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HIT인기 [정보] 복부 운동 루틴.gif
rankGTTLD    2023-12-10 (일) 19:06   조회 : 18734   추천 : 97 추천

자기소개가 없습니다
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댓글 41
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rank슴사 2023-12-10 (일) 19:07
몰라서 안하는게 아님
goodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgood
추천 65
nogood
반대 0
rank써브듀 2023-12-10 (일) 19:10
며칠에 나눠서 해야하는지 안적혀있어요 ^^*
good
추천 5
nogood
반대 0
rank슴사 2023-12-10 (일) 19:07
베플로 선택된 댓글입니다
몰라서 안하는게 아님
goodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgoodgood 추천 65
     
       
rank은영설화 2023-12-22 (금) 21:45
@슴사

찌찌뽕
추천 0
rankalsion 2023-12-10 (일) 19:09
너무 힘든게 함정 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
추천 4
rank써브듀 2023-12-10 (일) 19:10
베플로 선택된 댓글입니다
며칠에 나눠서 해야하는지 안적혀있어요 ^^*
good 추천 5
     
     작성자가 삭제한 댓글입니다
          
            
rank루시아79 2023-12-14 (목) 08:32
@IlIIIllI

혹시 농담이신가요?
저 3개는 3세트입니다.
한번에 하라는겁니다.
물론 12가지 운동을 다 하루에 하라는 말은 아니죠.
추천 1
     
       
rank루시아79 2023-12-14 (목) 08:33
@써브듀

단순히 운동 종류입니다.
나눠서 하는건 알아서 하시면 됩니다.
추천 0
rank국무총리님 2023-12-10 (일) 19:11
와드는 하겠지만.. 할 수 있을랑가
추천 1
rank갑연 2023-12-10 (일) 19:52
캡틴체어에서 행잉레그레이즈 하세요~
추천 0
rankmari39 2023-12-10 (일) 20:08
ㅋㅋㅋ
추천 0
rank기고만장 2023-12-10 (일) 20:09
아~ 보기 싫어 ㅋㅋ
추천 2
rank정서순화 2023-12-10 (일) 20:44
저렇게 한 후  배고파서  짬뽕 한그릇 먹으면 도로 뿅~~~
추천 0
rank으어니 2023-12-10 (일) 21:06
허리 안좋은 사람은 하다가 병원 실려감
추천 0
rank자리버리어 2023-12-11 (월) 00:52


추천 0
rank닥똥집똥침 2023-12-11 (월) 19:39
유툽 체널에서 이런거 3분 코스 따라하면서 해 봤는데
정말 3분 후 온 몸의 옷이 싹 다 젖었던 경험..
추천 1
rank카페라때 2023-12-14 (목) 21:35
몰라서 안하는게 아닌데….ㅠ
추천 0
rank공식이토징어 2023-12-14 (목) 21:56
알아서 안하는거임 ㅎㅎ
추천 1
rank춤추는샤크 2023-12-14 (목) 22:03
스크랩만 합니다
추천 0
rank아나콘도 2023-12-14 (목) 22:28
층간소음때문에 안 함
추천 1
rank시트로넬라 2023-12-14 (목) 22:46
ㅇㄷ
추천 0
rank붉은언덕 2023-12-14 (목) 23:23
제일 밑에 있는 운동들은 허리 안좋은사람들에게 더더욱 안좋아질거 같음
추천 0
rank왜뭐또왜뭐또 2023-12-15 (금) 01:14
일단 박아두는 와드
추천 0
rankfive1986 2023-12-15 (금) 01:25
그 전에 배 지방부터 걷어내야 함
추천 0
rank공갈시인 2023-12-15 (금) 07:18
보기만해도 힘들어
추천 0
rank앙인잉옹 2023-12-15 (금) 18:13
운동안하는 사람은 바꿔가면서 매일 4x15 세트만 해줘도 됨. 힘들면 3x15라도 처음부터 빡세게 하려면 안된다..
추천 0
rank피부과의사 2023-12-15 (금) 18:19
몇개는 ... 복부랑 연관이있나요????
가령 맨위에 3번째 발 뒤로...
추천 0
rank듀그라니구드 2023-12-16 (토) 16:22
저거 뭐더라... 점핑 잭? ㅅㅂ 3분동안 저거 하면 평민은 벗어난 거.
추천 0
rank판에미로 2023-12-17 (일) 01:08
응 너무 많어.
추천 0
rank흐느적 2023-12-17 (일) 06:16
사실 맨몸운동 하고 싶은데 진짜 몰라서 못한다는 분은
PT 체조 하심 됩니다.
추천 0
rank오늘의날씨 2023-12-17 (일) 15:42
일단 스크랩만 했습니다.
추천 0
rank프레시제망 2023-12-17 (일) 16:54
저거 말이 쉽지 ㅋㅋ
추천 0
rank볼드 2023-12-17 (일) 18:05
저걸 할 수 있으면 저 배를 유지 하기 쉽지 않을듯
추천 0
rank오토캠퍼 2023-12-18 (월) 13:00
복근빼고 3대운동 위주로 운동합니다ㅎ
추천 0
rank파란차차 2023-12-18 (월) 13:40
와드
추천 0
rank델롱 2023-12-20 (수) 13:14
오늘도 스크랩이 늘어납니다.
추천 0
rank작은흑돼지 2023-12-20 (수) 13:47
ㅇㄷ
추천 0
rank알르네 2023-12-21 (목) 10:47


추천 0
rank미인박명 2023-12-22 (금) 18:33
저렇게 많이 하면 무슨 움직이든 간에 복근이 생기겠다
추천 0
rank김머저리 2023-12-22 (금) 22:22
ㅇㄷ
추천 0
rank슬픈안녕 2023-12-23 (토) 23:24
자세가 허리에 무리도 안가고 운동 루틴 괜찮아 보이네요.
추천 0
rank꽈니 2023-12-26 (화) 11:22
자랑하자면 여기저기서 비슷한거 캡처한게 열몇개됨~
물론 다시보기도 저장함.
추천 0

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