기억력 좋아지는 방법 12 가지

https://etoland.co.kr/link.php?n=6992440 복사

       자주 사용하는 스마트폰인데 필요한 정보를 찾을까 싶으면,

    어디에 뒀는지 알 수 없어 스스로 자책하는 사람들이 생각보다 많다.

    물론 그토록 찾던 스마트폰은 자신의 손에 또는 매우 가까운 곳에 버젓이 놓여 있는 경우가 많다.

    누구나 경험하는 건망증은 한꺼번에 여러 가지 일들을 기억해야 하는데,

    기억 용량이 상대적으로 부족할 때 나타나는 현상으로,

    나이가 들면 자연스럽게 찾아오는 노화현상이다.

    하지만 건망증 증세가 심해지면 일상생활에 큰 불편을 가져올 수 있으므로,

    평소에 기억력을 높이는 습관을 갖는 게 매우 중요하다.

    일상생활에서 건망증을 완화시키고 기억력을 높이는 데 도움 되는 습관들은 무엇이 있는지 알아본다.

    기억력 좋아지는 방법 12가지