담배는 끊는게 아니라 참는것이다. ( 금연에 관한 생각입니다. )

 어느 건강관련 글의 댓글중에 담배 끊고싶은데 5시간도 못참겠다는 분의 글을보고 한번 써보는 짧은 글입니다. 

  전 40대 마음은 청년인 아제입니다. 담배는 고3 수능 끝나고 피우기시작해서 가장최근 마지막으로 피운게 대략 

  2 년전이니  대략 20년차 흡연가였네요. 그 20년중 반인 10년을 금연과 싸워왔습니다. 

 금연계기는 별다른거 없이 '체력저하 ' 였습니다. 

 어디가도 체력으로는 자신있다고 생각하면서 살았었는데 30대 들어서면서 급격한 체력저하 를 겪었습니다. 20대

 시절 최소 주 4~5회  음주에 담배는 하루 한갑 반정도에 자취생활로인해 먹는거는 부실하고...  어쩌면 당연했음

  에도 갠적으로는 상당한 충격이었기에  그때부터 금연을 결심했었는데 그게 10년이 걸릴줄은 저도 몰랐네요. 

   1일금연후 실패. 3일금연후 실패.  는 셀수없이 많고.  1달후 실패, 3달후 실패를 거쳐 1년에 몇대정도 피울정도

  로 만드는데 5년정도  걸리더군요. 그후 3년정도 유지하다가  일로인한 스트레스로 1년정도  흡연을 하고 그뒤 

  또 소소한 금연 흡연반복후 지금은 완전 금연상태입니다. (1년 10개월 유지중). 

 금연에 관한 제 생각은 일단 자꾸 하다보면 금연력도 늘어난다 입니다. 

첨에 금연할때 가 젤 힘들고.  첫 반나절, 하루가 젤 힘든게 금연입니다. 

하다가 실패하더라도 하다보면 금연기간이 늘어나고 먼저번의 금연보다 덜 힘듭니다. 

진짜 금연이 하고싶은데 너무 힘들다는 분들은 일단 실패하더라도 계속 도전 해보세요. 

실패했으면 그냥 맘편히 몇일 피우시고 다시 해보세요. 진짜 더 쉬워집니다. 먼저번 금연보다.

  일단 한번 해보세요. 금연 생각이 있으시다면요.    절 믿으세요. 하다보면 정말 금연력도 늘어납니다. 

 처음 몇번의 도전에 금연 실패하는건 어쩌면 당연한 겁니다.  실패해도 계속해보세요. 진짜 됩니다. 

 저도 나중에 언젠가 또 실패후 다시 금연 도전을 할지 모르지만. 그렇다 하더라도 전보다 더 쉽게 다시 금연할수 있을것같습니다. 

 10년전 첫 금연이랑 지금이랑 다른거는 그때는 미칠것같았는데 지금은 그냥 한숨만 돌리면 넘어가는 정도니까요. 

 일단 해보세요. 실패해도 뭐 손해볼거 없잖아요 ~

 : 담배에 관한 글을 적었더니 간만에 한대피고싶은 욕구가 강하게 올라오네요.   

  끊는것은 불가능. 평생 참는것이란말이  맞는듯합니다.  

  담배에 관련된 소망이 있다면..  인체에 무해한 담배를 누군가 개발해주길 그래서 노년에는 원

  없이 흡연하고 살았으면 좋겠네요.  금연츄라이 회원님들 화이팅!!