곱창에낀 기름기를 제거해보자

(사회) 부산 시민들께 기쁜 소식!!! (21)

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[정보] 곱창에낀 기름기를 제거해보자

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마춤법파괘자 2022-08-08 (월) 10:08 조회 : 23002 추천 : 70

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대지새끼들..

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대체로맑음 2022-08-08 (월) 10:11

점심 굶어야겠다 ㅅㅂ

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트럼페터 2022-08-08 (월) 10:14

와... 대창 관련 영상인줄 알았더니 ㅋㅋ

추천 2

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mist 2022-08-08 (월) 10:14

저녁일찍먹고 아침만 굶으면 쉬운데 점심을 폭식.....

추천 2

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이번주는로또1등 2022-08-08 (월) 10:21

하 12시간...

추천 3

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맥주조아 2022-08-08 (월) 10:23

미국애들 탄수화물 섭취는 매일 밥 먹는 한국사람들보다 적을 것 같은데
비만이 훨씬 많은 거 보면 탄수화물보다는 당 섭취를 줄여야하는거 아닌가

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게장홀릭 2022-08-08 (월) 10:23

@맥주조아

감자랑 밀가루 겁나 많이 먹잖아요

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레드라군 2022-08-08 (월) 10:40

@맥주조아

탄수화물이 당인데

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아랏싸 2022-08-08 (월) 16:13

@레드라군

탄수화물도 당이긴한데 그게 문제가 아닙니다..

저분이 말하는당은 소화가 빠른 단당류 혹은 가공 탄수화물을 말하는거겠죠..;;

추천 1

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루레이 2022-08-08 (월) 19:38

@맥주조아

미국애들은 탄수화물도 많이먹고 지방도 많이먹고 당도 많이 먹음 ㅋㅋ

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레드불레이싱 2022-08-08 (월) 22:21

@맥주조아

감자튀김 콜라 햄버거 피자

OK?

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게장홀릭 2022-08-08 (월) 10:23

아침을 6시 반에 먹으니까 12시간 공복을 유지하려면 저녁 6시 반 이후에 아무것도 안먹어야 되네;;;;

그냥 살아야겠다;;;;

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피터펫 2022-08-08 (월) 10:33

점심 12시에 먹고 저녁 7시에 먹고 끝임

아침에 영양제만 먹고.........

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Hungryⁿ 2022-08-08 (월) 10:42

와... 첫번째 노란지방은 정말 소름이네요. 제 배에도 저런게 있다고 하니 무서워요

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루팡™ 2022-08-08 (월) 11:45

외피지방은 분해가 쉬워도 내장 지방은 힘들지

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아로하 2022-08-08 (월) 13:50

@루팡™

반대로 알고계십니다. 피하지방보다 내장지방 태우기가 더 쉽습니다.

추천 2

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루팡™ 2022-08-08 (월) 14:05

@아로하

님 말이 맞음! 댓글 작성하다 반대로 작성함

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잇히 2022-08-08 (월) 13:01

허구헌날 굶어봐서 아는데 저걸로 못뺌.... 1시간이상 유산소 운동 병행해야함

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루레이 2022-08-08 (월) 19:40

@잇히

운동 전혀 안하고 먹는것만 줄여도 빠져요.

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잇히 2022-08-10 (수) 06:01

@루레이

먹는걸 줄여서는 절대 내장지방 안빠집니다...
다른곳이 빠지는걸 착각하신모양입니다

추천 2

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매국하는우익 2022-08-08 (월) 14:37

새벽에 일어나 아침을 꼭 챙겨 주는 와이프가 범인?

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4eyes 2022-08-08 (월) 16:01

확인하는 방법이 있는데
뱃살을 꼬집어서 얇게 꼬집히면 피하지방 잘 안꼬집히면 내장지방 입니다.
꼬집히긴 하는데 좀 두껍다거나 부위별로 다르다 싶으면 복합형 입니다.

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조까대만에바항공 2022-08-09 (화) 02:41

@4eyes

잡히질 않아요 ㅠㅠ

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유리바늘 2022-08-08 (월) 17:13

아휴.. 제 몸은 잘 타겠...

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조까대만에바항공 2022-08-08 (월) 18:16

난 몇십년을 12시간이 아니라 14시간이상을 공복인데도 왜 안빠지냐?? ㅠㅠ 저거 말도 안됌

추천 1

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곰곰곰8 2022-08-08 (월) 19:04

케토시스 상태.. 하루 탄수화물 50g 먹기 시작하면 3일 차에 들어간다고 한거 같습니다.

탄수화물 50g이면 시판 빵 한개 이하.. ㅠㅠ

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냥냥이펀칭 2022-08-08 (월) 20:01

내 배를 보는줄 알았네

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레드불레이싱 2022-08-08 (월) 22:24

특별한 이상증세가 있는게 아니면 살 빠지는 공식은

섭취칼로리<소모 칼로리 이니까요

운동을 같이 해줘야 효율이 팍팍 늡니다.

근데 대부분 다 알고 있습니다

알고있는것과 행동으로 하는게 별게라 문제지

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세일러프리먼 2022-08-09 (화) 01:12

아 너무 징그럽네요
내 배에도 저게 있다니 ㅠㅠ
콜라랑 쌀밥중독자인데

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assfker 2022-08-09 (화) 01:25

한달만 식사를 단백질 중심으로 아침 7시 저녁 7시 해봐야겠다 ㅠㅠ
점심이 고비네
다이어트 때문에 안먹는다고 하면 유난 떤다할텐데 ㅎㅎㅎ

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키엌키읔키엌 2022-08-09 (화) 05:50

ㅋㅋㅋ 댓글들 귀엽넹

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카타나롱소드 2022-08-09 (화) 08:31

싹다 적출하고 싶다

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굳맨 2022-08-09 (화) 20:41

12시간 굶는다고
내장지방이 없어지는게 아님
얼굴부터 빠짐
결론은 내장지방이 가장 마지막에 빠지기 시작함

오랜시간 꾸준히 식단조절해야 함

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도시바님 2022-08-11 (목) 10:07

비와서 운동 못하고 있는데... 빨리 비 그쳐라 ㅠㅠ 하기 싫어도 운동하게 ㅠㅠ

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