레그프레스 200kg 성공하는 노사연

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[유머] 레그프레스 200kg 성공하는 노사연

쉐도우맨 2022-09-24 (토) 08:39 조회 : 10141 추천 : 29

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양말2개 2022-09-24 (토) 08:50

다리를.. 저리 피면....

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백팩 2022-09-24 (토) 09:10

으 무릎 안좋으니 저런거 보기만 해도 내 무릎이 시큰거리는 느낌이야

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ssas 2022-09-24 (토) 09:32

왼쪽무릎 섬뜩하네

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미뿔 2022-09-24 (토) 09:41

다리 다 펴는거 소름 돋네 ㅎㄷㄷ

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최대8자라규 2022-09-24 (토) 09:44

1번하는건데..헬스 고수님들 겁나 많네 ㅋㅋ운동이나 가시나?

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엘레벨 2022-09-24 (토) 13:44

@최대8자라규

불편러시네

한번이고 백번이고 잘못된 자세로 잘못하면 훅가는겁니다
한번 뿐이니 무릎이 봐준답디까?
저도 십자인대 파열 수술하고 살고 있습니다만
파열될거 알았으면 그날 농구 안했을 겁니다.

더군다나 좀전까지 160키로 레그 프레스 뛰고 근육 지쳐있는 상태에서?
노사연씨가 운동을 해봤겠습니까?
운동 근처에도 안가본 여가수가 힘빨로 어떻게 좀 되니까 뽐뿌 받아서
200키로 레그프레스 해본다고 설레발 치는데 아무도 말리지도 않고
레그 프레스 하는 자세 보면
아무도 사전 주의도 안 준거 확실한데 사고나면 어떻게 책임집니까?

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ㅂㅅ감별사 2022-09-24 (토) 22:11

@최대8자라규

위험하니까 위험하다는거다 ㅂㅅ아

추천 2

최대8자라규 2022-09-24 (토) 22:56

@ㅂㅅ감별사

머 알고 얘기하니?? ㅋㅋ
레그 프레스 해봤어?
저 영상에서 이상한점 찾아봐

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ㅂㅅ감별사 2022-09-25 (일) 12:09

@최대8자라규

.

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금연이 2022-09-24 (토) 23:14

@최대8자라규

님 혹시 한번 죽으면 다시 살아나나요?

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최대8자라규 2022-09-24 (토) 23:23

@금연이

네

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김나박이하♥ 2022-09-25 (일) 08:58

@최대8자라규

가오가 뇌를 지배햇네

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ㅂㅅ감별사 2022-09-25 (일) 12:09

@최대8자라규

.

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엘레벨 2022-09-24 (토) 10:03

너무 위험하다...

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돈까스정식2인분 2022-09-24 (토) 10:12

으악!!! 무릎 왜 다펴!!!

추천 2

일이삼사오다 2022-09-24 (토) 12:26

저거 다 펴면 큰일나는데 반대로 접히면 ㅎㄷㄷ

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시간은흐른다 2022-09-24 (토) 14:04

많은 분들 께서 같은 의견 이시군요.
저 많은 사람들이 있는데 아무도 알려주지 않는 다는게 참..

운동은 큰 무게든 작은 무게든 한번을 하던 두번을 하던
자세가 정말 중요 합니다

추천 2

크아와왕 2022-09-24 (토) 15:08

저거 스쿼트랑은 다른겁니다. 저거 200 해도 스쿼트 80 못합니다.

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스티그마 2022-09-24 (토) 15:32

으 저러면 잘못하면 꺽이는데ㄷㄷ

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마사카리 2022-09-24 (토) 16:58

관절에 안좋은거 왜 하는지 모르겠네

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베베큐핏 2022-09-24 (토) 18:15

300kg 이상이면 많이 위험하다고 보는게 200kg는 생각보다 안위험하지 않나요?
물론 중요한 자세로 위험부담은 없어야하는게 맞지만 레그프레스 200kg는 다리가 꺽일정도의 부하가 안걸리던데..

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暗黑鬪氣 2022-09-25 (일) 02:13

@베베큐핏

그건 사람마다 다름

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크롬쌔 2022-09-25 (일) 00:18

저 레그 프레스하다가 무릎 다치고 운동 좀 세게 하면 아파서 다음날 고생하는데 자세 보니까 소름돋네요;

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team 2022-09-25 (일) 00:22

이거 역으로 꺽이는 영상 못 본 사람 많네..
몸서리 칠걸,,

나도 좀 어릴땐 레그프레스 많이 했는데
요즘은 가끔 씩 해요

그리고 레그프레스 무릎 다 피면 위험하다고 알려줘 봤자 못 알아먹어서 그냥 그러려니 합니다.
괜히 내가 꼰대된것 같아 멋쩍었어요..
알려줘도 나중에 보면 그대로 또합디다..

https://www.youtube.com/watch?v=J622Bw0x5yc
영상이 혐오스러워 유튭에도 경고가 뜨네요..

추천 2

베베큐핏 2022-09-25 (일) 03:06

@team

한쪽무게가아래쪽에 20kg*7개 위에 20kg6개+15kg1개 = 275kg
양쪽 합하면 550kg

이런 영상은 그냥 일반적으로 헬스하는 사람들하고 관계없는게 엄청 높은 무게로 힘 꽉주고 하다가 그냥 무릎 일자로 펴지는 정도가 아니라 안되는거 힘 억지로 쓰면서 올리다가 무릎이 쫙 펴진 상태에서도 더 힘을 주다가 뒤로 꺽이면서 원반무게에 눌려버리는거...
헬스할때 부상위험 있으면서 혼자서는 하지 말고 최대한 안전범위 내에서 해야하지만 이런 영상은 별로 200~300kg 이내 무게치는 사람들에게 해당안된다고 봐요

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