°Ç°ÇÑ ³ú¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ¸î °¡Áö ±ÔÄ¢À» ±â¾ïÇÏÀÚ.
´Ù¾çÇÑ »ö±òÀÇ °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.
ÇüÇü»ö»ö °úÀÏ Ã¤¼Ò¿¡´Â ÀÎÁö °Ç°¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ÁÖ¿ä »êÈ ¹æÁöÁ¦¿Í ¿µ¾ç¼Ò°¡ µé¾îÀÖ´Ù.
¿¬¾î¿Í ÂüÄ¡ µî ±â¸§Áø »ý¼±À» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸Ô¾î¼ ¿À¸Þ°¡3 Áö¹æ»êÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù.
³¡À¸·Î °¡°ø ½ÄÇ°°ú ¼³ÅÁÀÌ µç °úÀÚ µîÀº ÁÙÀÌ°í Åë°î¹° °ß°ú·ù ¾¾¾ÑÀÇ ¼·Ã븦 ´Ã¸°´Ù.
ºí·çº£¸®
¸ÀÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó µÎ³ú¿¡ ÁÁ´Ù. ´Ù¾çÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ ºí·çº£¸®°¡
±â¾ï·Â°ú ÀÎÁö ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀ» Áشٴ °ÍÀ» º¸¿©ÁÖ¾ú´Ù.
ºí·çº£¸®´Â Ç×»êȹ°Áú°ú ÇÇÅæ ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇØ ºÒ¾ÈÁ¤ÇÑ ¿øÀÚÀÎ
ÇÁ¸®¶óµðÄÿ¡ ÀÇÇÑ ¼Õ»ó¿¡¼ ³ú¸¦ º¸È£Çϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
°Ç°ÇÑ ¸é¿ª ü°è¿¡ Áß¿äÇÑ ºñŸ¹ÎCÀÇ ÁÁÀº °ø±Þ¿øÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
¿¬¾î
¿¬¾î¿¡´Â ³ú¸¦ °È½ÃÅ°´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù.
¿À¸Þ°¡3´Â ³ú °Ç°¿¡ ÇʼöÀûÀÌÁö¸¸, ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀº À̸¦ »ý»êÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.
³ú¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÄÇ°À¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
¿¬¾î´Â ¶ÇÇÑ ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹ÎDÀÇ ÁÁÀº °ø±Þ¿øÀÌ´Ù. µÎ °¡Áö ¸ðµÎ ³ú °Ç°¿¡ Áß¿äÇÏ´Ù.
±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î »ý¼±À» ¸ÔÀ¸¸é ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´°ú ´Ù¸¥ ÀÎÁö Àå¾Ö¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ´õ ³·¾ÆÁø´Ù.
°ß°ú·ù¿Í ¾¾¾Ñ
°ß°ú·ù¿Í ¾¾¾ÑÀº ³ú¿¡ ÁÁÀº ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê,
Ç×»êÈÁ¦, ºñŸ¹ÎE, ¸¶±×³×½·ÀÇ ÁÁÀº °ø±Þ¿øÀÌ´Ù.
¸¶±×³×½·Àº ³ú °Ç°¿¡ Áß¿äÇÑ ¹Ì³×¶öÀÌ¸ç ±â¾ï·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
È£µÎ¿¡´Â ³ú °Ç°¿¡ ÇʼöÀû ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÎ µµÄÚ»çÇí»ç¿£»êÀÌ µë»Ò µé¾îÀÖ´Ù.
³ú È°¼ºÈ¸¦ À§ÇØ °ß°ú·ù³ª ¾¾¾ÑÀ» ÇÑ ÁÖ¸Ô °¡·® ¸Ô°Å³ª ½Ã¸®¾ó »ø·¯µå¿¡ ³Ö¾î ¸Ô´Â´Ù.
´ÙÅ© ÃÊÄݸ´
´ÙÅ© ÃÊÄݸ´Àº ³úÀÇ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø
»êÈ ¹æÁöÁ¦¿Í Çö󺸳ëÀ̵åÀÇ ÁÁÀº °ø±Þ¿øÀÌ´Ù.
ÇÑ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇÏ¸é ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´À» ¸ÔÀº »ç¶÷µéÀÌ ¸ÔÁö ¾ÊÀº »ç¶÷µéº¸´Ù
±â¾ï·Â Å×½ºÆ®¿¡¼ ´õ ÁÁÀº ¼º°ú¸¦ º¸¿´´Ù. ÃÊÄݸ´Àº ¶ÇÇÑ ³úÀÇ ±â´É°ú ÁÖÀÇ·Â Çâ»óÀ» µ½´Â
Ä«ÆäÀÎÀÇ ÁÁÀº °ø±Þ¿øÀÌ´Ù. ÄÚÄÚ¾Æ ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ´ÙÅ© ÃÊÄݸ´À» ¼±ÅÃÇ쵂 Àû´çÇÑ ¾ç¸¸ ¸Ô´Â´Ù.
¾Æº¸Ä«µµ
¾Æº¸Ä«µµ´Â °Ç°ÇÑ Áö¹æ ºñŸ¹Î ¹Ì³×¶öÀÇ ÁÁÀº °ø±Þ¿øÀÌÀÚ,
µÎ³ú °Ç°¿¡ Áß¿äÇÑ ´ÜÀϺÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ °úÀÏ Áß ÇϳªÀÌ´Ù.
ÇÑ ¿¬±¸´Â ¾Æº¸Ä«µµ¸¦ ¸ÔÀº »ç¶÷µéÀÌ ³ú °Ç°°ú ±â´É¿¡ Áß¿äÇÑ ´Ü¹éÁúÀÎ
BDNFÀÇ ´õ ³ôÀº ¼öÄ¡¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù°í ¹ßÇ¥Çß´Ù. BDNF´Â ±â¾ï·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°°í
³ëÈ¿Í °ü·ÃµÈ ³ú ±â´É ÀúÇϸ¦ ´ÊÃß´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¾Æº¸Ä«µµÀÇ È°¿ë¹ýÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù.
Å佺Ʈ¿¡ ¾Æº¸Ä«µµ Á¶°¢À» Ãß°¡Çϰųª, »ø·¯µå¿¡ ³Ö¾î ¸Ô°Å³ª, °Ç°ÇÑ °£½ÄÀ¸·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||
̵̧
0
|
||||||