¹Ù·Î°¡±â

Áñ°Üã±â 

[³ëÇÏ¿ì]

¸ñ ½ºÆ®·¹Äª Çϴ¹ý

rank À¯¸Ó¿±±â 2021-04-10 (Åä) 00:55 Á¶È¸ : 1794 Ãßõ : 14  

¿À¹ö¿öÄ¡ ¿È´ÐÀÇ ¹Ý¶õ ÇÏ´Ù°¡ ¸ÇÅ» ŻŻ ÅзÁ¼­ 

ÀÚ·Á°í µé¾î ¿Ô´Ù°¡ ½ºÆ®·¹Äª Çϴ°Š¾Ë·Á ´Þ¶ó°í ÇϽô ºÐµé ¸¹¾Æ¼­..


°ÅºÏ¸ñ ½ºÆ®·¹Äª ÇÒ¶§ º¸Åë 



¿ä·¸°Ô ¸¹ÀÌ ÇϽÃÁÒ??


Àý´ë ¹éÇÁ·Î ½ºÆ®·¹Äª 1µµ ¾ÈµË´Ï´Ù Çѹø Çغ¸¼¼¿ä..


¾Æ¹« ´À³¦µµ ¾È³ª¿ä.


¿ÀÈ÷·Á ¸ñ ¾ÈÁÁÀ¸½ÅºÐµéÇÑÅ× ´õ ¾ÈÁÁ½À´Ï´Ù.

Àú·¸°Ô ÇÏ´Ù°¡ ¸ñ Á½µÉ¼öµµÀÖ½À´Ï´ç... ¸®¾ó·ç


¿ÀÈ÷·Á ¸ñ µÞÂÊÀÌ ´õ ¾ÆÇüöµµ..... 



1) ÇѼÕÀ» °¡½¿ Á¤ Áß¾Ó¿¡ ¿Ã¸°´Ù.

2) ¹Ý´ë¼ÕÀ» Æ÷°µ´Ù

3) ¾ç¼ÕÀÌ °¡½¿ Á¤ Áß¾Ó¿¡, ¼â°ñ ¾à°£ ¾Æ·§ÂÊ¿¡ À§Ä¡ÇÑ »óÅ¿¡¼­ ÇǺθ¦ ¾Æ·¡·Î »ì¦ ´ç°ÜÁØ´Ù.


4) °í°³¸¦ Á¥Èù´Ù´Â ´À³¦ º¸´Ù´Â ÅÎÀ» À§·Î ¿Ã¸°´Ù´Â ´À³¦À¸·Î µé¾îÁش٠


ÀÌ¹Ì scm(Èä¼âÀ¯µ¹±Ù)


¿ä·¸°Ô ¿ì¸®¸ñ¿¡¼­ °¡Àå µÎ²®°í ´Ã·ÁÁÖ¾î¾ß ÇÏ´Â ±ÙÀ° µÎ°¡´ÚÀÌ ´Ã¾î³­´Ù´Â ´À³¦ ¹ÞÀ¸½Ç °Å¿¡¿ä


À̶§


°¡Àå Áß¿äÇÑ°Å


¾Æ·§´Ï°¡ À­ ´Ï¸¦ µ¤´Â´Ù´Â ´À³¦À¸·Î À¸~~ ÇÏ°í ÅÎÀ» õÀåÀ» ÇâÇØ ÂÞ¿ì¿ì¿í ³»¹Ð¾îÁÖ¼¼¿ä.


ÂÒ¾Æ¾Ç ´ç±â´Â ´À³¦ÀÌ ³ª½Ê´Ï±î?

°ÅºÏ¸ñ ±³Á¤ µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. 

ÇÏ·ç¿¡ 100¹ø¾¿ Çϼ¼¿ä 


Æ®·¹ÀÌ³Ê ±³À°ÇÒ¶§µµ ¾È¾Ë·ÁÁÖ´Â ÆÁÀÔ´Ï´Ù


µÎ¹ø° ½ºÆ®·¹Äª

¿ÞÂÊ ¼ÕÀ¸·Î ¿À¸¥ÂÊ ¼â°ñ¿¡ °¡Á®´Ù ´ë¼¼¿ä


¿À »çÁøÀÌ Àֳ׿ä



ÀÌ·¸°Ô¸¸ Çصµ ÂÞ¿í ´ç±â½Ç°Çµ¥ ÆÁÀº


¸¶Âù°¡Áö ¾Æ·§´Ï°¡ À­´Ï¸¦ µ¤´Â´Ù´Â ´À³¦À¸·Î À¸À¸À¸À¸À¸À¸ ÇÏ°í ÂÞ¿í »Ì¾Æ ³»¼¼¿ä.


¿Àũó·³ 



·ÏŸ¸£!!!



Áß¿äÇÑ°Ç º¸Åë 10Ãʾ¿ Ç϶ó°í Çϴµ¥ ÀÌÀ¯°¡


Ãʱ⠱ÙÀ°ÀÌ ´Ã¾î³ª¸é ±Ù¹æÃß¿¡¼­ ±ÙÀ°ÀÌ ´Ã¾î³²À» °¨ÁöÇÏ°í

"¾î? Á½´ò´Âµ¥? ´Ã¾î³ª¸é ¾ÈµÇ´Âµ¥?"

ÇÏ°í ôÃß¿¡´Ù ½ÅÈ£¸¦ º¸³À´Ï´Ù.


ôÃß´Â

"¾ß ¹öÅß ¾ÈµÅ, ÀÌ°Å À§ÇèÇÑ »óȲÀÏ ¼öµµ ÀÖ¾î ¹öÅß" 

¶ó°í ½ÅÈ£¸¦ º¸³»¿ä


ATP¶ó°í ÇÏ´Â ³à¼®µéÀÌ PCr(Å©·¹ÀÌƾ°ú ¸¸³ª) °úÁ¤À» °ÅÃļ­ ÈûÀ» ³»´Âµ¥ 

8ÃÊ Á¤µµ Áö³ª°í³ª¸é Å©·¹¾ÆƾÀÌ °í°¥µË´Ï´Ù 


±×·¯¸é ±Ù¹æÃß´Â ´Ù½Ã ôÃß¿¡´Ù ½ÅÈ£¸¦ º¸³»¿ä

"¾ß ³ª ÀÌÁ¦ ÈûÀ» ÀҾ ³­ ³¡³µ³ª¹Ù..."


ôÃß´Â Á½´ïÀ» °¨ÁöÇÏ°í ³ú¿¡´Ù ½ÅÈ£¸¦ º¸³»ÁÝ´Ï´Ù

"¾ß ±Ù¹æÃß Èû ÀÒ¾ú´Ù´Â ¾î¶±ÇϳÄ?"


³ú

"¾Æ Á¸³ª ÇÒÀϵµ ¸¹°í ¹ÙºüÁװڴµ¥ ¹» ÀÌ·±°Å ±îÁö ¹°¾îºÁ?

¾ß °ñÁö°Ç¾Æ ±Ù¹æÃß Èû ÀÒ¾ú´Ù´Âµ¥ ³Í ¾î¶»°Ô »ý°¢ÇϳÄ?"


°ñÁö°Ç

"³ª ¹öÆ¿¸¸Çѵ¥? Á»¸¸ ´Ã¾î³ªº¼±î? ´ÙÄ¥ Á¤µµ´Â ¾Æ´Ñ°Å°°¾Æ~"



½±°Ô ¸»Çϸé ÀÌ·± ±âÀüÀ¸·Î ´Ã¾î³³´Ï´Ù.


¿©±â¼­ ±Ù¹æÃß´Â ±ÙÀ°¼Ó¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ±â°üÀÌ°í

°ñÁö±â°üÀº °Ç(tendon), ±ÙÀ°°ú »À¸¦ ¿¬°áÇØÁÖ´Â ±â°ü¼Ó¿¡ ºÐÆ÷ µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

±×·¡¼­ ½ºÆ®·¹Äª ÇÒ¶§ ¾à°£ ¶¯±â°í ¾ÆÇÁ´õ¶óµµ 8ÃÊ ÀÌ»ó Áö¼ÓÇ϶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.


´õ Çصµ ÁÁÁö¸¸ Ç×»ó ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿Àº ±ÙÀ°À» ¾ÆÇÁ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹Äª ¶ÇÇÑ ¸¶Âù°¡Áö°í¿ä.


¿©±â¼­ ´õ ¿¢Æ¼ºê ÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â°Ô °íÀ¯¼ö¿ë¼º°¨°¢À» ÃËÁø ½ÃŲ ½ºÆ®·¹Äª ¹ýÀÌ Àִµ¥

PNF ½ºÆ®·¹ÄªÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù.

°ñÁö°ÇÀ̶û ±Ù¹æÃ߸¦ È®½ÇÈ÷ ¾Ë°í Çؾ߰ÚÁö¿ä? 

Ç㸮¾ÆÇÁ°Å³ª ¹¹¶§¹®¿¡ º´¿ø °¬À»¶§ Ä¡·á»ç°¡ ½ºÆ®·¹Äª ½ÃŲ´Ù¸é¼­ ÈûÁÖ¶ó°í ¸· Çϴ°ŠÀÖÀ»°Å¿¡¿ä.

±×°Å¿¡¿ä~ °¡Àå È¿°ú ÁÁ°í ºü¸¥ ½ºÆ®·¹Äª ¹ýÀÔ´Ï´Ù.



Àý´ë ÇÏÁö¸»¾Æ¾ß µÉ°Í Áß Çϳª°¡




¿ä°Å,


º¸Á¶ÀÚ°¡ µ¿Àû ½ºÆ®·¹Äª ½ÃŲ´Ù°í µÚ¿¡¼­ Èçµé Èçµé ÇØÁִ°Å

±×°Å ÁøÂ¥ Á½µË´Ï´Ù~


¿îµ¿ÇÏ·¯ °¬´Ù°¡ Á¤Çü¿Ü°ú³ª ½Å°æ¿Ü°ú °¡¾ß µÉ ¼ö µµ ÀÖ½À´Ï´Ù. 


¸¶¹«¸® Áö¾ú´Ù°¡ ´Ù½Ã Ãß°¡ ÇÏ´Â ³»¿ëÀε¥..

ü·ÂÀº  Çൿü·Â°ú ¹æÀ§Ã¼·ÂÀ¸·Î ³ª´µ¾îÁý´Ï´Ù.


Çൿü·ÂÀº

±Ù·Â

±ÙÁö±¸·Â

½ÉÆóÁö±¸·Â

¹Îø¼º

¼ø¹ß·Â

À¯¿¬¼º

ÆòÇ༺

ÇùÀÀ·Â

À¸·Î ÀÌ·ç¾î Á® ÀÖ°í, 

ÀÌÁß À¯¿¬¼ºÀÌ °¡ÀÛ »¡¸® ÅðÈ­µÇ°í ¿îµ¿À» ÅëÇØ °¡ÀÛ ±ØÀûÀ¸·Î ºü¸£°Ô È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â°Ô À¯¿¬¼ºÀÔ´Ï´Ù.


PT, ·¹½¼ ¹ÞÀ» ¶§ Æ®·¹À̳ʰ¡ ½ºÆ®·¹Äª ¾È½ÃŲ´Ù¸é?


ȯ¤²...



±Ã±ÝÇÑ°Å ÀÖÀ¸½Ã¸é ´ñ±Û ´Þ¾ÆÁֽøé Æ´Æ´È÷ Àû¾îµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

Äڷγª ¶§¹®¿¡ Àϵµ ¾ÈÇÏ°í Àִµ¥ ¿©·¯ºÐµé²² µµ¿ò µÈ´Ù¸é Çϳª Çϳª Àû¾î µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.


½Å°æ ½ºÆ®·¹Äª Çϴ°͵µ ¾Ë·Áµå¸±°Ô¿ä ´ÙÀ½Æí¿¡... Á¡Á¡ ¾µ ³»¿ëÀÌ ¸¹¾ÆÁö´Â°Å°°Àº?


¸ðµç À̹ÌÁö Ãâó´Â ±¸±Û¸µ¿¡¼­ »ç¿ëµË´Ï´Ù. 


´ñ±Û 5°³
´ñ±Û¾²±â
rankÃʷϺû¹Ù´å¹° 2021-04-10 (Åä) 10:53
¤·¤§
rank¾Ë·º½º 2021-04-10 (Åä) 10:56
ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù
Áßµù À¯µµÇÒ ¶§ Àú·± Áþ°Å¸® ¸¹ÀÌ Çߴµ¥...¹Ð°í Àâ¾Æ´ç±â°í
¸ñ »Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï°í Ç㸮´Ù¸®¾î±ú ´Ù¿ä ¤»¤»
rankµÎ¸®¹ø´©±¸³Ä 2021-04-12 (¿ù) 09:43
¿À¿À! ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
¼â°ñÂÊÀ» ¼ÕÀ¸·Î ´©¸£¸é ¸ñÀ» Á¥Çô¼­ ½ºÆ®·¹Äª ÇÏ´Â ¹æ¹ý È¿°ú°¡ ÁÁÀºµ¥ ¸ð¸£´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´õ±º¿ä.
°ÅºÏ¸ñÀ̳ª ½º¸¶Æ®Æù ¸¹ÀÌ º¸´Â ºÐµé Èä¼âÀ¯µ¹±ÙÀÌ ±äÀåµÇ¼­ ±»¾î ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.µÎÅë±îÁö À¯¹ßÇÏ°í¿ä.
±×·±ºÐµéÇÑÅ× Á¤¸» ÁÁÀº ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ°í ÀÚÁÖ Çϼŵµ ¹«¸®°¡ ¾È°¡´Â ÁÁÀº ½ºÆ®·¹ÄªÀÔ´Ï´Ù.
¾ÕÀ¸·Îµµ ÁÁÀº Á¤º¸ ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
rank±î¸¶¼Ü 2021-04-13 (È­) 11:59
¿Í ÀÌ°Å ³Ê¹Ç ½Ã¿øÇϳ׿ä
rankmecie31 2021-04-14 (¼ö) 11:23
¿Ü¶÷µÇ¿À³ª,
µî±ÙÀ°ÂÊÀÌ ´ç±â´Â ´À³¦À» ¹Þ´Âµ¥¿ä ¤»¤»¤» Àú À߸ø ÇÑ°ÅÁÒ??

¹øÈ£ Á¦¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ ¡èÃßõ ¡èÁ¶È¸
[°øÁö]  [¾È³»] °Ô½ÃÆÇ ÅëÇÕ ¾È³»  (10) rankeToLAND 06-09 16
[°øÁö]  [Çʵ¶] ¿îµ¿/Çコ °Ô½ÃÆÇ ÀÌ¿ë¾È³»  rankeToLAND 08-21 4
[½ÅÂ÷»ó´ã½Ç]  open! Àå±â·»Æ®&¸®½º ¹®ÀÇ À͸í
3654 [°øÁö]  [¾È³»] °Ô½ÃÆÇ ÅëÇÕ ¾È³»  (10) rankeToLAND 06-09 16 5213
3653 [ÀÎÁõ]  ¹Ìģô ÇÏ°í ½Ã¼Ó 16Å°·Î·Î ¶Ù¾îºÃ½À´Ï´Ù.  (2) À̹ÌÁö rankÆÄÁö¿Ã¸® 06-15 8 2778
3652 [ÀÎÁõ]  06¿ù 14ÀÏ È¨Æ® Àü½Å¿îµ¿ 2½Ã°£  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 06-14 7 1092
3651 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 530ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 06-14 9 888
3650 [ÀÎÁõ]  06¿ù 13ÀÏ ¸®Ä¿¹ö¸® ¿öÅ· 12.97km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 06-13 8 791
3649 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 529ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  (2) rankÅ×Ŭº£¸® 06-13 11 825
3648 [ÀÎÁõ]  ½½±â·Î¿î Áß·®»ýÈ° 220613  rankMachboy 06-13 11 813
3647 [ÀÎÁõ]  06¿ù 12ÀÏ LSD Æ®·¹ÀÌ´× 12.95km (¸¶½ºÅ© óÀ½ ¹þÀ½)  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 06-12 9 745
3646 [ÀÎÁõ]  Àá½Ç~ ¾Æ·¡¹î±æ 100km ¶óÀ̵ù~.jpg  À̹ÌÁö rankÂÌÁ¹ÀÌ 06-12 10 834
3645 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 528ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 06-12 10 668
3644 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 527ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 06-11 11 710
3643 [ÀϹÝ]  Çコ ÇÑ´ÞÇÑ Ç︰ÀÌÀÔ´Ï´Ù. ¿îµ¿À» ÇÏ¸é µÎÅëÀÌ ¿À³×¿ä  (5) rank¾áµ¥·¹¶õ´Ù¿ä 06-11 11 1151
3642 [ÀÎÁõ]  06¿ù 11ÀÏ °¡Á·µé°ú ³ªµéÀÌ ¿öÅ· 9.67km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 06-11 10 718
3641 [ÀÎÁõ]  06¿ù 10ÀÏ È¨Æ® Àü½Å¿îµ¿ 2½Ã°£  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 06-10 11 788
3640 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 526ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 06-10 12 743
3639 [ÀÎÁõ]  |·¯³ÊÅÊ| 6¿ù 10ÀÏ ±Ý¿äÀÏ ´Þ¸®±â¿Ï·á¡£  À̹ÌÁö rank¼ö¿øºí·çÀ®Áî 06-10 12 740
3638 [ÀÎÁõ]  ½½±â·Î¿î Áß·®»ýÈ° 220610  (2) rankMachboy 06-10 14 805
3637 [ÀÎÁõ]  06¿ù 09ÀÏ ¸®Ä¿¹ö¸® ¿öÅ· 12.82km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 06-09 11 700
3636 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 525ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 06-09 12 770
3635 [Áú¹®]  ½ºÄõÆ® ÀÚ¼¼  (4) ranksomn 06-09 12 914
3634 [ÀÎÁõ]  ½½±â·Î¿î Áß·®»ýÈ° 220609  rankMachboy 06-09 11 737
3633 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 524ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 06-08 14 752
3632 [ÀÎÁõ]  06¿ù 08ÀÏ LSD Æ®·¹ÀÌ´× 13.26km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 06-08 12 748
3631 [ÀϹÝ]  pt 3ÁÖÁ¤µµ ÇÏ°í Àιٵð Àî½À´Ï´Ù.  (3) À̹ÌÁö rankdajkdm 06-08 15 856
3630 [ÀÎÁõ]  06¿ù 07ÀÏ È¨Æ® Àü½Å¿îµ¿ 2½Ã°£  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 06-07 11 660
3629 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 523ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  (2) rankÅ×Ŭº£¸® 06-07 12 760
3628 [ÀÎÁõ]  ÀÌ ·±´×¸Ó½ÅÀº º§Æ®ÆøÀÌ Á¼¾Æ º¸ÀÔ´Ï´Ù.jpg  À̹ÌÁö rankºÓÀºÇØÀû 06-07 12 707
3627 [ÀÎÁõ]  ½½±â·Î¿î Áß·®»ýÈ° 220607  rankMachboy 06-07 12 670
3626 [±âŸ]  ÀÔ¹®¿ë mtb ÀÚÀü°Å Áú¹®ÀÔ´Ï´Ù.  (4) rankõÀç±è¾¾ 06-07 12 866
3625 [ÀÎÁõ]  06¿ù 06ÀÏ LSD Æ®·¹ÀÌ´× 13.05km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 06-06 12 651
3624 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 522ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 06-06 12 659
3623 [ÀÎÁõ]  |·¯³ÊÅÊ| ÇöÃæÀÏ ´Þ¸®±â¿Ï·á¡£  À̹ÌÁö rank¼ö¿øºí·çÀ®Áî 06-06 13 621
3622 [ÀÎÁõ]  06¿ù 05ÀÏ ½ºÅÇÆÛ 2½Ã°£ (¿ìõ)  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 06-05 11 617
3621 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 521ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 06-05 12 638
3620 [ÀÎÁõ]  |·¯³ÊÅÊ| 6¿ù 5ÀÏ ÀÏ¿äÀÏ ´Þ¸®±â¿Ï·á¡£  À̹ÌÁö rank¼ö¿øºí·çÀ®Áî 06-05 10 615
3619 [ÀÎÁõ]  06¿ù 04ÀÏ ¸®Ä¿¹ö¸® ¿öÅ· 13.10km  (2) À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 06-04 10 704
3618 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 520ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 06-04 10 703
3617 [ÀÎÁõ]  2022³â 6¿ù 4ÀÏ ±¤¾ç ¹é¿î»ê Á¤»ó Âï±â(2¹ø°)  À̹ÌÁö rankÀÛÀº½Çõ 06-04 10 662
3616 [ÀÎÁõ]  06¿ù 03ÀÏ LSD Æ®·¹ÀÌ´× 12.70km  À̹ÌÁö rankºí·çº¹½º 06-03 11 710
3615 [ÀÎÁõ]  2022³â¿¡µµ °è¼ÓÇؼ­ ¹¹°¡µÆµç 1ÀÏ 1¿îµ¿ 519ÀÏÂ÷ ÀÎÁõÇÕ´Ï´Ù~  rankÅ×Ŭº£¸® 06-03 11 704
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ´ÙÀ½
¿îµ¿/Çコ ¿ù°£ Ãßõ  (´õº¸±â)
¿îµ¿/Çコ ¿ù°£ Á¶È¸  (´õº¸±â)
¿îµ¿/Çコ ¿ù°£ ´ñ±Û  (´õº¸±â)
¸Ç À§·Î
¸Ç ¾Æ·¡·Î

°øÀ¯Çϱâ

ÀÌÅä·£µå ·Î°í

°èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
¼Ò¼È·Î±×ÀÎ