1일 1식은 어찌하나요?

[댓글수 ]

샘숭 2023-06-01 (목) 20:20 조회 : 217 추천 : 13

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노화의 종말에 나온 박사님 이야기를 보니

하루 1끼를 먹는대긴 기초대사량만큼의 칼로리는 모두 섭취한다는 이야기를 하시는데

그럼 저녁식사를 3시간동안 천천히 먹는건가요?

공복을 18시간을 유지하시는 것 같던데

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