상상 초월하는 체조 선수들의 코어 힘

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[기타] 상상 초월하는 체조 선수들의 코어 힘

한마루 2021-08-06 (금) 03:18 조회 : 7489 추천 : 17

느린짤로 천천히 보면 도움닫기 하고

도마에 손 닿기 전에 다리부터 올라감

보통 도마에 손 짚고 ( 뜀틀처럼 )

그 다음에 다리 올리는 거라고 생각하는 사람 많은데

허리힘으로만 공중에서 다리 올리고

도마는 그저 거들 뿐

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댓글 12개

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신카자마 2021-08-06 (금) 03:47

저 초등학교 때 체조부 친구들이 있어서 들었는데 기본적으로 구름판(?) 스프링 탄성으로 도는 겁니다.

물론 어느 정도 훈련이 필요하긴 하겠지만 엄청난 코어힘이 필요한 것까지는 아니예요;;

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신카자마 2021-08-06 (금) 03:47

베플로 선택된 댓글입니다

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허니지 2021-08-06 (금) 05:22

???
저발판이 생각보다 탄성이 없다는것도 아니고
발판 밟고 튕겨지는게 보이는데?

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엘리아츠 2021-08-06 (금) 06:06

단순히 봐도 코어근육이나 허리가 다른운동종목 선수들과 비교해도 월등하다고 못하겠는데요

그리고 도마는 그저 거들뿐이라뇨 . 운동종목에서 도구가 있는 종목은 그저 거들기위해서 있는게 아니라 중요한 역할을

하기때문에 있는겁니다.

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스포스터 2021-08-06 (금) 06:55

아... 작성자님 ㅠㅠ 뭐라 드릴 말씀이..

구름판 밟으면서 튕기는 힘으로 허리가 접히는겁니다....

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츄꾸미 2021-08-06 (금) 06:59

맨땅도 아니고 구름판이 떡하니 있는데
갑자기 코어힘은 왜 나온거...? ㅋㅋㅋㅋ
차라리 메뚜기자세 하는게 코어힘 더 들어갈듯

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써머스 2021-08-06 (금) 07:25

구름판은 다음 동작을 위한 도구인것이고
그 이후 공중에 이루어지는 회전과 깔끔한 동작들,착지까지 아주 강력한 코어없이는 불가능합니다 체조선수들 코어는 넘사벽이 맞습니다

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Ryuzi 2021-08-06 (금) 07:56

코어힘 없이 공중에서 어케 돌죠? 아무리 탄성으로 공중에 튀어올라도 공중에서 회전은 코어힘인대...

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엘라리 2021-08-06 (금) 08:14

와 전문가들

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페르카 2021-08-06 (금) 11:54

구름판 도움닫기 후 그 반동 만으로 돌려면 구룸판 밟고 튕기는 동시에 고개 포함 상체를 숙여야합니다. 그렇게되면 도마를 짚을수 없게되죠~ 도마를 손으로 짚기 전까지는 상체를 어느정도 유지해야하는데 이때 하반신은 이미 회전 단계로 들어갑니다. 이걸 두고 코어힘으로 들어올리는거다 아니다, 코어힘을 쓰긴하지만 타 종목보다 월등하지 않다 월등하다 의견이 분분한거 같네요~

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ㅇㄴㅇㄴㅀㅁ 2021-08-06 (금) 12:50

모든 체조 종목이 그렇지만 가장 핵심은 동작중 머리 끝 부터 발 끝까지 긴장을 유지하고 곧은 자세를 유지하며 동작을 진행해야 감점 없는 점수를 받을 수 있다는 겁니다.. 그 머리 끝과 발 끝의 긴장을 연결시켜주는 가장 중요한 부위가 코어인데 코어가 그렇게 강하지 않다니요.. 당장 침대에 누워서 두 다리 붙이고 발 끝까지 확장해서 신체를 긴장 시켜도 코어 엄청 털립니다. 근데 저분들은 그 긴장된 상태로 공중에서 몇바퀴 회전을 더불어서 하고 착지마저도 그런 자세로 합니다. 구름판에 탄성이 있어서 코어가 별 필요 없다구요? 말도안되는 소리잊니다

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