Áß¾ÓÀÇ Å« ¼ýÀÚ°¡ ÇöÀç ½É¹Ú¼öÀÌ°í
À§ÀÇ ¿ÞÂÊÀº Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð·®, ¿À¸¥ÂÊÀº Æò±Õ ½É¹Ú¼ö,
¸Ç ¾Æ·¡´Â ¿îµ¿½Ã°£ÀÔ´Ï´Ù.
Àú´Â Ä®·Î¸® 300 ÀÌ»ó, Æò±Õ ½É¹Ú¼ö 95 ÀÌ»óÀ» ¸ñÇ¥·Î ¿îµ¿Çϳ׿ä.
¿îµ¿ ½Ã°£ ´ëºñ Ä®·Î¸®°¡ ÀûÀ¸¸é ¿îµ¿À» ³Ê¹« ½¬¾ö½¬¾öÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ°í
Æò±Õ½É¹Ú¼ö°¡ ³·À¸¸é Àú°µµ À§ÁÖ·Î ¿îµ¿ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÅÁÒ.
½É¹Ú¼ö¿¡ µû¶ó 1~5 ±¸°£À¸·Î ³ª´©´Âµ¥ º¸Åë ÃÖ´ë½É¹Ú¼ö = 220 - Àڱ⠳ªÀÌ·Î °è»êÇÏ°í
ÀÌ ÃÖ´ë½É¹Ú¼ö¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ¿îµ¿°µµ¸¦ 1~5´Ü°è·Î ³ª´¯´Ï´Ù. ÀڱⰡ ¼³Á¤ °¡´ÉÇÏ°í¿ä.
¾Æ¹«·¡µµ ½É¹Ú¼ö À§Áַθ¸ µ¥ÀÌÅÍ°¡ ¸¸µé¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ ±×·¸°Ô Á¤È®ÇÏ´Ù°í º¸±â´Â ¾î·Æ°í
±×³É Âü°íÇÏ¸é¼ ¿îµ¿ÇÒ¶§ ±âÁØÀ¸·Î È°¿ëÇÏ´Â °ÅÁÒ.
Ãß°¡ÀûÀ¸·Î ½É¹Ú¼ö¿¡ »ê¼ÒÆ÷ȵµ(V2Omax)¸¦ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿öÄ¡µµ Àִµ¥ ÀÌ·± ¿öÄ¡´Â Á»´õ
Á¤È®ÇÏ°í
¼¼ºÎÀûÀÎ µ¥ÀÌÅ͸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àüü ¿îµ¿ ½Ã°£Áß¿¡ ½ÇÁ¦ ¿îµ¿½Ã°£°ú È޽Ľð£À» ¾Ë ¼ö ÀÖ°í
ÇѼ¼Æ®¿¡ ¸î¹ø Çß´ÂÁöµµ Ä«¿îÆ®°¡ µÇ´õ±º¿ä.
Àúµµ »ê¼ÒÆ÷ȵµ ÃøÁ¤ °¡´ÉÇÑ ¿öÄ¡¸¦ °®°í´Â Àִµ¥ ÁöÇ¥°¡ ³Ê¹« ¸¹¾ÆÁ®¼ º¸±â ¾î·Æ°í ¤Ð
¼±¼öµµ ¾Æ´Ñµ¥ ±»ÀÌ ±×·¸°Ô±îÁö º¼ ÇÊ¿ä ÀÖ°Ú³Ä ½Í¾î¼ Àß ¾È¾¹´Ï´Ù.
±×¸®°í Ç÷¾ÐÀ̳ª Ç÷´ç ÃøÁ¤ÀÌ °¡´ÉÇÑ ¿öÄ¡°¡ ÀÖ´Ù°í Çϴµ¥ ÀÌ°Ô ½É¹Ú¼ö³ª »ê¼ÒÆ÷ȵµ µî°ú´Â ´Þ¸®
ÀÇ·áÀûÀÎ µ¥ÀÌÅͶó Á» ¿¹¹ÎÇÕ´Ï´Ù.
¯±ú»ê ¿öÄ¡ Áß¿¡ Ç÷¾Ð Ç÷´ç ÃøÁ¤µÈ´Ù°í ¼±ÀüÇÏ´Â ¹°°ÇÀÌ Á» ÀÖ´øµ¥ ±×³É ¾²·¹±â¶ó°í º¸½Ã¸é µË´Ï´Ù.
ÀÌ·± µ¥ÀÌÅÍ´Â ºÎÁ¤È®ÇÒ °æ¿ì »ç¿ëÀÚ°¡ ¿ÀÇØÇϱ⠽±±â ¶§¹®¿¡
(³»°¡ °íÇ÷¾Ð? ³»°¡ ´ç´¢? ¤»¤»¤»)
Á¤È®ÇØ¾ß µÇ°í
±×·¡¼ ÀÇ·á±â±â °ü·Ã
½ÂÀÎÀ» ¹ÞÀº ¹°°ÇÀ̶ó¾ß ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ.