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[기타] 복근 만들기 쉬워요 [댓글수 6]
rank아프지만말자    2026-02-13 (금) 13:41   조회 : 1507   추천 : 19
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수줍은독거미 2026-02-13 (금) 13:44
ㅇㅇㅇ
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안타까운개구리 2026-02-13 (금) 13:55
복근 키우지 말고 다른걸 키우셔야겠는뎁
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오늘1213 2026-02-13 (금) 14:11
하나도 안 쉬운데...? 저는 일단 원판 무게가 관절이 감당이 안 될 듯.
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미스트버언 2026-02-13 (금) 14:15
내가 헬스장에서 AB 크런치하고.....레그 레이즈 3세트 15개씩 이틀에 한번씩 하는데....
왜 복근이 안나오나 했다.
더 해야겠네...ㅜ.ㅜ;;
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그러면안돼요 2026-02-13 (금) 14:21
일단 체지방 부터 쭈욱 빼야지

만져보면 복근은 느껴지지만 뱃살에 덮여서 거울로 보면 안보이거든 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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머리띠옹 2026-02-13 (금) 14:53
저렇게 해야 쉽다는거지 결과..과정은 조온나 힘들고 항상 몸에 근육통이 쌓일정도임 영상의 여자분 대단허네
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