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우리 몸이 살 찌는 진짜 이유.jpg

rank 복동이 2024-06-11 (화) 08:52 조회 : 9273 추천 : 49    

 

30년간 비만을 치료한 의사 박용우 피셜

많이 먹고 안 움직여서 살 찐다? 

과당의 과다섭취 등으로 몸이 망가져서 (ex.지방간)

살이 찌는 것이다 

댓글 25
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동급생 2024-06-11 (화) 10:47
많이 먹어서 생기는 것이 아니라 계속 먹어서 생김
아침 점심 저녁 3끼를 많이 먹으면 괜찮음
문제는 아침 먹고 중간에 커피도 한잔하고 과자도 먹고 빵도 하나 먹고 과일도 좀 먹고
그러고 점심을 먹고 출출하다고 또 뭘 먹고 먹고
저녁 먹고 또 뭘 먹고 먹고 하니까 몸이 망가지고 살이 찌는 거임
good
추천 9
nogoodnogood
반대 10
이제40대박군 2024-06-11 (화) 08:54
설탕 단당류 이당류가 문제니까.. 결론은 제로콜라?
추천 0
보쌈놈봐 2024-06-11 (화) 08:56
스테비아로 대체하면 좀 나을까요?
추천 0
에어졸 2024-06-11 (화) 08:57
좋은 내용 감사 합니다.
추천 0
동급생 2024-06-11 (화) 10:47
베플로 선택된 댓글입니다
많이 먹어서 생기는 것이 아니라 계속 먹어서 생김
아침 점심 저녁 3끼를 많이 먹으면 괜찮음
문제는 아침 먹고 중간에 커피도 한잔하고 과자도 먹고 빵도 하나 먹고 과일도 좀 먹고
그러고 점심을 먹고 출출하다고 또 뭘 먹고 먹고
저녁 먹고 또 뭘 먹고 먹고 하니까 몸이 망가지고 살이 찌는 거임
good 추천 9
     
       
컴바치 2024-06-12 (수) 01:02
@동급생

아니에요.
제가 아침 점심 저녁만 먹고도....
추천 2
자리버리어 2024-06-11 (화) 12:40
추천 0
백억만주세요 2024-06-11 (화) 13:09
많이 먹고 안움직여서 몸이 망가지는거 아닌감
추천 0
아연 2024-06-11 (화) 13:37
지방간에 영향있는 음식 과잉섭취 한 사람은 답도 없다 이건가??
추천 0
스타그 2024-06-11 (화) 14:57
탄산음료 1년에 한번 마실까 말까 함.
맥주. 일주일 중 네번은 마시는 듯.
과연 뭐가 더 안좋은지 모르겠음.
일단 건강검진에서 간은 항상 정상이었음
추천 0
     
       
외향적인얼룩말 2024-06-12 (수) 00:15
@스타그

흡연은 안하시죠...? 저희 작은아버지께서도 일주일에 삼사일은 마시고 흡연도 하루에 한갑정도 하셨는데, 간은 괜찮았는데, 간이외에 다른 장기들이 망가져서 암으로 돌아가셨었거든요... 건강검진 안받으려하시다 친인척들이 난리를 쳐서 하니 암이 있고... 얼마안가서 돌아가셨었거든요... 지금 당장은 괜찮을지 몰라도 순식간에 안좋아질 수 있으니, 술도 줄이고, 흡연하신다면 금연을 해주셔요... 저희 작은아버지께서 그리 돌아가시니 오지랖인줄 알면서도 조심하라고 하게 되네요...ㅠ.ㅠ
추천 0
          
            
스타그 2024-06-13 (목) 09:07
@외향적인얼룩말

흡연은 아예 안 합니다. 저도 술이 문제인걸 알고 줄이려고 하는데 너무 습관적으로 마셔서 걱정하면서도 마시게 되네요. 술만 빼면 일상은 건강하게 보냅니다.
주 4회 운동하고 탄수화물 적게 먹고 면류 안 먹고 식단에… 근데 역시나 술을 이렇게 먹으면 무슨 소용인가 하면서 그래요 ㅠㅠ 줄여야죠 ㅠㅠ
추천 0
kiken 2024-06-11 (화) 21:46
음료수로 살찐 사람들은 지방간은 무조건 있는거고
이에따라 고혈압 고지혈증도 같이옴
그러다 당뇨까지 오고 합병으로 ㅈ되는거임.

한국인 중 살찐 사람들은 처음엔 병이 한개여도
순식간에 늘어남
추천 0
옹느랑 2024-06-11 (화) 23:06
쉬지 않고 먹어서 찌는거라고 본거 같은데....

나네?!!
추천 0
시맛타 2024-06-11 (화) 23:16
과식안하고 과당류(아이스크림.과자류)많이 안먹고 올바른 식사만 하면 살 안찜 그런데 엄청 어려움 아예 안먹진 않으니까
추천 0
써브듀 2024-06-11 (화) 23:28
저녁먹고 물 외에 안먹는게 목표
추천 0
두장판 2024-06-11 (화) 23:37
한두시간마다 조금씩 먹어도됨
저녁과 아침사이 12시간이상 공복시간 챙겨주면됨
추천 0
심시티매니아 2024-06-11 (화) 23:45
먹는것도 부지런해야 먹게되더라...
추천 0
동그라미 2024-06-12 (수) 00:29
폭식 야식만 안하면 살안찜
우울할때 폭식하니까 바로 살찜 ㅠㅠ
추천 0
youseesa 2024-06-12 (수) 00:42
추천 0
모토로라 2024-06-12 (수) 01:24
어찌됐든 먹는게 문제네
추천 0
왕대괄장군 2024-06-12 (수) 05:43
덜움직여서 찌는것도 맞는거
같은데...
추천 0
이이야야 2024-06-12 (수) 06:01
추천 0
곰아죠시 2024-06-12 (수) 07:15
우리나라는 탄수화물을 너무 많이 먹어서 그렇죠
주식 간식에 음료까지 단당류로 조지니까 몸이 못 견디는 겁니다 하루아 순탄수 200이하 정도로만 잡아서 적당히 먹으면 살 쭉쭉 빠져요
추천 0
불타는엉덩짝 2024-06-12 (수) 10:08
점심 저녁 밥 두공기씩 먹고 커피 먹고 야식 먹고 과자 먹고 해도 살이 안찌는데 뭐가 문제일까요?
살좀 찌고 싶어요 ㅠㅠ 스트레스 해소용으로 매일 근력 운동은 합니다! 잘 때빼고 눕지 않고요.
추천 0
칼브 2024-06-15 (토) 17:19
이미 몸이 망가져서 식욕조절이 안되고.
먹어도 포만감을 못 느끼는게 있는거 같아요.
이걸 개인의 의지문제로 생각하니까. 혼자 이거저거 해보다가 실패하는 경우가 많은데.
BMI지수 30을 넘으면 고도비만으로 보던데. 그정도인 경우 병으로 접근하는게 맞는거 같아요.
추천 0

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