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안먹으면 10시쯤 돼서 배가 존나게 고파

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아침계속먹다보면 아침에 배고픔 ㅋ

@어쩔까

그래서 저녁8시에 배고프지 않다면 크게 손해보진 않겠죠

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아침에 밥 안먹으면 오전에 힘들때 쓰러질거 같이 어지럽고 손이 덜덜 떨려서 음료수라도 먹음

먹어도 좋긴 한데 점심이나 저녁처럼 먹으면은 안되고

아주 간단하게... 1/3끼 정도만 간략하게 먹는게 좋죠


사과 반개에 삶은 계란 1개라던가 ^^

습관임..

난 점심을 안먹는데...
그래서인지 퇴근길이 예상외로 막히면 기분이 안좋아집니다.

@네버님

그건 배불러도 기분 안좋은 상황 같은데요…

안먹다 보면 배 안고픔
부모님도 재작년까진 아침 안먹고 어떻게 견디냐고 하셨는데
아침에 공복이 좋다하니 안드시기 시작해서
지금은 거르실 때가 많음

사람마다 다른거죠 머
저는 아침 안거르는데 여친은 아침 안먹더라고요

욕할 것도 없지만 사람마다 다르고 뭐가 좋다 뭐다 좋다 서로가 따로국밥으로 맞다고 빼애액거려서

식사량에 따라 다르죠...
저는 아침 점심은 정량챙기고
저녁은 간식으로 배 너무 안고프게 있다가 자고일어나 아침먹음
저녁에 회식이나 정량식사하면
다음날 아침 안먹어도 지장없더라고요
자기몸에 맞게 잘살아야 뭐든 잘됩니다

일반화 하면 안될것 같네요
아침 먹어서 좋은 사람이 있고, 안먹어도 되는 사람이 있고 그런겁니다

아침 안먹는 사람이 쓴 글ㅋㅋ

힘든일은 아예 안하는 사람인듯

@myhorseis

힘든일은 보통 이른 오전부터 시작되죠. 최소 6시기상. 그러니까 점심전에 배고픈거임

저녁을 안먹어서 아침 거르면 엄청 힘들어요.

당분을 섭취 하면서 뇌로 가는 영양분을 공급 하니 아침 식사가 매우 중요하다고 알고 있는데, 몸에서도 나오는지 몰랐네.

개소리입니다. 저녁후 다음 식사시간이 길어지는데, 길면 길수록 몸은 더 많은 영양분을 축척하기위해 저녁을 더 많이 먹게됩니다. 살이찌는 중요한 이유죠. 저녁을 줄이면서 아침을 잘먹어야 에너지가 원활이 돌아갑니다. 특히 어릴때는 아침이 중요합니다.

ㅋㅋ 웃고가요

아침 ...  두뇌  워커들에 필수 이죠

5끼 먹는 사람도 2끼먹는 사람도 모두 정상

미리 먹어야지. 물도 그렇고

이게 근데 사무직은 좀 나은데
몸쓰는일 해보면 아침 굶으면 진짜 죽을거 같습니다.

ㅋㅋㅋㅋ

이런 문제는 자연에서 답을 찾으면 쉽죠.

동물들은 아침을 먹을까요 안 먹을까요?

네. 먹습니다.

그런데 아주 일부만 먹습니다. 대부분은 안 먹죠.

그러면 답은 간단합니다.

일부의 인간만 아침을 먹고 대부분은 거르면 됩니다.

여자들은 메모를 해두세요.

아침에 약 먹어야 해서 먹어야 해요.
신경질환이 있어 약 안 먹으면 너무 힘들어요.

.
커피 마시면 암 걸려 죽는다는 말
커피 마시면 심혈관 질환에 좋다는 말
항상 좋다 나쁘다 말들이 많습니다.

아침을 먹어야 되는 사람은 먹으면 되고, 굶고 싶은 사람은 굶으면 됩니다.

전, 항상 일찍 일어 나기도 하지만
새벽부터 몹시 배가 고픈 사람 입니다.
아침을 꼭 먹어야 하는 사람이죠.

일찍 자고 일찍 일어나는 편 입니다.
10시부터 졸립고 12시면 머리만 닿아도 바로 잠이 듭니다.
05시 30분 쯤 부터 뒤척이다 06시면 알람 없이도 그냥 일어 납니다.

아침 안먹을 순 있는데 아침 안먹는 날은 꼭 야식 땡겨서 야식 먹게 되더라. 그럼 담날 아침 안배고파서 안먹고 야식 또 먹고 악순환. 걍 아침을 먹기로...

규칙적으로 아침식사를 하면 신진대사를 활발하게 하고, 인지 기능을 향상하고, 특정 만성질환의 위험도를 낮춤.
또, 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고, 인슐린 감수성을 개선함.
단백질이 풍부한 아침식사를 하면 식욕을 조절하고, 포만감을 유지해서 과식을 막는 역활을 하기도 함.

본문의 내용은 어디까지나 아침을 안먹어도 몸이 대처한다는거지 아침식사로 얻을 수 있는 유용성 자체를 부정할 수준은 안됨.

복동이님 말하는거 아닙니다. 오해마세요


저글쓴새끼..
우리회사와서 08시부터 해군함정안에서 일해볼래?
니미 씨벌 사무실에 쳐앉아서 키보드나 두드리는새끼가 말이많네

새벽 05시 30분경 기상해서 회사 출근하고 12시 점심먹기전까지 일하다보면 대략 09~10시쯤부터 허기가 느껴짐

아침 먹어야 좋아요.