logo
자유게시판 일일 인기게시물 30
 
 
자유게시판
목록 스크랩
[자유]

아침을 거르는지 벌써 30년이 다되어 가네요

[댓글수 (17)]
rank moongun 2022-08-19 (금) 17:30 조회 : 3005 추천 : 24  추천
link https://etoland.co.kr/link.php?n=6942267 복사

거의 아침을 먹지 않다가 몇년을 주기로 몇주씩 아침을 먹을때가 있습니다. 

그런데 아침을 먹으면 이상하게 더 살이 찌더라구요

아침을 먹기 싫은게 아니라 살이 쪄서 못먹는 1인 입니다. 




진심 이것도 체질이라서 케바케 인거 같네요

아침 먹고 살찌지 않았으면 좋겠네요 ㅜㅜ

모두 불금 잘 쉬세요


moongun 게시물보기
자기소개가 없습니다
image
자기소개 더보기
댓글 17개
댓글쓰기
금기자 2022-08-19 (금) 17:34
전 아침을 좀 거르고 싶은데,,,당뇨인이라 쌀을 안 먹으면 오전 내내 저혈당 증세로 힘들어요.
가끔은 빵이나 커피 등 간단식으로 먹고 싶은데 매일 밥을 먹어야 하니 그것도 쉬운 일이 아니더라구요.
추천 1
     
       
moongun글쓴이 2022-08-19 (금) 17:44
@금기자

어서 쾌차 하시길 바랍니다. 운동도 조금씩 병행하시는게 좋을거 같아요 화이팅 입니다.
추천 0
     
       
이날치 2022-08-20 (토) 10:19
@금기자

통곡물빵은 어떠신가요?
추천 0
          
            
금기자 2022-08-20 (토) 14:31
@이날치

뭐든지 아침에 빵이나 밀가루를 먹으면 몸이 불편해지더라구요. ㅠㅠ
추천 0
지천명청춘 2022-08-19 (금) 17:44
몇 번을 먹냐가 아니라 토탈로 몇 칼로리를  먹냐는게 포인트라 생각합니다.
추천 1
     
       
moongun글쓴이 2022-08-19 (금) 17:45
@지천명청춘

평소에 먹는양에 추가로 먹는거라 살이 찌는거 같네요 ㅜㅜ 총먹는 칼로리....
추천 0
적월량 2022-08-19 (금) 17:45
아침을 먹고 저녁을 안 먹으면 살 안쪄요.
저녁에 먹는 식사가 보통 전부 살로 갑니다.
추천 2
     
       
지천명청춘 2022-08-19 (금) 18:00
@적월량

동감.
잠자기전 폭식, 라면먹기
추천 1
          
            
moongun글쓴이 2022-08-19 (금) 18:54
@지천명청춘

라면은 진심 되도록 피하고 있지만 저녁 반공기와 소주 반병이 하루의 낙입니다 ㅜㅜ
추천 0
               
                 
적월량 2022-08-20 (토) 06:30
@moongun

그래서 살찌는거에요. 그리고 참고로 맨날 소주 반병 드시면 위가 못 버텨서 청공이 생거거나 혈관 문제나 뇌혈관 질병이 생길 수 있으니 술은 줄이시는게 좋습니다.

실제로 재 주변에서 소주 반병이 낙이라고 맨날 드시다가 복수 차고 위암으로 돌아가신 분 있습니다.

아침, 점심 잘 드시고 저녁에 잛게라도 30~60분 걸으세요. 건강도 좋고 스트레스도 잘 풀리고 인생이 달라져요.
추천 0
     
       
moongun글쓴이 2022-08-19 (금) 18:53
@적월량

점심과 저녁을 주로 먹는데....ㅜㅜ
추천 0
술렁덩크 2022-08-19 (금) 19:17
저희 회사에도 4년정도 아침 점심을 거르는 동생이 있는데 몸이 완전히 ㅠㅠ 체질이 다른가봐요, 사람들 하는말이 저녁한끼만 먹어서 그나마 저정도라고 하네요.
추천 0
월영하 2022-08-19 (금) 21:41
아침을 먹으라는 이유는 결국 저녁을 덜 먹게 하기 위함이고 그래야 살이 빠지는게 맞는 것 같습니다
추천 0
곰의충격 2022-08-19 (금) 22:04
살찌고 빠지는건 무조건 케바케죠 ㅎㅎ
추천 0
원자력 2022-08-19 (금) 22:31
본인 몸이 편한데로 하는게 맞다고 봅니다. 위도 하루 3번씩 채워넣으면 뭔가 회복이 안되는 느낌이 있습니다요.
추천 0
걷기 2022-08-20 (토) 02:28
아침 안먹으면 대충 간헐적 단식
추천 0
오구라유코 2022-08-20 (토) 10:49
저도 고등학교때부터 아침 안먹었으니 거의 30년 됐네요.
배나오는게 보기 싫어서 3달동안 다이어트 해서 6kg 감량 했는데요.
키는 175구요 68 > 62kg
전체 탄수화물 먹는 양을 줄이니 살 빠지더라구요. 아침 상관 없이..
예전에는 백미로 밥 엄청 먹고, 면식 좋아해서, 비빔면 3개씩 먹고 그랬는데,
현미로 바꾸고, 원래 먹던 밥의 양 반으로 줄이고, 비빔면 1개만 먹고
조금씩 먹다보니 먹는 양 자체도 줄더라구요.. ㅎ
추천 0
목록 스크랩

제외
✏️글쓰기
번호 제목 글쓴이 날짜 추천 조회
notice [공지] icon [안내] 회원 누구나 게시판 운영이 가능한 채널 오픈 (23) rankeToLAND 04-15 30
notice [자유] icon [안내] 게시판 활성화 이벤트 [✨알포인트 지급✨] (465) rankeToLAND 07-24 127
notice [자유] icon [필독] 자유게시판 이용안내 및 게시물 삭제 안내 (포인트용 게시물 금지) rankeToLAND 09-13 50
137893 [자유] icon 축구도 이정도 아니였던 것 같은데.. 민희진 채널 만드는게 그냥.. (4) rankChiIl 18:38 1 95
137892 [자유] icon 민희진 카톡 보셨냐고 익명 글 쓰시는분! (3) 이미지 rank나이스123 18:37 1 158
137891 [자유] icon 하이브 입장문 (6) rank잠파장™ 18:36 4 205
137890 [자유] icon 카톡내용공개는 전체 공개를 해야 한다고 생각합니다. (1) rank실업짜 18:35 1 125
137889 [자유] icon 민희진이 엄마 빙의한 건 좀 그랬음 익명 18:34 2 135
137888 [자유] icon 100% 민희진 욕하던 사람들 나중엔 민희진편 (2) rank광폭 18:32 1 156
137887 [자유] icon 중요한건 뉴진스+부모들 입장발표 뿐 (4) rank엘시스테인 18:31 1 155
137886 [자유] icon 남을 죽일려면 본인도 죽을수 있다는걸 알아야하죠 이미지 rank어둠에다크 18:31 1 117
137885 [자유] icon 직장동료가 배신을 이렇게 할지 우째 알앗을까?? (1) 익명 18:26 2 154
137884 [자유] icon 벌써 나온 민희넴 앨범 (3) 이미지 rank프랑스 18:23 1 249
137883 [자유] icon 만우절농담인줄 알았는데 (3) 이미지 익명 18:19 2 271
137882 [자유] icon 민희진은 실무 능력은 좋을지 몰라도 (7) rank금초딩 18:15 3 321
137881 [자유] icon 민희진 긴급 기자회견 독후감 (4) rank태강 18:15 7 361
137880 [자유] icon 근대 회사는 수익을 내는게 최대목표 아닌가요?? (3) 익명 18:12 2 207
137879 [자유]  민희진 기자회견 결론 (16) 익명 18:08 11 991
137878 [자유] icon 민희진 편을 들게 만드는게 (7) rank어둠에다크 18:02 4 406
137877 [자유] icon 로또 1등 당첨자가 많다는 댓글을 보고 심심해서 계산 이미지 rank수에르떼 18:01 3 153
137876 [자유] icon 민희진 기자회견으로 알게된거 (3) rank까탈린그리드 17:57 3 390
137875 [자유] icon 기자회견 보니까 감정 컨트롤을 전혀 못하는 것 같습니다 (4) rank맥주박사 17:56 4 244
137874 [자유] icon 민희진 말이 다 맞다면, 이렇게 하면 안됐다고 생각함. (9) rankhihihihi 17:55 5 362
137873 [자유]  뉴진스 데뷔 비하인드 내용 정리 (펌글) (10) rank어둠에다크 17:50 9 1008
137872 [자유] icon 민희진 티셔츠 매진됨 (3) 이미지 rank프랑스 17:49 4 419
137871 [자유] icon 민희진 어도어 사태 한줄요약이 '장난인데 왜그래'인가 (4) rank요단강크루즈 17:47 6 394
137870 [자유] icon 민희진 기자회견 제대로 먹혀 들었음!!!!!! (6) 이미지 rank광폭 17:40 4 529
137869 [자유] icon 민희진 기자회견 보면서 제일 많이 든 생각은 (7) rankOl지동 17:34 3 467
137868 [자유] icon 민희진 방시혁 호칭 변화 (4) rank개복세편살 17:28 3 625
137867 [자유] icon 하이브의 선택지는 (8) rank다크쿠쿠다스 17:27 5 400
137866 [자유] icon 민희진 기자회견 ㄹㅇ 국힙 정리 제대로네 (2) rank개복세편살 17:27 3 463
137865 [자유] icon 민희진 기자회견 감상 한줄평 (3) rank수리진 17:23 5 556
137864 [자유] icon 저는 민희진 이런 스타일의 사람일거라고 생각했어요... (4) rank곰나라탱 17:22 5 421
137863 [자유] icon 민희진씨 오해해서 미안합니다. (4) rank다크쿠쿠다스 17:21 7 699
137862 [자유] icon 민희진 하이브 결과는 모르겠으나... 민희진 너무 멋있네요. (11) rankholding 17:18 4 608
137861 [자유] icon 민희진 기자회견이 끝나가네요. (6) rank천마검선 17:10 3 574
137860 [자유] icon 미국은 정말로 모르는 사람과도 길에서 편하게 서로 말하고 그러나요?? (7) rank레이드미 17:02 3 232
137859 [자유] icon 저속물류운송 화물차기사분 계신가요? rank잠이보약23 16:59 2 93
137858 [자유]  민희진, 야무지고 독한 커리어 우먼인 줄 알았는데 알고보니 (22) rank아무래도 16:44 26 4321
137857 [뻘글] icon 주말이 멀지 않았습니다. 힘네세요. rank도고나나 16:40 4 91
137856 [자유] icon 하이브 사건에서도 나타난 특성 (5) rankαβχ 16:37 6 718
137855 [자유] icon 민희진 기자회견은 도저히 못 듣겠네요. (9) rank와워우어엌 16:29 8 978
137854 [자유] icon 찍은 사진이 안전신문고에 업로드가 안되네요 (5) rank태양의조각 16:28 5 175
137853 [자유]  민희진 기자회견 듣고 있는데 어수선한 거 빼고 보면 (48) rank떼낄라리아 16:26 21 3155
137852 [자유] icon 민희진 기자회견.. (4) rank레디액션고 16:23 6 599
137851 [사진] icon 동백꽃.. [직찍] 이미지 rankjhw6818 16:23 6 79
137850 [자유] icon 아파트 유리창 청소 참고하세요 이미지 rankㅇㅅㅎㅌ 16:21 6 188
137849 [자유] icon 민희진 라이브 보는데 코메디 ,, (9) 이미지 rankyohji 16:20 7 768
137848 [자유] icon [🔴LIVE] 민희진 대표, 긴급 기자회견...방시혁 의장과 대화 내역도 공개 / YT… rank그대를 16:15 6 376
137847 [자유] icon 엔터업계 여론전은 무섭네요~ (9) rank사랑해솔 16:14 7 436
137846 [질문] icon 컴퓨터 고수님들 사양 한 번 봐주시면 감사드리겠습니다 (2) 이미지 rank맘모스커피 16:11 5 105
137845 [뉴스] icon 형제 자매에 유산 상속할 의무 없다...유류분 제도 위헌 이미지 rank친절한석이 15:55 9 302
137844 [자유] icon 영화 쇼츠 두고감 (1) rank영화말기중독자 15:47 5 139
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  다음
자유게시판 주간 추천  (더보기)
자유게시판 주간 조회  (더보기)
자유게시판 주간 댓글  (더보기)
LIVE
바로가기
  • rank 성인
    18시간전 삭제 신고

    아싸!!!! 3,000. 터졌다~~~

  • 2024.04.25(목)
  • rank 월간전자연구소
    19시간전 삭제 신고

    https://cafe.naver.com/carroty/360226 기본적인 실무내용(능력, 스펙 UP UP!!!)

  • rank 따브류

    신한카드 추천인 코드 입력해드립니다. 필요하신분 있을까요?

  • rank 두리툴다

    하루 올과 3개가 나오네....

  • 2024.04.24(수)
  • rank PinnacleL

    일본의 공격을 잘막았죠. 거의 한골 싸움인데 누가 실점하던 동점 만들기는 어려울 정도로 수비는 대등했으니 순간적인 세트피스에 실점.

  • rank 인생은나그네길

    전체적으로 삐까삐까 했는대 프리킥이나 그런건 일본이 더 많았는대 못집어너은거니 코너킥하나 집어넣은 우리나라가 승리자임;...

  • rank 아이리살빼자

    아이폰인데 이토 게시물에 영상이 안뜨는 문제가 계속됩니다 방법이 있나요?

  • 2024.04.23(화)
  • rank 박초아

    일본이 더 조직력있게 잘하는거같은데 이걸 이기나?

  • rank 나칸드라

    미쳤나?

신고하기

작성자

내용

사유선택

신고내용(선택)

맨 위로
맨 아래로

공유하기

이토랜드 로고

계정 찾기 회원가입
소셜로그인
카카오톡 계정으로 로그인 구글 계정으로 로그인