잠이 잘 안오시는분들은

침대에서 잠자는거 말고 누워서 폰보거나 다른일을 많이 하면 몸이 그렇게 인식을 해서

막상 잠이 올때에도 잠이 잘 안온다고 하더라고요

침대에서는 딱 잠만 자는 습관을 들이면 잘 잘수 있다고 하네요

저도 침대에서 잠을 잘 못자는데 맨날 누워서 유튜브나 인터넷을 하고 있으니..

한번 바꿔보고 싶은데 잘 될지 모르겠네요 ㅎㅎ