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[유머] 내가 번아웃인지 무기력인지 1초만에 확인하는 방법
rank소망님    2024-05-23 (목) 07:59   조회 : 2266   추천 : 20 추천

https://img.theqoo.net/JCvDsI


1. 번아웃 - 가용 에너지 바닥

2. 무기력 - 잔여 에너지 컨트롤 불가

3. 게으름 - 히힛 더쿠나 해야징



흠... 나는 3번 게으름이네

댓글 7
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rank뭐이냐 2024-05-23 (목) 08:13
겜도 재미가 없으면 번 아웃 맞는거죠??
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rank내일월요일임 2024-05-23 (목) 08:31
@뭐이냐

2번같아요 1번이면 겜도못할 거같은..
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rank뭐이냐 2024-05-23 (목) 08:38
@내일월요일임

퇴근후 일만 하고 하루가 지나는게 짜증나 겜을 켜지만 피곤해서 바로 알트 에프 포를 누르는걸 매일 반복하는건요?
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rank내일월요일임 2024-05-23 (목) 09:40
@뭐이냐

그것도 2번같습니다만 혹시 몸이아니라 마음이 많이 힘드신 게 있다면 심리상담을 권유드립니다..
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rank침팬지대장 2024-05-23 (목) 08:33
@뭐이냐

번아웃이 오면 겜할 생각도 안듭니다.
근무시간에 잘 수 없으니까 딴짓하는거지,
시간이 주어지면 일단 잠자고 멍때리기밖에 못해요.
일뿐만 아니라 노는것이든 뭘 먹으러 가는 것이든 뭘 해야지가 아니라 그냥 주어진 일과가 끝나고나면 이후엔 아무 생각이 안듭니다...
밥먹는것도 배고픈데... 에서 다음으로 생각이 이어지지 않아요.
배고프다는 것만 인식하고 그럼 뭐 먹어야지가 아니라 그냥 배고픈데..
 하고 멍때리다 다시 잠듭니다.
혹 습관처럼 게임을 켜더라도재미 있다 없다가 아니라 아무 생각이 들질 않아요.
게임이 재미가 없네가 아니라 그냥 습관이라 켰지만 키보드치고 클릭하는 업무를 한번 더 하고 다음에 뭐해야할지 떠오르지 않으면 그냥 끄고 눕습니다.
모든 행동에서 목표와 욕구가 삭제되고 그냥 행동의 관성만 남죠...
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rank뭐이냐 2024-05-23 (목) 08:37
@침팬지대장

퇴근후 나만의 시간이 아까워 겜을 켜지만 켜자마자
피곤해서 끄는건요??
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rank침팬지대장 2024-05-23 (목) 08:50
@뭐이냐

피곤해서 끄는건 마음이 아니라 체력이 바닥난거고,
번아웃은 마음이 바닥난거라고 생각하시면 쉽습니다.
푹 쉬고일어나서 뭘 하고싶다는 욕구가 들어서 행동한 결과 재미가 없는건 마음이 아니라 몸이 지쳤던거고 그냥 정말 재미가 없는거겠죠...
체력이 바닥나면 몸이 아무것도 하지 못하는 것처럼,
마음이 바닥나면 마음이 아무것도 하질 못합니다.
긍정적인 감정이든 부정적인 감정이든 감정기능 자체가 무뎌져요.
뭘 하고싶지도 뭘 하기싫지도 않고 딱히 기쁘지도 않고 딱히 슬프지도 않고 딱히 재미가 있지도 딱히 재미가 없지도 않아요.
굳이 뭔가를 느낀다고 하면 공허함만 가득히 느껴집니다.
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