L-sit Ç®¾÷ + º¥Æ®¿À¹ö ¹Ùº§·Î¿ì x 6
10,10,8,8,7,7 + (80kg) 22,21,18,18,17,16
¿ø¾Ï Ç®¾÷ + ¿ø¾Ï ¾î½Ã½ºÆ® Ç®¾÷ + ¿öÅ· µö½º + ½Ì±Û¹Ù Ǫ½¬¾÷ x 6
ÁÂ/¿ì 1,1,1,1,1,1 + ÁÂ/¿ì 8,8,8,7,7,7 + 22,22,22,20,20,20 + 20,20,20,20,20,20
¿ÍÀ̵å Ç®¾÷ + ¿ÍÀ̵å Ä£¾÷ + ½Ì±Û¹Ù µö½º + ¿ø·¹±× ½Ì±Û¹Ù Æ®¶óÀ̼Á½º ÀͽºÅÙ¼Ç x 5
15,13,12,12,12 + 12,10,10,8,8 + 31,25,24,20,20 + 12,12,12,10,10
ÇàÀ× ·¹±× ·¹ÀÌÁî x 4
35,25,20,20
°£¸¸¿¡ ¶¡À¸·Î Á¥À» Á¤µµÀÇ Æ÷±ÙÇÑ ³¯¾¾¸¦ ¸¸³£Çß´Ù.. ¶Ç ÀÌ·¸°Ô °Ü¿ïÀÌ °¡´Â±¸³ª