² ´ç±¸°øÀÇ ¿îµ¿¿¡³ÊÁö¸¦ ÀúÀåÇß´Ù°¡ ¹æÇâÀ» ¹Ù²Û ÈÄ µÇµ¹·ÁÁÖ´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ´ç±¸´ëÀÇ ÃµÀº ³»±¸¼º°ú ¸¶Âû·ÂÀ» °í·ÁÇØ ¿ï°ú ³ªÀÏ·ÐÀ» ¼¯Àº Á¦Ç°À» »ç¿ëÇÑ´Ù.
¹°¸®ÇÐ ¹ýÄ¢ÀÌ Áö¹èÇÏ´Â ´ç±¸´ë
´ç±¸´Â ¹°¸®¹ýÄ¢À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø ½ºÆ÷Ã÷ÀÌ´Ù. ´ç±¸ ½Ç·ÂÀº Å¥·Î Ä¡´Â °ø(ÀÌÇÏ ¼ö±¸)°ú ¼ö±¸¿¡ ¸Â´Â °ø(ÀÌÇÏ Àû±¸)ÀÇ À̵¿ ±ËÀûÀ» ¾ó¸¶³ª Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇÏ°í ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´Þ·ÁÀÖ´Ù°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. °øÀ» Ä¥ ¶§´Â Á¤È®ÇÑ ½ºÆ®·ÎÅ©¸¦ ±¸»çÇÏ¿© Á¤È®ÇÑ Èû°ú ¹æÇâÀ¸·Î °øÀ» ÁøÇà½Ãų ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¼ö±¸ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀº Å¥¿Í ³¡¿¡ ´Þ¸®´Â ÆÁÀÇ Åº¼ºµµ, °øÀÇ ´çÁ¡, Ä¡´Â Èû, °øÀÇ È¸Àü·Â, ´ç±¸´ëÀÇ ¸¶Âû·Â, Äí¼ÇÀÇ Åº¼º·Â µî ´Ù¾çÇÑ ¿ä¼Ò¿¡ ÀÇÇØ Á¿ìµÈ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ´Ù¾çÇÑ ¿ä¼ÒµéÀ» öÀúÇÏ°Ô °è»êÇÏ°í ºÐ¼®ÇÒ ÁÙ ¾Ë¾Æ¾ß ¿ì¼öÇÑ ¼±¼ö°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ç±¸°æ±â¿¡¼ ¼ö±¸´Â Àû±¸¿Í Ãæµ¹ÇÑ ÈÄ ´Ù¾çÇÑ º¯È°¡ ³ªÅ¸³ª±â ¶§¹®¿¡ ´õ¿í º¹ÀâÇÏ´Ù. Æ÷ÄϺ¼°ú ½º´©Ä¿´Â ¼ö±¸·Î Àû±¸¸¦ ¸ÂÇô¼ ±¸¸Û¿¡ ³Ö´Â °æ±âÀ̱⠶§¹®¿¡ Ãæµ¹ ÈÄ Àû±¸ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ý¸é ij·Ò °æ±â¿¡¼´Â ¼ö±¸°¡ Àû±¸¿Í Ãæµ¹ÇÑ ÈÄ ´Ù½Ã ´Ù¸¥ °ø°ú ¸Â¾Æ¾ß µæÁ¡ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Ãæµ¹ ÈÄ ¼ö±¸ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ ¿¹ÃøÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
´ç±¸°øÀº ¹Ý¹ß°è¼ö°¡ 1¿¡ °¡±õ±â ¶§¹®¿¡ °ø³¢¸® ºÎµúÈ÷¸é ¿ÏÀü ź¼º Ãæµ¹°ú ºñ½ÁÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀ» º¸ÀδÙ. Ãæµ¹ ÈÄ ¼ö±¸´Â Àû±¸¿Í 90µµ °¢µµ¸¦ ÀÌ·ç¸ç ºÐ¸®µÈ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¼ö±¸·Î Àû±¸ÀÇ 2ºÐÀÇ 1À» ¸ÂÃß¸é ¼ö±¸´Â ÁøÇà¹æÇâ¿¡¼ 60µµ ¹æÇâÀ¸·Î ²ªÀÌ°í Àû±¸´Â 30µµ °¢µµ·Î ¿òÁ÷ÀδÙ. ´õ µÎ²®°Ô ¼ö±¸·Î Àû±¸ÀÇ 3ºÐÀÇ 2¸¦ ¸ÂÃß¸é ¼ö±¸´Â 70µµ·Î ´õ Å©°Ô ²ªÀ̸ç Àû±¸´Â 20µµ °¢µµ·Î ´õ ÀÏÁ÷¼±¿¡ °¡±õ°Ô ¿òÁ÷ÀδÙ. ¼ö±¸¿Í Àû±¸ÀÇ Ãæµ¹µÎ²²°¡ µ¿ÀÏÇÏ´õ¶óµµ ¼ö±¸ÀÇ È¸Àü¹æÇâÀ̳ª ȸÀü¼ö, °µµ µî¿¡ µû¶ó À̵¿±ËÀûÀº ´Þ¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ °í·Áµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
´ç±¸ ½Ç·ÂÀº ´ç±¸°ø »çÀÌ Ãæµ¹°ú À̵¿±ËÀû¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿¡ ´Þ·ÁÀÖ´Ù. ¨Ï PBA
Å¥·Î ´ç±¸°ø Á᫐ ¾Æ·¡ÂÊÀ» Ä¡¸é °øÀº ¾ÕÀ¸·Î ÀüÁøÇÏÁö¸¸ °øÀº À§¿¡¼ ¾Æ·¡·Î µµ´Â ¿ªÈ¸ÀüÀÌ °É¸°´Ù. µû¶ó¼ ¼ö±¸¿Í Àû±¸°¡ Ãæµ¹ÇÏ°í ³ ÈÄ ¼ö±¸°¡ µÚ·Î µÇµ¹¾Æ¿À°Ô µÇ´Âµ¥ À̸¦ ¡®²ø¾îÄ¡±â¡¯¶ó ÇÑ´Ù. ¹Ý´ë·Î ´ç±¸°ø Á᫐ À§ÂÊÀ» Ä¡¸é °øÀº ¾Æ·¡¿¡¼ À§·Î µµ´Â Á¤È¸ÀüÀÌ °É·Á ¼ö±¸¿Í Àû±¸°¡ Ãæµ¹ÇÑ ÈÄ¿¡µµ ÁøÇà ¹æÇâÀ» °è¼Ó ±¼·¯°¡´Â ¡®¹Ð¾îÄ¡±â¡¯°¡ µÈ´Ù. ÇÁ¶û½º¾î ¸¶¼¼(Masse)¿¡¼ ³ª¿Â ¸À¼¼À̴ ť¸¦ ¼¼¿ö¼ ´ç±¸°øÀ» Ä¡´Â ¡®Âï¾îÄ¡±â¡¯¸¦ °¡¸®Å°´Âµ¥, ȸÀüÀ» ±Ø´ëÈÇØ ´ç±¸°øÀÌ Á÷¼±ÀÌ ¾Æ´Ñ Æ÷¹°¼±À» ±×¸®¸ç ³ª¾Æ°¡°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ç±¸ Ãʺ¸ÀÚµéÀÌ ¹üÇÏ´Â ÈçÇÑ ½Ç¼ö´Â ´çÁ¡À» °øÀÇ ¿ÞÂÊÀ̳ª ¿À¸¥ÂÊ¿¡ µÎ´õ¶óµµ ¼ö±¸´Â Å¥¸¦ ¹Ì´Â ¹æÇâ´ë·Î Á÷ÁøÇÑ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ´Ù. ½ÇÁ¦ ´ç±¸°ø¿¡ ȸÀüÀ» ÁÖ¸é ½ºÆ®·ÎÅ© ¹æÇâ°ú °øÀÇ ÁøÇà¹æÇâ¿¡ Â÷ÀÌ°¡ »ý±â´Â ½ºÄõÆ®(Squirt) Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ƯÈ÷ ½ºÆ®·ÎÅ© °µµ°¡ ¾àÇÏ¸é °øÀÌ È¸ÀüÇÏ´Â ¹æÇâÀ¸·Î °î¼±À» ±×¸®¸ç ÈÖ¾îÁö´Â Ä¿ºê Çö»óÀÌ ´õ Å©°Ô ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, ÀÚ½ÅÀÇ ½ºÄõÆ®¿Í Ä¿ºê °¢µµ¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ¾Ë°í ÀÖ¾î¾ß ½Ç¼ö¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ´ç±¸¿¡¼´Â °úÇÐÀ» ±Ù°Å·Î °æÇèÄ¡°¡ ´õÇØÁ®¾ß ÃÖ°í½Ç·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÁýÁ߷°ú ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤ÀÌ ½ÂÆи¦ Á¿ìÇØ
´ç±¸´Â ÇÑ ¹øÀÇ ¼¦À¸·Î µæÁ¡À» °áÁ¤Áþ´Â ¾ç±Ã, »ç°Ý, °ñÇÁ¿Í ºñ½ÁÇÑ Æó¼â Á¾¸ñ ½ºÆ÷Ã÷ÀÌ´Ù. ÀϹÝÀεéÀº ´ç±¸¸¦ Áñ±â´Ù º¸¸é °æ±â Áß Å͹«´Ï¾øÀÌ ½Ç¼ö¸¦ ¹üÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ½ÃÇÕ»óȲ¿¡ ´ëºñÇÏ¿© ¿À·£ ½Ã°£ Èûµç ÈÆ·ÃÀ» ÇÑ ¼±¼öÁ¶Â÷µµ ÀÌ¿Í °°Àº ½Ç¼ö¿¡¼ ÀÚÀ¯·Î¿ï ¼ö ¾ø´Ù. ƯÈ÷ ´ç±¸¿¡¼ ½Ç¼ö°¡ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â °æ±â°¡ »ó´ë¼±¼ö¿Í °°Àº Å×ÀÌºí¿¡¼ ÁøÇàÇÏ°í, ´Ù¸¥ Á¾¸ñµéó·³ ¼·Î ¹ø°¥¾Æ °øÀ» Ä¡´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »ó´ë°¡ ½ÇÆÐÇؾ߸¸ Àڽſ¡°Ô ±âȸ°¡ »ý°Ü ½É¸®Àû ¾Ð¹ÚÀÌ ´õ Å©±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
´ç±¸¿¡¼ ÃÖ»óÀÇ °æ±â·ÂÀ» ¹ßÈÖÇϱâ À§Çؼ´Â Á¤±³ÇÏ°í ¿¹¹ÎÇÑ ½ºÆ®·ÎÅ© ±â¼ú°ú ÇÔ²² ³ôÀº ÁýÁ߷°ú ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ °øÀ» Ä¡´Â °Í»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÇÆÐÇßÀ» ¶§ »ó´ë¹æ¿¡°Ô °øÀ» ¾î·Æ°Ô ÁÖ´Â µðÆ潺(Defence)·Î »ó´ë¹æÀ» ¾Ð¹ÚÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¹Ý´ë·Î ÀڽŰú »ó´ë¼±¼ö¸¦ ºñ±³Çϰųª Á¡¼ö °ÝÂ÷¿¡ ´ëÇØ ½Å°æÀ» ¾²°Ô µÇ¸é ºÒ¾È°¨°ú ±äÀåÀÌ ³ô¾ÆÁ® ½Ç¼ö°¡ Àæ¾ÆÁö¸é¼ º»ÀÎÀÇ ½Ç·ÂÀ» ÃæºÐÈ÷ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù. µû¶ó¼ °æ±â ³»³» ÀڽۨÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÁýÁß·ÂÀ» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
´ç±¸´Â Á¤±³ÇÑ ±â¼ú°ú ÇÔ²² ³ôÀº ÁýÁ߷°ú ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. »çÁøÀº 22°³ÀÇ °øÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ½º´©Ä¿ °æ±â ¸ð½À. ¨Ï World Snooker
´ç±¸ °æ±â´Â ´Ù¼Ò ±ÙÀ°ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ¸¹Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¿îµ¿»ý¸®Çаú °ü·ÃÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢Çϱ⠽±´Ù. ´ç±¸´Â ¾ç±ÃÀ̳ª °ñÇÁ¿Í °°ÀÌ ¼Ò±ÙÀ° À§ÁÖÀÇ Á¤±³ÇÑ ±â¼úÀÌ ¿ä±¸µÇ´Â Á¾¸ñÀÌ´Ù. Á¤È®ÇÑ ¼¦À» ±¸»çÇÏ¿© ¾ó¸¶³ª ÀǵµÇÑ µ¥·Î Á¤È®ÇÏ°Ô ÄÁÆ®·Ñ ÇÒ ¼ö Àִ°¡ÀÇ ´É·ÂÀº ³ú·ÎºÎÅÍ ¸»ÃʱÙÀ°±îÁö À̾îÁ® ÀÖ´Â ½Å°æ°èÀÇ ¹ß´ÞÀÌ Áß¿äÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.
´ç±¸ °æ±â´Â ª°Ô´Â 30ºÐ¿¡¼ ¸¹°Ô´Â 1½Ã°£ ÀÌ»ó ¼Ò¿äµÇ´Âµ¥, º¸Åë 800º¸¿¡¼ 900º¸¸¦ °È°Ô µÈ´Ù. Àå½Ã°£ µ¿¾È ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇÏ¸é¼ ÀÏ°ü¼º ÀÖ°Ô ½ºÆ®·ÎÅ©¸¦ ¼öÇàÇϱâ À§Çؼ´Â ±Ù·Â, ±ÙÁö±¸·Â°ú °°Àº ü·Â¿äÀÎÀÌ ¹ÙÅÁÀÌ µÈ´Ù. ´ç±¸°¡ °ú¿¬ ¿îµ¿ÀÌ µÉ±î »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ Àִµ¥, ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ´ç±¸¸¦ 10ºÐ Ä¡¸é ³²ÀÚÀÇ °æ¿ì Æò±Õ 40.5Kcal¸¦, ¿©ÀÚÀÇ °æ¿ì Æò±Õ 46.3Kcal¸¦ ¼ÒºñÇÑ´Ù. ¼Óº¸(51.4Kcal)³ª ´í½º½ºÆ÷Ã÷(55.2Kcal) º¸´Ù´Â ¸øÇÏÁö¸¸ °È±â(41.5Kcal)¿Í űǵµ Ç°¼¼ ¼ö·Ã(42.6Kcal), û¼Ò³âüÁ¶(42.4Kcal)¿Í ºñ½ÁÇÑ ¿îµ¿°µµ·Î È¿°úÀûÀÎ Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.(³²»ó³² ¿Ü ¡¸´ç±¸ Âü¿©ÀÚµéÀÇ ¿îµ¿°µµ ¹× Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð·® ºÐ¼®¡¹ ÂüÁ¶)