관절에 무리 없다는 번지 피트니스

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[기타] 관절에 무리 없다는 번지 피트니스

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스미노프 2022-08-17 (수) 16:51 조회 : 9785 추천 : 34

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걸음걸이 2022-08-17 (수) 16:54

저래 보여도 존나 빡실듯...

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걸음걸이 2022-08-17 (수) 16:54

베플로 선택된 댓글입니다

저래 보여도 존나 빡실듯...

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짱돌100 2022-08-17 (수) 17:01

재미는 있겠네요 ^^

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허세님 2022-08-17 (수) 17:02

와...엄청 재미있어 보이네요.

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wprkgudtn 2022-08-17 (수) 17:03

운동효과도 그만큼 떨어질텐데?

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크리닝 2022-08-17 (수) 17:07

@wprkgudtn

착지할때만 고무줄의 도움을 받고(관절에 충격하중이 감소됨)

앞이나 뒤로 움직일떄는 반대로 고무줄의 저항까지 같이 움직이니까 운동에 도움이 될거같은데요

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wprkgudtn 2022-08-17 (수) 17:12

@크리닝

영상보면 저항을 이용하기보단 탄성 위주의 움직임만 보여서요.

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흑형초코바나나 2022-08-17 (수) 17:33

@wprkgudtn

오히려 몸에 형태를 유지하려면 온몸에 힘이 들어가지 싶습니다.

추천 2

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씨케이78 2022-08-17 (수) 17:13

무릎 안좋은 와이프 운동시켜야겠군...

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스키타이우리의조… 2022-08-17 (수) 17:29

@씨케이78

ㄴㄴ 수영 시키삼

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odelia 2022-08-17 (수) 17:36

씐나셨네.

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레드XIII 2022-08-17 (수) 17:51

관절 생각하는거면 수영이 더 좋을거 같다

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sb너구리 2022-08-17 (수) 17:55

허리엔 괜춘한가

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추기경 2022-08-17 (수) 19:35

차라리 수영을 하셈

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쿨다운 2022-08-18 (목) 07:33

@추기경

제 말이...

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bloodlust 2022-08-18 (목) 08:01

@추기경

어깨~허리 사이 물에서 걷기만 해도 운동효과 장난 아니라던데...
관절에 무리도 전혀 없고, 운동량은 미친 수준인데다가, 탈수로 인한 피부건조도 없고...
갓영

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아로하 2022-08-17 (수) 21:01

전문가들 많네ㅋ

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o보노보노o 2022-08-18 (목) 06:22

아...저거 남자는 하다가 거기 끼이면 아파요..ㅜㅜ;;
그리고 저건 쉬운동작들만 하고있어서 쉬운 운동 처럼 보이는데 빡센동작 연속으로하면 여느 운동처럼 죽는건 마찬가지임.
슬링이나 필라테스같이 재활운동으로 합니다.

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닥똥집똥침 2022-08-18 (목) 08:37

백키로 넘는 사람들 관절 때문에 수영장에서 물에 들어간 채 에어로빅 하는거랑 비슷하네요

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turosre 2022-08-18 (목) 09:17

운동안됨
걍 맨손 체조수준

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캘록 2022-08-18 (목) 16:37

@turosre

해보심?

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turosre 2022-08-18 (목) 16:43

@캘록

방방하면 살빠짐?

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oldman 2022-08-18 (목) 12:02

방방이 겁나게 운동되듯이 비슷하지 않을까요

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떼낄라리아 2022-08-18 (목) 12:07

탄성도 최초 힘을 가해야 튕기고 반동도 오고 하는 겁니다.
그 최초 힘을 저중량 고반복 치는 것처럼 쉽게 고반복으로
치면 당연히 운동 되죠.
게다가 자세 유지를 위해서 전신에 계속 쓰는 힘도 다 운동이고.
하여간 헬창들은 무조건 3대 쳐야만 속이 풀리지...

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Overflow 2022-08-18 (목) 12:43

@떼낄라리아

동감 ㅋㅋ

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SWoo 2022-08-18 (목) 12:14

재미있어 보이네요...

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찌노메라 2022-08-18 (목) 12:18

운동이 되든 안되든 저분들이 신나서 하고있는데ㅋㅋ

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짤방토크 2022-08-18 (목) 12:28

@찌노메라

그러니까요 ㅋㅋ

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마북 2022-08-18 (목) 13:16

운동 안해본 애들이 댓글로 입은 ㅈㄴ 터네요 ㅋㅋㅋ

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