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[자유]

불면증 있으신분은 타우린 드세요.

[댓글수 (32)]
DUniverse 2022-08-17 (수) 10:50 조회 : 3335 추천 : 21  

아주 잠을 푹 잡니다.

박카스를 먹으라는건 아니고 타우린만 드세요.

타우린이 뇌의 진정을 가져와서 아주 푹자게 합니다.

다만 과하게 먹으면 평상시에도 졸림

자기전에만 드세요.




추가 ) 타우린은 각성효과는 1도 없음. 다들 반대로 알고 있는겁니다.

오히려 교감신경 안정효과가 높은 영양제입니다.


https://news.cornell.edu/stories/2008/02/scientists-close-taurines-activity-brain


뇌피셜아님

세상은 데이터로 이루어져있다.
댓글 32댓글쓰기
열이거니똥 2022-08-17 (수) 11:33
의사 아니면 쓸데 없는 말 하지마세요.
의사면 면허번호 밝히고 말하시고.

그리고 이런 글에 추천 박지 마세요.

애들이 봅니다.
추천 48
반대 6
열이거니똥 2022-08-17 (수) 11:33
베플로 선택된 댓글입니다
의사 아니면 쓸데 없는 말 하지마세요.
의사면 면허번호 밝히고 말하시고.

그리고 이런 글에 추천 박지 마세요.

애들이 봅니다.
추천 48
     
       
TerryZ 2022-08-17 (수) 13:16
@열이거니똥

정답입니다!
추천 0
     
       
찾아드립니다 2022-08-17 (수) 13:23
@열이거니똥

일침
추천 0
만능간장게장… 2022-08-17 (수) 11:36
뭔가 착각 하는거 아님  각성효과 나타나는 3~40분 만  꿀잠이고 이후 뇌가 각성 상태로  깨어나서 고작 몇시간 자다 깨서 약효 떨어지면 반동으로 인해  겁나 졸립던데요  비슷한 예로 카페인 음료 커피를 마시고 낮잠을 자는 것이 졸음 운전에 효과적이라는 뉴스를 본적이 있지요
추천 2
카일러스 2022-08-17 (수) 11:41
타우린은 힘을내는 성분 아닌가요??
추천 2
     
       
DUniverse글쓴이 2022-08-17 (수) 13:13
@카일러스

잠을 자야 힘을 잘 내죠.
추천 1
금기자 2022-08-17 (수) 11:46
전 반대로 알고 있었는데요.
추천 0
루팡™ 2022-08-17 (수) 12:06
타우린 부작용
복용시 불면증을 발생 시킬 수 있으니 적정량 섭취를 해주시기 바랍니다.

이렇게 표기되어 있는데??
추천 0
     
       
DUniverse글쓴이 2022-08-17 (수) 13:09
@루팡™

그게 잘못된 글임
추천 0
10sunbi 2022-08-17 (수) 12:13
상추쌈 배부르게 먹고 자는게 더 잠잘오지 않을까함.ㅎ
추천 0
이유아 2022-08-17 (수) 12:14
재밌네요. 대체 무슨 소리지 하고 찾아보다 그동안 타우린에 대해 잘못 알고 있었다는 걸 알게 됐네요.
덕분에 타우린 보조제 한병 주문했습니다 ㅎㅎ
추천 1
     
       
DUniverse글쓴이 2022-08-17 (수) 13:10
@이유아

네 보통 타우린이 박카스에 있어서 각성효과를 생각하지만
반대 효과가 있죠.
추천 0
DUniverse글쓴이 2022-08-17 (수) 13:17
교감신경 활동을 감소시키는 효과가 있어서 불면증에 좋은 영양제가 맞습니다.
다들 반대로 알고 있는거에요. 여러 동물실험 및 논문들이 있어요.

이런 효과로 각성음료에 타우린을 빼야 한다는 얘기도 있습니다만
감칠맛 때문에 넣었는지도 모르죠.
추천 0
     
     작성자가 삭제한 댓글입니다
          
            
DUniverse글쓴이 2022-08-17 (수) 13:32
@열이거니똥

ㅋㅋㅋㅋ 이정도 글에 면허가 필요한가요?
논문도 깔려있는데 이걸로 고소 하라면 하라고 해보세요.
추천 0
               
                 
열이거니똥 2022-08-17 (수) 13:34
@DUniverse

열심히 사세여 ^^
추천 1
                    
                      
DUniverse글쓴이 2022-08-17 (수) 13:35
@열이거니똥

님이나 좀 찾아보고 부정글 쓰세요.
내가 뭐 카페인 먹고 잠을 자라고 했나
추천 0
                         
                           
이토렌드2 2022-08-17 (수) 13:43
@DUniverse

님이 왜 욕먹는지 모르겠나요...?
당신이 그냥 내가 먹어봤는데 잠이 잘왔다고 글을 쓰면 욕을 안먹어요.
근데 지 몸에 혼자 적용해보고 혼자 추측하는 뇌피셜을 정론인냥 알려진 사실들을 부정하며 주장하니 욕먹는겁니다.
추천 4
                         
                           
DUniverse글쓴이 2022-08-17 (수) 13:46
@DUniverse

https://news.cornell.edu/stories/2008/02/scientists-close-taurines-activity-brain

2008년 코넬 대학은 자신들의 연구결과에 따르면, 높은 타우린 함량을 가지고 있는 에너지 드링크 제품들로 인해 생긴 일반적인 사람들의 인식과 달리, 타우린은 수면을 유도하고 긴장을 완화하는 안정제(sedative) 역할을 하는 것으로 보인다고 발표하였다. 따라서 레드불 같은 에너지 음료에 타우린이 사용되는 이유는 아직 의문이라고 한다.#출처

내가 뇌피셜로 쓴줄 아나
추천 0
     
       
TerryZ 2022-08-17 (수) 14:43
@DUniverse

아주 잠을 푹 잡니다.
박카스를 먹으라는건 아니고 타우린만 드세요.
타우린이 뇌의 진정을 가져와서 아주 푹자게 합니다.
다만 과하게 먹으면 평상시에도 졸림
자기전에만 드세요.

-> 저 같은 경우는 아주 잠을 푹잡니다.
    박카스를 드시라는건 아니고 타우린만 드시는걸 추천드립니다.
    저는 타운린이 뇌의 진정을 가져와서 아주 푹잤습니다.
    다만 과하게 먹으면 평상시에도 잠이 쏟아지네요.
    자기전에만 드시길 추천드립니다.

이렇게 썼으면 어땠을까 하네요.
모든 의약품에 명시된 것이 다른 약 복용 여부, 복용할 때 상태 및 컨디션 등 의사/약사와 상담 후 복용하라고 되어있는걸로 압니다. 타우린이 좋다는건 저도 님 덕분에 알았습니다. 다만, 무턱대고 드세요~라는 뜻은 아니겠지만 그렇게 오해할 수 있어서 댓글남기네요. 기회되면 저도 불면증이라 타우린 먹어봐야겠네요 ^^
추천 0
          
            
DUniverse글쓴이 2022-08-17 (수) 15:23
@TerryZ

타우린은 의약품이 아닙니다. 식품첨가물 입니다.
부작용을 염려할 물질이 아닙니다.
간혹 무지막지하게 먹고 신장이 안좋거나 그럴수는 있으나
그건 어마어마하게 먹었을 경우죠.
신장환자는 단백질 피하라는 경우와 같습니다.
추천 0
밥상에태클 2022-08-17 (수) 14:51
글쎄 썩 내키지 않음
추천 0
박핸섬 2022-08-17 (수) 15:05
반대아이콘어디갔냐
추천 1
충격흡수중 2022-08-17 (수) 15:18
흠..
근거가 대학 연구소에서 발표한 "~~~ 보인다"  "~~~~의문이다" 글 겨우 하나군요.
그냥 이런 연구 발표도 있다 정도의 글이 적절해 보이네요.
마치 저 연구 발표가 진실이고 나머지는 잘못된거야 빼액~~
이건 진심 아닌거 같네요.
추천 0
곰곰한 2022-08-17 (수) 16:01
커피의 카페인은 중추신경 흥분제 계열 그리고, 술,담배는 진정제 계열이지만
이것들 다 먹고 바로 자는데 보통 사람은 아무런 문제가 없습니다.

시중에 판매되는 건강보조식품으로 님이 자는데 그것을 방해하거나 도우려면
보통 바가지 단위로 드셔야 합니다. 타우린 또한 그렇습니다.

그런 건강보조식품으로 고쳐진다면 불면증이 아니죠.
님이 몇년 간격으로 새볔3시에 겨우 자다가 다음에는 새벽 3시에 일어나보면
이게 불면증이구나 할거에요.
추천 0
castile 2022-08-17 (수) 16:04
영양제 하나 추천 했다가 의사 면허번호 내놔라까지 나오네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

구글링 한번만 해봐도 타우린 효과 관련 논문 주를륵 나오는데
추천 1
Rimuru 2022-08-17 (수) 21:27
박카스 먹으면 잠 안오는 1인이라...
타우린이 잠깨는 각성제인줄 알았네요.ㄷㄷ
추천 0
     
       
주경야동 2022-08-17 (수) 21:54
@Rimuru

그게 타우린때문이 아니라 카페인 때문일수도 있어요.
추천 0
주경야동 2022-08-17 (수) 21:55
이거 저도 좀 느끼는게 예전에 친구놈이 짧고 굵게 자는 법이라면서 알려준게 저거였어요. 박카스 마시고 자는거....
전 캐페인 민감있어서 디카페인 박카스를 마시긴 했습니다만....
추천 0
미쿸오빠 2022-08-18 (목) 00:37
레드불 몬스터 박카스는 카페인때문에 각성효과가 생기는거임.
타우린은 모르겠는데
내가 먹어본 약중에 확실한건 멜라토닌이 잠 잘오게 해줌.ㅎ
추천 0
특경혼 2022-08-18 (목) 05:07
잠 못자는 사람은 타우린 할배가 와도 의미가 없습니다.
벼라별 민간요법 한약 영양제 건강보조식품 다 의미가 없으니까 결국 '약' 으로 가는거죠.
약이 아닌건 때려 부어도 거의 효과가 없더군요.

저런거로 효과가 있는 사람들은 불면증이 아닙니다.
추천 0
고옴돌아빠 2022-08-18 (목) 09:33
😀
추천 0
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