Áß³âºÎÅÍ ³ëÈ°¡ º»°ÝÈ µÇ¸é, ¾ðÁ¨°¡ºÎÅÍ ±Í°¡ Àß ¾È µé¸°´Ù. ±ÍÀÇ ³»ºÎ Á¶Á÷µµ ³ëÈÇϸé¼
Àþ¾úÀ» ¶§ ÁÁ¾Ò´ø û·ÂÀÌ ¼¼È÷ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀÌ´Ù. ºñŸ¹ÎA¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ ´ç±ÙÀÌ ½Ã·ÂÀÌ ÁÁµíÀÌ,
±Í °Ç°¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ°µéÀÌ ÀÖ´Ù. ³ëÈ¿¡ µû¸¥ û·Â ¼Õ½ÇÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â À½½Ä¿¡´Â ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î?
Ä®·ý°ú ¸¶±×³×½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¹Ù³ª³ª
¹Ù³ª³ª´Â Ä®·ýÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀº ±ÙÀ° °æ·ÃÀ» ÅðÄ¡Çϱâ À§ÇØ ¹Ù³ª³ª¸¦
ÀÚÁÖ ¸Ô´Âµ¥, ¹Ù³ª³ª°¡ û·Â ¼Õ½ÇÀ» ¸·´Âµ¥µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¹Ù³ª³ª¿¡´Â ¸¶±×³×½·µµ dzºÎÇÏ´Ù.
¸¶±×³×½·Àº Ç÷°üÀ» È®ÀåÇÏ°í Ç÷¾× ¼øȯÀ» ¿¬Àå½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¼øȯ ¿¬Àå ÀÛ¿ëÀº ³»ÀÌ ºÎÀ§±îÁöµµ À̾îÁø´Ù. ¹Ù³ª³ª´Â Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½Ãų »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó
±Û·çŸ¸ÞÀÌÆ®ÀÇ ºÐºñ¸¦ Á¶ÀýÇÑ´Ù. ±Û·çŸ¸ÞÀÌÆ®´Â ¼ÒÀ½ÀÌ À¯¹ßÇϴ û·Â ¼Õ»óÀÇ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀ¸·Î
²ÅÈù´Ù. µû¶ó¼ ±Û·çŸ¸ÞÀÌÆ®¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î Á¶ÀýÇϸé û·ÂÀÌ ¹Ù²ð °¡´É¼ºÀÌ Å©°Ô ³·¾ÆÁø´Ù.
¿À¸Þ°¡-3 dzºÎÇÑ ¿¬¾î
¿¬¾î¸¦ ºñ·ÔÇØ Á¤¾î¸®, °íµî¾î, ÂüÄ¡ µîÀÇ »ý¼±¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.
¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº ³ëÈ¿¡ µû¸¥ û·Â ¼Õ½ÇÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ µÎ ¹ø Á¤µµ
¿¬¾î µîÀ» ¼·ÃëÇϸé û·Â ¼Õ½Ç ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇϱâ Àü¿¡ ±Í °Ç°À» º¸È£Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
¿À¸Þ°¡-3´Â ³ëÈ¿¡ µû¸¥ ´Ù¾çÇÑ Áõ»ó, ´Ù½Ã ¸»ÇØ ½Ã·Â°ú û·Â ¼Õ½Ç µî¿¡ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª´Ù.
¿±»ê dzºÎÇÑ ºê·ÎÄݸ®
û·Â¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, '¿±»ê'Àº û·Â ¼Õ½ÇÀ» ´ÊÃߴµ¥ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¿±»êÀÌ Ç³ºÎÇÑ Ã¤¼Ò·Î ²ÅÈ÷´Â °Í Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î ºê·ÎÄݸ®ÀÌ´Ù. ºê·ÎÄݸ®¿¡´Â ¿±»ê ¿Ü¿¡µµ
ºñŸ¹ÎC, ºñŸ¹ÎK, ¼¶À¯Áú µîÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ÀÌ·± ¿µ¾ç¼ÒµéÀº ±ÍÀÇ ¼¶¼¼ÇÑ Á¶Á÷¿¡ °¡ÇØÁö´Â
¼Õ»óÀ» ÁÙÀ̴µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ³ªÀ̵é¼ö·Ï ¼Õ»óµÇ´Â ±ÍÀÇ Á¶Á÷°ú û·Â À¯Áö¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.