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[고민상담]

대인관계에 문제가 있으면 어디로 가야하나요?

[댓글수 (18)]

익명 2023-06-09 (금) 15:23 조회 : 2405 추천 : 17

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어려서부터 혼자 있는 시간이 많아서 그런지 성인이 되어서도 대인관계에 문제가 생기면

우울감으로 커져서 자꾸 문제가 생기네요. 그래서 정신과에서 우울증 약도 챙겨 먹고 있습니다.

정신과를 다녀도 해결되지 않아서 제가 무슨 문제가 있는지 확인해보고 싶어 질문합니다.

대인관계에 문제가 있는 것 같은데 어디로 가야하나요?

심리상담? 인지행동치료?

댓글 18개

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넌내게목욕값을줬… 2023-06-09 (금) 15:26

일단 사람들을 많이 만나보세요.

추천 1

익명글쓴이 2023-06-09 (금) 15:28

@넌내게목욕값을줬어

사람은 안 만나는 게 아닙니다...

추천 0

찢어진빤스 2023-06-09 (금) 15:33

대인관계에 문제가 생겨서 우울증이 올정도면....
그냥 대인관계를 끊으시면 안되나요?????

어릴때부터 혼자서 잘 놀았다면.. 성인이 된 지금도 혼자서 놀아도 됩니다.

대신 외롭다는 생각이 안들게.. 취미를 가지세요
여러사람이랑 하는거 말고 혼자서 할수 있는 취미요....

추천 1

익명 2023-06-09 (금) 15:46

@찢어진빤스

이제는 혼자보다 여러사람과 어울리고 싶으니까 우울증이 오겠죠.

추천 0

익명 2023-06-09 (금) 15:41

지역에 심리상담센터 찾아보세요

추천 0

붉은해적 2023-06-09 (금) 15:56

정신과중에 심리 상담 센터 쪽을 알아 봐야죠

추천 1

익명글쓴이 2023-06-09 (금) 16:59

@붉은해적

감사합니다.

추천 0

제이드박 2023-06-09 (금) 16:19

이런글 적으면서 익명. 대인관계 어쩌면서 악명으로 글을적냐

추천 0

익명 2023-06-09 (금) 17:03

@제이드박

[고민]선택하면 자동으로 익명됩니다

추천 0

마메모무무 2023-06-09 (금) 16:56

안맞는 사람을 손절쳐보는 연습을 해보시는게 어떨까요..ㅎ 일단 내가 어떤 타입이 사람이고, 어떤 타입의 사람을 좋아하는지를 먼저 아는게 중요하지않나 싶습니다.

추천 1

익명글쓴이 2023-06-09 (금) 17:00

@마메모무무

그렇게 손절하니 외롭다는 생각이 들어서요.. 어울리는 사람이 되고 싶어서요..

추천 1

마메모무무 2023-06-09 (금) 17:32

그렇군요...ㅠ 일단 내가 어떤 사람인지를 아느냐가 출발점이라고 생각합니다. 내가 어떤 사람을 불편해하는구나... 나는 사고방식이 이렇구나.. 그런데, 저 사람은 어떻게 생각하기때문에 나랑 안맞는구나.. 이렇게 알아나가는게 첫번째겠죠.

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허위가식위선 2023-06-09 (금) 17:24

심리상담센터 먼저 가보세요.

그런데서 보통 성격 관련된 검사를 해주거든요.

정신과 상담보다는 훨씬 가볍지만, 전문적인 조언을 들을 수 있습니다.

추천 0

아이티전당포 2023-06-10 (토) 11:42

1순위는 무조건 전문가 상담, 센터구요

개인적으로 2순위 생각하는건 캠 켜고 대화하는 곳? 야시꾸리한데 말고..
가끔 유튜브 보면 외국인이랑 화면으로 대화하는 사이트도 있던거 같던데
무작위의 전혀 모르는 사람이랑 나는 이런고민을 가지고 있다며 대화 많이 해보는것도
괜찮다고 생각이 듭니다
꼭 캠이 아니어도 보이스로만 소통하는곳도 있지 않을까요 당장 생각나는건 네이트톡 같은거?
아는사람보다 오히려 생판 모르는 남이 더 편하고 이야기 잘 될수도 있거든요
연애도 안하다가 하면 연애세포 다 죽어서 어떤식으로 반응하고 대화 맞춰야할지 모르는것처럼
대인관계도 비슷한 결이라서, 사람들과 소통하면서 많이 겪어보는게 중요하다고 생각을 해요

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