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40대 후반에도 팔 인치업 성공!!

[댓글수 (22)]
rank 삶의미풍 2023-10-18 (수) 16:04 조회 : 8983 추천 : 58  추천
link https://etoland.co.kr/link.php?n=8762642 복사

사람으로서는 한창인 20대때 팔둘레가 45.3cm 였는데

40대 되니 45cm 넘기기가 쉽지않음...대체로 44.5cm

어제 팔운동 하는데 왠일로 근타격감이 좋아서 간만에 팔둘레 쟀더니 45.7cm 찍네요

비록 펌핑 상태긴 하지만 ㅎㅎㅎ

그래도 20대때보다 유산소에 더 주력하여 몸무게 7키로 감량한 상황에서 인치업이라

뿌듯해서 주저리주저리 ^^


글 쓰고나서 재보니 44.7cm 네요 ㅡㅡa
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댓글 22개
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삶의미풍글쓴이 2023-10-18 (수) 18:21
누가 댓글로 개쩌는 팔 사진 올려달라해서 올렸는데
댓글을 삭제 하셨네요 ㅎㅎ
개쩔지는 않아도 올려봅니다.
그나저나 태닝이 필요한듯...
추천 1
테클베리 2023-10-18 (수) 23:21
엄청 개 쩝니다~~~ 짱!!!
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삶의미풍글쓴이 2023-10-19 (목) 08:47
@테클베리

감사합니다^^
추천 1
작성자가 삭제한 댓글입니다
달마pd 2023-10-19 (목) 11:55
40대라니 믿기지 않을만큼 멋지네요. 제 미천한 몸뚱아리는...하///...
추천 0
작성자가 삭제한 댓글입니다
     
       
삶의미풍글쓴이 2023-10-19 (목) 18:13
@잠이보약23

덤벨컬 16kg부터 워밍해서 20kg에서 대충 마무리 합니다.
추천 0
          
          작성자가 삭제한 댓글입니다
               
                 
삶의미풍글쓴이 2023-10-22 (일) 12:48
@잠이보약23

186cm 92~3kg 유지중입니다 ㅎ
운동은 고등학생 때부터 해왔는데
수십년 하는동안 매진할때 있고 못할때도 있고
아무래도 전문 운동인이 아닌지라....
3년전부터는 자리 잡아서 꾸준히 해온편이네요
추천 0
암흑물질 2023-10-22 (일) 05:41
와... 전 나이먹고 개을러서 운동 안하는데... 대단합니다.
추천 0
     
       
삶의미풍글쓴이 2023-10-22 (일) 12:49
@암흑물질

저역시 부지런한 편은 아닌데
운동만큼은 습관이 됐네요.
추천 0
Qdquazi 2023-10-22 (일) 06:20
대단하네요
추천 0
용왕 2023-10-22 (일) 06:31


추천 0
어쩔까 2023-10-22 (일) 06:38
와....전 팔이 가늘어서 재면 30cm 안넘을듯 ㅋ
추천 0
     
       
어쩔까 2023-10-22 (일) 07:50
@어쩔까

헐 33센티네..ㅋ
추천 0
lich1114 2023-10-22 (일) 06:49
와우 전 40초인데 올해 중반 부터 운동해서 36
45 도전해보겠습니다~
추천 0
상숙달림이 2023-10-22 (일) 07:01
가끔 40대 괴물팔들이 ...ㅎㄷㄷ  존경합니다.
추천 0
5reesia 2023-10-22 (일) 07:28


추천 0
작성자가 삭제한 댓글입니다
왕대박 2023-10-22 (일) 13:58
50대는 그냥 부럽....
팔꿈치가 아프니 팔운동은 꿈도 못꿉니다
추천 0
이후아 2023-10-22 (일) 14:49
백퍼 배나온 근육돼지임 ㄹㅇ
추천 0
     
       
삶의미풍글쓴이 2023-10-22 (일) 17:13
@이후아

ㅋㅋ
뭔가 고평가 받은듯한
추천 0
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  • rank SiamShade
    15시간전 삭제 신고

    (-_-)/

  • rank 불멸의기사
    15시간전 삭제 신고

    힘쎄고 좋은 아침!

  • rank 트리플케이
    16시간전 삭제 신고

    아니 P게임 일일퀘스트 캐치앤슬랩 20만점 달성하라고 해놓고 게임오버에서 안넘어가서 클리어가 안되네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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