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실전근육이라는게 진짜 존재하는 것일까요?

[댓글수 (40)]
rank 천재미남 2022-08-19 (금) 14:37 조회 : 10799 추천 : 37  추천
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가끔 유머게시판보면 공사현장에서 일하시는분이 마르고 근육형인 사진 올려놓고


실전근육이다 라는 글을 볼 수가 있는데.


막상 현장에서는 잘 못 느껴지는거 같아요.


가보면 다 배나온 아저씨들이 대다수고


실제로 경험이라도 해보면 근육보다 골병이 먼저 생겨 죽을지도 모른다는 생각밖에 안느껴지는데.


일로 운동이 가능할까요?


그냥 가벼운 궁금증이네요.
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루팡™ 2022-08-19 (금) 14:41
있습니다.

운동선수들이 발달시키는 근육이랑
노동에 사용되어 발달되는 근육이랑 다르거든요

근육도 펌핑된 근육과 압축된 근육의 차이도 있구요
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루팡™ 2022-08-19 (금) 14:41
베플로 선택된 댓글입니다
있습니다.

운동선수들이 발달시키는 근육이랑
노동에 사용되어 발달되는 근육이랑 다르거든요

근육도 펌핑된 근육과 압축된 근육의 차이도 있구요
good 추천 8
DUniverse 2022-08-19 (금) 14:52
백근과 적근이 있습니다.
색이 다른 근육이고 단순 근육 펌핑을 하면 백근이 주로 생기고
오랜 운동으로 되면 적근이 됩니다.
보통 적근이 더 질깁니다.
추천 0
딥러닝 2022-08-19 (금) 15:12
일도 운동이 되지 말란 법 없죠. 그런데 일은 근육 대신 뼈나 인대를 대신 혹사시켜서
힘을 아끼려는 경향이 생긴다고 하더라고요. 운동보다는 아무래도 오래 해야 하니까.
그래서 말 그대로 골병 든다고...
추천 3
noodles 2022-08-19 (금) 15:18
군시절 주변 특공여단에서 훈련 중 사망사고가 나서 해체 된 후 부대원들이 분산되어 자대로 왔었는데
다리 허벅지가 축구선수 비슷하더군요.  근데 이게 로동근육인지는 의문. -0-;
추천 0
     
       
8deuces 2022-08-20 (토) 13:57
@noodles

특공부대가 해체되어서 일부 특공대 인원들이 자대로 오셨던거군요... 급하게 읽어서 특공대 훈련 중 몸이 해체되는 사고가 나가지고 분산된 사체들 중 일부인 허벅지가 자대로 왔는데 그 허벅지를 말씀하신줄 알았습니다ㅠㅠ
추천 4
          
            
마음속양심 2022-08-22 (월) 17:17
@8deuces

헐~ 무슨 보직이셨길래 그런 생각까지 하셨어요?
추천 0
               
                 
8deuces 2022-08-27 (토) 15:53
@마음속양심

포병이었는데 실제 포탄 터져서 사고 난적도 있다고 들었어요ㅠ 물론 저거는 제가 글을 너무 급하게 읽은것입니다!ㅎ
추천 0
          
            
음슴 2022-08-22 (월) 17:28
@8deuces

억지
추천 0
          
            
scall 2022-08-22 (월) 21:35
@8deuces

군시절 주변 특공여단에서 훈련 중 사망사고가 나서 해체 된 후 부대원이 분산되어 자대로 왔었는데

들. 만 빼면 그렇게도 읽히겠네요...에휴~ 무셔라~
추천 0
레이드라카 2022-08-19 (금) 15:27
짐에서 정해진 포즈와 장비로 키우는 근육과는 차이가 있는 속근육이 있죠. 둘다 루틴 잃으면 사라지는건 똑같지만 ㅋㅋ...
추천 0
아라디호 2022-08-19 (금) 15:33
노가다 실전 압축 근육 뭐 그런말이 있긴한데 일로 당연히 운동은 되죠.
대신 노가다는 내가 못들겠다 싶어도 들어야하는거고
헬스는 못들면 부상 위험 때문에 안들어도 되는 차이..?
힘과 근육이 비례하지 않고 큰근육맨보다 작은근육맨이 근신경계가 더 발달해있을수도 있는거니 그냥 작은데 근육질이고 힘 좋으면 아 저 사람은 근신경계가 더 발달해서 힘이 좋구나 하면됩니다.
추천 0
샤발라초초 2022-08-19 (금) 17:34
실전근육이 아니고 그냥 노동자근육 아닌가요?
추천 1
존슨씨 2022-08-19 (금) 18:08
근육은 기계적 장력, 대사 스트레스, 근육 손상을 통해 재생과 회복, 성장의 기회가 주어지지만
이것도 과부하를 통해 단시간내 폭발적인 물질 대사가 발생한 경우를 뜻하는거지.. (성장호르몬을 자극)
지속된 육체 노동, 장시간 에너지 소비로 인해 이화작용이 발생하면 체지방 뿐만 아니라 가진 근육 또한 하나의 에너지원에 불과해지죠. 노동 시간이 길어질 수록 근육을 분해, 아미노산을 당으로 전환해 사용할 확률이 높습니다.
(즉, 생존에 불필요한 요소는 에너지로 소비됨)
그래서 생성되는 힘의 크기가 크고 근육의 피로도가 높으며 산소의 활용도가 낮은 백근(타입2)은 에너지원으로 소비되기 쉽고, 상대적으로 근섬유의 크기가 작고 피로도가 낮으며 산소의 활용도가 높은 지근(타입1)이 살아남게 됨.
그럼 지근이 잘 발달했을테니 그게 실전 근육이 아니냐?라 질문할 수 있음. 그럼 최상위 레벨의 지근을 가진 철인, 마라톤 선수는 전부 실전 근육임? ㅋㅋ

아무래도 현장일은 주당 노동의 빈도가 높다보니 근육의 회복과 재생에 필요한 회복의 주기가 매우 짧죠.
더불어 중추신경계와 건과 인대에 누적된 피로를 더 걱정해야 할 판이라능. 통증이 있어도 제 때 휴식을 못합니다.
일로 먹고 살아야 되니..
다만 몸에서 요구하는 에너지와 영양(특히 단백질)을 그동안 양질로 잘 충족해왔던 사람이라면
근육을 잃어버릴 확률도 낮고 관절 건강 상태도 나쁘지 않을 것이라 예상되네요.
평소 에너지 관리에 따라 몸이 린~해보일 수도 있고 팻할 수도 있고.. 근데 현실은 아프고 팻한 경우가 대부분이지요.

이유는 고된 노동을 하는 사람들은 육체적 고통을 달래고자 술을 즐겨하는 경우가 많음.
알코올을 섭취하면 지질대사 과정에 불균형이 발생하기 때문에 장기 주변으로 지방 유입이 발생하기 좋은 조건이 됩니다.
자주 술 마시고 밥 먹는 환경에 노출되어있는데 배가 안 나올래야 안 나올 수가..
어쨋든 생존을 위해 한 분야에 통달한 일적인 요령을 지닌 사람이라면 누구나 실전 근육의 소유자라 생각되네요 ㅎㅎ
추천 2
dslkajf 2022-08-19 (금) 20:32
만화랑 소설에는 있어요 확실합니다.
추천 0
바람계곡 2022-08-19 (금) 20:43


나는 자연인이다에 나온 80세

https://etoland.co.kr/link.php?n=6939202
추천 2
     
       
존박사 2022-08-19 (금) 20:56
@바람계곡

후덜덜하네요..
추천 1
     
       
8deuces 2022-08-20 (토) 13:57
@바람계곡

좋은 예시네요
추천 0
     
       
Hubk 2022-08-22 (월) 17:33
@바람계곡

저 어깨는 쇠질을 따로 한 듯 하네요
추천 1
Citah 2022-08-19 (금) 20:52
스트렝스 식 운동이랑 보디 빌딩식 운동 차이

근육만 큰것  근육과 신경계를 같이 키우는것 차이

혹은 지근 과 속근의 차이 라던가 여려가지가 있음
추천 3
맹그 2022-08-19 (금) 21:01
근육 =  지근 + 속근?    실전 압축  근육은 지근 발달로  오랜 힘,  헬창은 속근 발달로 순간적 힘,    근육 사이즈는 무게에 따라 발달  ,무거울 수록 근육도 커짐
추천 0
중용수바 2022-08-19 (금) 21:25
일이 근육이 될 수 있다는걸 느낀게 군대가서였죠.
통신병이라 통신부대에서 복무했는데요
중계반송부인가? 이동형 안테나 설치하는 중대가 있는데 장비가 몇십kg씩 하는 장비를 일일이 손으로
설치하고 해머질도 엄청나게 많이 하죠. 그 중대는 몸들이 장난이 아니었음.
추천 0
     
       
루어매니아 2022-08-20 (토) 13:07
@중용수바

그건 따로 운동해서 만드는거죠
그 일을 하기위해 힘써야되니까요
분위기가 그러면 멸치들도 운동 할 수 밖에 없어요
소대에 고참인 헬창 두어명있고 헬창들이 운동시키면 몸이 좋아질 수 밖에 없어요
그렇게 몸 좋아지면 싫어하던 애들도 운동하기 시작하고...
제가 군대 있을땐 취사병들이 짬밥 먹기시작하면 애들이 시간이 남으니까 운동에 몰빵해서 몸짱인 경우가 많았네요
추천 0
조또라고 2022-08-19 (금) 21:58
제빵일 오래 하다보니 팔씨름으로 진적이 없음
쇠질좀 하는 친구들 제가 다 이김
추천 0
VsMe 2022-08-19 (금) 22:03
이거고 저거고 그냥 힘이세거나 근육이 잘붙는 유전자를 타고난거임
추천 1
열이거니똥 2022-08-20 (토) 10:32
예비사단으로 군대가 보시면 압니다. 일병 말~상병 쯤 되면 실전근육으로 산에서 날아 다닙니다.

그러다 병장이 되면  기어다닙니다.

존재합니다. 실전근육. 생겼다가 퇴화하는 거죠.
추천 0
돈그라미 2022-08-22 (월) 17:05
일로 운동한다는 개념보단 그일에 맞는 근육만 발달하는게 실전근육이죠
추천 0
fjisdfjo 2022-08-22 (월) 17:13
노동은 관절로 하는거고,

운동은 근육으로 하는거지.

그러니 공사판 죽노동 하는사람들이 골병든것처럼 보이는거.
추천 0
오린간 2022-08-22 (월) 17:15
님이 봤다는 그 배나온 아저씨들이 실전근육 소유자겠죠.
그리고 골병날것 같다는 것은 실전근육이 생기지 않았다는 것일테구요.
추천 0
자이닉스 2022-08-22 (월) 17:17
배나온 아저씨들이 근육이 없을까요. 웬만한 육체 노동하시는 분들은 일반인들에 비해 단단하고 강력합니다.
추천 0
시티헌터 2022-08-22 (월) 17:22
노동으로 단련된 근육이 있는 분들은 여기에 글을 잘 안쓰죠. 그리고 장비로 근육키운 사람들은 상대적으로 여기 글 쓸 가능성이 높죠. 그래서 이런곳에 달린 글들의 대부분은 노동자의 근육을 그리 좋은 시선으로 적진 않을거라는 추측을 해봅니다.
추천 0
Hubk 2022-08-22 (월) 17:32
노가다 하시는 분들은 보통 전완근이랑 등근육이 개쩔어요
추천 0
silver판테온 2022-08-22 (월) 17:37
있어요 몸에 힘이 안들어가고 말랑말랑 한데,,,,심지어 웨이트도 안하는데 서전트 1미터 뜨는 친구 있음,,,,,,덩크함,,,,

진짜 말랑말랑 그자체 표준몸매
추천 0
굼음흠 2022-08-22 (월) 17:43


이분 보신거 같은데 헬무트스트레블이 라는 사람으로 보디빌더 입니다. 저건 노가다 컨셉으로 사진 찍은걸로 알고 있구요. 체지방 3% 근육은 유전적으로 타고난것도 영향이 커서 저 보디빌더만큼은 아니더라도 가능은 할거 같아요.
추천 0
     
       
초딩부터땅콩 2022-08-22 (월) 18:57
@굼음흠

와 근육 진짜 이쁘다 ....
추천 0
연청아 2022-08-22 (월) 17:51
신경계..적응과 요령이 흔히말하는 실전근육이겠죠.
추천 0
사곡 2022-08-22 (월) 18:02
옛날에 삶의 체험현장이었나 TV보니
씨름 선수가 탄광에서 일하게 되었는데
레일 깔아야 되는데 무게가 한 개당 100kg이 된다고 하더라구요
그걸 한쪽 어깨에 매고 옮겨야 하는데 씨름선수 어깨에 올리지를 못하더라구요

그런데 아주 깡마르고 키도 작은 아저씨가 가뿐하게 들고 옮기더라구요
추천 2
꽃피는경차 2022-08-22 (월) 19:28
노가다 하는사람이 헬스장가서 힘못쓰듯
헬창들도 노가다 가면 힘못씀
추천 4
궁금 2022-08-22 (월) 22:27
근비대랑 스트렝스는 다름. 보디빌더가 몸은 더 크지만 파워리프터들이 더 무거운 무게를 들 듯이. 몸이 좋고 크다고 무조건 더 센게아님. 요령이라고 말하는 기술로 파워리프터들이 몸은 덜 크고 덜 좋아도 더 무거운 무게 다루는걸 생각해보면 당연한거임. 그걸 노가다한테 대입하면 이해됨.
추천 0
이리늑대토끼 2022-08-23 (화) 00:39
헬창들.. 노가다 오면, 빗자루질에 땀 뻘뻘 흘리다 도망가던대 ㅋㅋㅋ
땀을 왜케 처 흘리는거지....... 몸이 거대해서 그런가
추천 0
바람하늘소리 2022-08-24 (수) 00:09
센스의 차이가 크다고 봅니다... ㅎㅎ
그냥 타고나는 거죠.

어떻게 힘을 써야 하는지를 자연스레 아는 그런 센스.

같은 노동을 해도 그 센스에 따라서 근육 발달의 정도가 천지차이라고 생각합니다.
추천 0
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  • 2024.04.24(수)
  • rank PinnacleL

    일본의 공격을 잘막았죠. 거의 한골 싸움인데 누가 실점하던 동점 만들기는 어려울 정도로 수비는 대등했으니 순간적인 세트피스에 실점.

  • rank 인생은나그네길

    전체적으로 삐까삐까 했는대 프리킥이나 그런건 일본이 더 많았는대 못집어너은거니 코너킥하나 집어넣은 우리나라가 승리자임;...

  • rank 아이리살빼자

    아이폰인데 이토 게시물에 영상이 안뜨는 문제가 계속됩니다 방법이 있나요?

  • 2024.04.23(화)
  • rank 박초아

    일본이 더 조직력있게 잘하는거같은데 이걸 이기나?

  • rank 나칸드라

    미쳤나?

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