¹Ù·Î°¡±â

Áñ°Üã±â 

À¯¸Ó ÀÏÀÏ Àαâ°Ô½Ã¹° 30
[Á¤º¸] ¼Òº¯ ºÃ´Âµ¥ °ÅÇ°ÀÌ¡¦ 'ÀÌ Áúȯ' ÀǽÉÇؾß
rankyohji    2022-09-24 (Åä) 17:36   Á¶È¸ : 3836   Ãßõ : 19 Ãßõ

 

  ½ÅÀ庴ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¼Òº¯¿¡ °ÅÇ°ÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù./»çÁø=Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ


½ÅÀå(ÄáÆÏ)Àº 'Ç÷°ü µ¢¾î¸®'·Î ±¸¼ºµÈ Á¶Á÷À¸·Î ÇÑ ¹ø ¼Õ»óµÇ¸é º¹±¸°¡ Èûµé´Ù.
°Ô´Ù°¡ ½ÅÀåÀÌ ¸Á°¡Áö¸é ¼öºÐ°ú ³ëÆó¹°ÀÌ ¸ö¿¡ ½×ÀÌ°í, ü¾×ÀÌ »ê¼ºÀ¸·Î º¯Çϸç, ºóÇ÷ÀÌ ¹ß»ýÇÏ°í, »Ä¼Ó Ä®½·ÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â µîÀÇ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ·± ½ÅÀåÀÇ ÀÌ»ó ½ÅÈ£´Â ¡®¼Òº¯¡¯À» ÅëÇØ ³ªÅ¸³¯ ¶§°¡ ÀÖ¾î Áõ»óÀ» ¾Ë¾ÆµÎ´Â °Ô ÁÁ´Ù.

´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ ¼Òº¯¿¡ »ý±â´Â °ÅÇ°ÀÌ´Ù.
½ÅÀå¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý±â¸é ¼Òº¯À¸·Î ´Ü¹éÁúÀÌ ´Ù·® ¹èÃâµÇ´Â ¡®´Ü¹é´¢¡¯°¡ ¹ß»ýÇϴµ¥, ´Ü¹é´¢´Â °ÅÇ°À» À¯¹ßÇÑ´Ù.
ÀÏ»ê¹éº´¿ø ½ÅÀå³»°ú ÇѱÝÇö ±³¼ö´Â ¡°¸ðµç °ÅÇ°´¢°¡ ´Ü¹é´¢´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ °ÅÇ°ÀÌ ÀÛ°í °³¼ö°¡ ¸¹À¸¸ç ¸î ºÐÀÌ Áö³ªµµ °ÅÇ°ÀÌ ²¨ÁöÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡´Â ´Ü¹é´¢¸¦ ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¼Òº¯·®ÀÌ Æò¼Ò¿Í ´Þ¸® ´Ã¾î³ª°í, Çѹã Áß¿¡ µÎ ¹ø ÀÌ»ó ÀÚ´Ù°¡ ±ú¼­ ¼Òº¯À» º¸´Â ¾ß°£´¢°¡ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
ÀÌ·± ¼Òº¯ ¹®Á¦¿Í ÇÔ²² ¡ã¸öÀÌ º×°í ¡ãÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÏ¸ç °¡·Æ°í ¡ãÀ½½Ä ³¿»õ°¡ ¿ªÇØ ÀÚÁÖ ¸Þ½º²®°í ¡ã¼ö½Ã·Î Áã°¡ ³ª¸é º´¿øÀ» ã¾Æ °Ë»ç¹Þ¾ÆºÁ¾ß ÇÑ´Ù.
º´¿ø¿¡¼­´Â Ç÷¾×°Ë»ç(»ç±¸Ã¼¿©°úÀ²), ¼Òº¯°Ë»ç, ¿µ»ó°Ë»ç, ¹æ±¤°æ°Ë»ç, ½ÅÀåÁ¶Á÷°Ë»ç µîÀ» ÅëÇØ ½ÅÀ庴À» Áø´ÜÇÑ´Ù.

ÇѱÝÇö ±³¼ö´Â ¡°½ÅÀå ±â´ÉÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ¶³¾îÁú ¶§±îÁö ¾Æ¹« Áõ»óÀ» ´À³¢Áö ¸øÇÏ´Ù°¡ Åõ¼® Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¸»±â ½ÅºÎÀüÀÌ µÅ¼­¾ß º´À» ÀÚ°¢Çϴ ȯÀÚ°¡ ÀûÁö ¾Ê´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ¾ø¾îµµ Á¤±âÀûÀ¸·Î ´Ü¹é´¢¿Í Ç÷¾× Å©·¹¾Æƾ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ÄáÆÏ °Ç°­ »óŸ¦ Á¡°ËÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

½ÅÀ庴À» ¿¡¹æÇÏ·Á¸é Æò¼Ò § À½½Ä ¼·Ã븦 ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. Ä®·ýÀÌ ¸¹Àº °úÀÏ¡¤Ã¤¼ÒÀÇ Áö³ªÄ£ ¼·Ãëµµ ÇÇÇÑ´Ù.
Ä®·ýÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ¸·Î´Â °í±¸¸¶, Äá, Çö¹Ì, Å丶Åä, »ç°ú, ¹Ù³ª³ª, ¼ö¹Ú, Âü¿Ü, ¾Æº¸Ä«µµ µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡ ´ã¹è´Â ¹Ýµå½Ã ²÷°í, ¼úÀº ÇÏ·ç¿¡ 1~2 ÀÜ ÀÌÇÏ·Î ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
ÀûÁ¤ üÁßÀ» À¯ÁöÇϸç, 30 ºÐ ~1 ½Ã°£ Á¤µµÀÇ ¿îµ¿À» ÁÖ 3ÀÏ ÀÌ»ó ½Ç½ÃÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.
°íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢º´Àº ÄáÆÏ °Ç°­À» Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Â ÁúȯÀ̱⠶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


³» ±â¾ï¼ÓÀÇ ¹«¼öÇÑ »çÁøµéó·³ »ç¶ûµµ ¾ðÁ¨°¡ Ãß¾ïÀ¸·Î ±×Ä£´Ù´Â °ÍÀ» ³­ ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù...
±×·¯³ª ´ç½Å¸¸Àº Ãß¾ïÀÌ µÇÁú ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù...
»ç¶ûÀ» °£Á÷ÇÑ Ã¤ ¶°³¯¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ ´ç½Å²² °í¸¿´Ü ¸»À» ³²±é´Ï´Ù...
image
´ñ±Û 7°³
´ñ±Û¾²±â
rankQuincy 2022-09-24 (Åä) 18:24
º¯±â¹°Àº ¿µÇâÀÌ ¾ø³ª¿ä?

Áý¿¡¼­´Â °ÅÇ°ÀÌ »ý±â´Âµ¥, ó°¡°¡¸é °ÅÇ°ÀÌ ¾ø´õ¶ó°í¿ä.
     
       
rankÈ«±º´Ï 2022-09-24 (Åä) 18:47
@Quincy

¾Æħ ù ¼Òº¯¿¡ °ÅÇ°ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±â¸é º´¿ø ²À Çѹø °¡ º¸¼Å¿ä.
ÀÌÈÄ¿¡ ¼Òº¯Àº °ÅÇ°ÀÌ Àß ³ªÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ¾î¿ä.
rankÀÏ»ê´ëÈ­ 2022-09-24 (Åä) 19:30
Á¤±â°Ç°­°¨Áø¿¡¼­ ÇÏ´Â ÇÇ°Ë»ç·Îµµ ½ÅÀå¿¡ ÀÌ»óÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÀÌ °¡´ÉÇѰɱî¿ä?
     
       
rank¾²´Ùµë¾îÁÖ°íÆÄ 2022-09-24 (Åä) 19:36
@ÀÏ»ê´ëÈ­

Á¤¹Ð°Ë»ç µû·Î ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í ÀÖ¾î¿ä
          
            
rank¾ß¹ã¿¡Ã¼Á¶ 2022-09-24 (Åä) 22:50
@¾²´Ùµë¾îÁÖ°íÆÄ

±¹°¡°Ç°­°ËÁø¿¡ ½ÅÀå°Ë»ç µé¾î°©´Ï´Ù. ³ª¸§ Á¤È®ÇÕ´Ï´Ù.
     
       
rank¾ß¹ã¿¡Ã¼Á¶ 2022-09-24 (Åä) 22:49
@ÀÏ»ê´ëÈ­

°Ç°­°ËÁø Çǰ˻翡¼­ BUN, CREATINENE À̶õ Ç׸ñÀÌ ÀÖÀ¸¸é ±×°Ô ¹Ù·Î ½ÅÀåÁúȯ °Ë»çÀÔ´Ï´Ù. ¿©±â¿¡ ¹®Á¦ÀÖ´Ù¸é ³ôÀº È®·ü·Î ½ÅÀå¿¡ ¹®Á¦Àִ°̴ϴÙ.
rank»çÀ̺ñ 2022-09-24 (Åä) 22:11
1.¼Òº¯ °ÅÇ° ¿øÀΠù¹ø°´Â ½ÅÀåÁúȯ ÀÔ´Ï´Ù.
2.¼Òº¯ °ÅÇ° ¿øÀÎ µÎ¹ø°´Â ¿ä·Î°¨¿° ÀÔ´Ï´Ù.
3.¼Òº¯ °ÅÇ° ¿øÀÎ ¼¼¹ø°´Â Å»¼öÁõ»ó (¼öºÐºÎÁ·)ÀÔ´Ï´Ù.
4.¼Òº¯ °ÅÇ° ¿øÀÎ ³×¹ø° ´ç´¢ ÀÔ´Ï´Ù.
5.¼Òº¯ °ÅÇ° ¿øÀÎ ´Ù¼¸¹ø° °£ ±â´É ¹®Á¦ ÀÔ´Ï´Ù.
6.¼Òº¯ °ÅÇ° ¿øÀÎ ¿©¼¸¹ø°´Â °íÇ÷¾Ð ÀÔ´Ï´Ù.
7.¼Òº¯ °ÅÇ° ¿øÀÎ ÀÏ°ö¹ø° ÀÓ½ÅÁßÀÎ °æ¿ì ÀÔ´Ï´Ù.
8.±×¿Ü¿¡ º°´Ù¸¥ Áúº´ÀÌ ¾øÀ̵µ ¼Òº¯ÀÇ ÈûÀÌ ³Ê¹« °­Çϰųª ¼Òº¯º¸´Â °Å¸®¿¡ µû¶ó¼­µµ °ÅÇ°Àº »ý±æ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, °ÅÇ°ÀÌ »ý°å´Ù°í ³Ê¹« ³î¶ó½Ç ÇÊ¿ä´Â ¾ø½À´Ï´Ù.

  • Á¦¿Ü
  • icon Àαâ
     1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  ´ÙÀ½
    ¸Ç À§·Î
    ¸Ç ¾Æ·¡·Î

    °øÀ¯Çϱâ

    ÀÌÅä·£µå ·Î°í

    °èÁ¤ ã±â ȸ¿ø°¡ÀÔ
    ¼Ò¼È·Î±×ÀÎ