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[정보] 장수를 위한 식단 조절 2.jpg
최대8자    2022-06-30 (목) 00:55   조회 : 2131   추천 : 21

1. 붉은 색 고기와 소시지는 무조건 XXX


2. 매일 12시간 단식





참고문헌:


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댓글 7댓글쓰기
벨라루스 2022-06-30 (목) 01:03
뭐래는겨
추천 0
미나루 2022-06-30 (목) 01:24
육류 단백질 보다는 식물성 단백질이 더 좋다고 함. 상기의 조건을 충족할 경우.
20살 부터 시작하면 13년의 기대수명이 늘어나고 60살 부터 시작하면 8년은 더 오래 살 수 있다고 함.
고기 없는 인생이 늘어난다니... 세상에...
추천 2
인썸 2022-06-30 (목) 04:18
단식은 그렇다 쳐도 소돼지 못먹으면 오래 살 필요가 있을까?
추천 1
가니메디안 2022-06-30 (목) 04:34
(간헐적) 단식은 당장은 몰라도, 위장에 데미지가 누적되더군요... 육류 많이 먹어서 고생하는 것 보다 위장병으로 더 고생할 듯 하네요. 아 물론 개인적인 경험일 뿐입니다.
추천 0
     
       
불러불 2022-06-30 (목) 09:46
@가니메디안

12시간 단식은 18시에 저녁먹고 다음날 06시까지만 굶어도 되는디요
추천 1
assfker 2022-06-30 (목) 05:34
그냥 장수는 위생과 유전자빨임
맛있는거 고급 요리 많이 먹는 게 인생에서 남는거임
추천 0
야한언니 2022-06-30 (목) 08:02


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