40 중반을 넘겨도 근육 벌크 키울수 있네요

운동을 안하다, 운동을 하면 50대에도 근육이 커져요.
단, 거기까지입니다. 그 이상은 안커져요.
헬창들도 나이 40대 중반에 들어서면, 근육크기가 더 안 커지는걸로 들은거 같아요.
일반인들 평소 운동 안하다가, 중년되어서 시작하면, 근육성장이 거의 없습니다.
물론 예외적으로 성장하는 사람이 있긴 한데, 이런 사람은 예외적인거지요.
째든 대단하시네요. 앞으로 꾸준히 하세요. 안하시면 후회하게 됩니다.
저는 워낙에 운동싫어해서 안했다가, 지금 마지못해서 최소한의 운동으로 근육을 유지시키려고 하고 있습니다.
40대 중반쯤 되면 운동할 때 젊을 때처럼 하면 안되요.
근육성장시키겠다고 무리하다가는 인대 늘어나고 관절이 망가집니다.
그냥 있는 근육 유지시킨다 생각하는게 가장 현명할겁니다.

안그래도 맥시멈에 못미치니 벌크성장이 아닌건가 하고 적었다가
그래도 40 이후에 키운거니 키운거로 하자는 생각에 지웠다는 ㅎㅎㅎ

40대 이후에 벌크업하려면, 아무래도 약을.....ㅠㅠ
그냥 네추럴로 하려면...인대와 관절이 못 견딜 겁니다.
그래두 사진보니...대단하시네요. 부럽싸옵니다.ㅎㅎ

대단하십니다