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HIT인기 [정보] 하버드 의대교수가 말하는 밤낮바꾸는법.jpg
rank복동이    2023-11-29 (수) 08:59   조회 : 10000   추천 : 92 추천
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댓글 15
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rankdslkajf 2023-11-29 (수) 09:11
아니 이렇게 간단한 방법이 있었다니
추천 4
rank아이러브아이 2023-11-29 (수) 09:33
오~ 좋은 정보 감사!
추천 0
rank신세계백화 2023-11-29 (수) 10:04
식후 누우면 모든 불면증도 사라지지 않을까요
추천 0
rank마법사는마법쏴 2023-11-29 (수) 10:12
이거 좀 잘 됐음. 막 엄청 쌩쌩하진 않은데 그래도 활동 할만은 함
추천 2
rank기고만장 2023-11-29 (수) 17:16
은근 괜찮은 연구 결과
추천 0
rank조시커 2023-11-29 (수) 20:23
평소 아침안먹는사람도 가능?
추천 0
rankkid4 2023-11-29 (수) 20:33
내가 밤생활을 낮으로 바꾸고싶다면..
낮 12시이후 금식 -물만먹지만 잠은 짧게자도됨
첫식사는 아침 6시 -16시간맟출려면 맘대로
식사후 잠을 자도 되나 5시간정도로 짧게 타이머맟추고,
그럼 밤에 졸려서 또 잘수잇게됨
패턴변경완료
추천 0
rank곰나라탱 2023-11-29 (수) 20:41
야 이거 말이 쉽지... 장거리 비행기 내에서 옆에 사람 다 기내식 받아 먹는데
나만 안먹고 자거나 자는 척 해야 한다는거 아냐... 실제로 안자고 있으면 냄새도 환장하는데...
장거리 비행은 기내식도 여러번 주는데 그때마다 혼자만 굶으려면 스트레스 상당할 텐데...
추천 4
rank시안이 2023-11-29 (수) 22:19
오 해봐야겠네요. 술 때려넣고 자도 4시면 일어났는데
추천 0
rank똥글이2014 2023-11-30 (목) 14:08
그러니까 출발부터 도착 후 아침식사 시간이 올때까지 아무것도 먹지 말라는거네...
장거리 비행인데 오후에 도착하면 다음날 아침까지 밥 안먹어야됨??
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rank예브게니프리고진 2023-11-30 (목) 14:44
배고파 죽겠는데 비행기 안에서 주는 음식을 그냥 거르라고?
추천 0
rankΚaga 2023-12-03 (일) 21:37
신기하네요
추천 0
rank찐한바람 2023-12-03 (일) 21:41
그럼 해외여행갈때 비행기에서 금식이군ㅋㅋㅋ
추천 0
rank이로다나 2023-12-03 (일) 22:13
아 기내식...
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