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    [유머] 신세경 다이어트 8kg 감량 후기
    MERCY    2022-06-29 (수) 09:58   조회 : 21174   추천 : 32
    https://etoland.co.kr/link.php?n=6850448 복사



    MERCY
    자기소개가 없습니다
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    댓글 26개 댓글쓰기
    sun데이 2022-06-29 (수) 10:11
    난... 제목만 보고 신세경이 다이어트 했다는 줄... ㅋㅋ
    추천 38 반대 0
    씨케이78 2022-06-29 (수) 10:00
    역시 베플이 정상이면 찬반이 병신이군요..
    추천 21 반대 0
    씨케이78 2022-06-29 (수) 10:00
    베플로 선택된 댓글입니다
    역시 베플이 정상이면 찬반이 병신이군요..
    추천 21
         
           
    밤다른몽상가 2022-06-29 (수) 22:34
    @씨케이78

    이정도면 이제 공식이죠?ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
    추천 0
    더블티탄 2022-06-29 (수) 10:04
    찬반좌는 언제나 공정하냐???
    추천 4
    데이라인 2022-06-29 (수) 10:08
    역시 베플과 찬반좌 둘중하나는 꼭 제정신이 아니네
    추천 3
    sun데이 2022-06-29 (수) 10:11
    베플로 선택된 댓글입니다
    난... 제목만 보고 신세경이 다이어트 했다는 줄... ㅋㅋ
    추천 38
    작성자가 삭제한 댓글입니다
         
           
    댈이얌 2022-06-29 (수) 10:24
    @투아르

    처음엔 수면제도 먹었어라고 쓴거 보니 이제는 안먹는다는건데 중독은 아니자나요?
    추천 2
              
                
    투아르 2022-06-29 (수) 10:31
    @댈이얌

    수면제를 처음부터 계속 먹고있는걸로 봤는데 제가 잘못봤네요.
    추천 0
    posmall 2022-06-29 (수) 10:20
    찬반은 그냥 병신인걸로
    추천 1
    철철이다 2022-06-29 (수) 10:36
    저게 맞는거 아닌가? 트레이너들도 식단 조절을 강조하지 운동은 꼭 강조 안함.
    추천 0
         
           
    듀그라니구드 2022-06-29 (수) 10:43
    @철철이다

    강조할 필요가 없는 거니까. 그냥 기본으로 해야 하는 일.
    추천 1
         
           
    아로하 2022-06-29 (수) 10:53
    @철철이다

    아니요.. 운동을 안하면서 식단조절만으로 체중감량을 하면 몸에 있는 지방이 별로 안빠집니다.

    다이어트의 목적은 체중계 숫자만 낮추는게 아닙니다. 핵심은 근육 유지 or 증가하면서 체지방만 빠지게 하는겁니다.

    식단조절만으로 다이어트하면 요요 올겁니다.

    운동 강조안하는 트레이너들은 없을겁니다. 있다고 한다면 회원이 실패해서 계속 다이어트 하게 만드는 쓰레기일겁니다.
    추천 4
         
           
    그리운건그대… 2022-06-29 (수) 17:48
    @철철이다

    살은 여러번빼봤는데

    뚱뚱한사람의 주된요인이 밥줄이기가 힘든데

    운동을 빡시게하면

    운동한게 아까워서 식단조절이됨
    추천 0
    듀그라니구드 2022-06-29 (수) 10:51
    박태환이 3일 자고 일어났더니 8키로 빠졌다는 이야기가 급 생각나네
    추천 0
    배또롱 2022-06-29 (수) 11:20
    다이어트 성공하는 사람들은 존중받을 자격이 있음
    술담배도 끊었는데 살빼는건 못하겠더란
    추천 1
    황금거지 2022-06-29 (수) 11:26
    원래 다이어트는
    식단9 운동1임
    추천 0
    Alshain 2022-06-29 (수) 12:50
    수면젠 처방받아야하는거 아닌가 아무나 처방해주는가?
    수면유도제만해도 충분히 잠들수있을텐데 수면의 질이 떨어져서 문제지
    추천 0
    풍뢰경혼 2022-06-29 (수) 13:05
    나 오늘도 낚인고~야?
    추천 0
    단팥찡 2022-06-29 (수) 13:12
    신세경 인줄 알았네 ㅅㅂ
    추천 0
    turosre 2022-06-29 (수) 15:25
    신세경 다이어트가 뭐냐고!
    추천 0
    Roods 2022-06-29 (수) 16:29
    운동안하고 저만치나 빼면 살 처지고, 안그래도 없는 근육량도 줄고.. 에고..
    추천 0
    BlackRock 2022-06-29 (수) 18:17
    잠이 보약이긴 함.. 혈당도 떨어뜨려 주고 ㅎ_ㅎa..
    추천 0
    티드오 2022-06-30 (목) 07:51
    살 12키로 뺏는데요 3개월동안 굶어서 뺏습니다 개뻘짓했습니다  체중계상으론 줄었는데 지방은 거의 그대로임
    근손실로 살이 빠진거임 지금은 몸무게는 더늘었는데 오히려 더날씬함 식단이 9? 안해본사람이 그렇게 말하는거임
    5:5임 뭔 9:1이야 ㅋㅋㅋ 뭐 좋게봐줘서 식단 6까진 봐줄수있음 운동도 빡쎄게 해야됨 설렁설렁 하면 식단이고 나발이고 살더찜

    밥은 하루3끼 챙겨먹으니깐 더신경쓰는거 같아서 운동을 적은 비중으로 두나본데 그건 운동을 빡쎄게 안해서 그렇게 비중을 두는거임

    운동설렁설렁해서 식단으로만 근육유지하면서 몸에 있는지방 다뺀사람대려와봐요 

    뭔 식단9에 운동1같은 소리를 하고있어 ㅋㅋㅋㅋ 그 1인운동도 귀찮아서 안하면서 운동1 식단9 이러고있네 ㅋㅋㅋ
    추천 0
    크린조 2022-06-30 (목) 07:55
    결론은 신세경 다이어트가 뭐지
    추천 0
    파란피99 2022-06-30 (목) 10:17
    식단은 미봉책일뿐.
    장기적으로는 잘 안빠져도 운동을 하는 게 몸에도 좋고
    몸매도 예뻐짐
    추천 0
    글래머웨이터 2022-06-30 (목) 11:50
    신세경 보러 왔는데...
    추천 0
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