호흡근 단련하면 두통 알레르기비염 기관지염에 좋을까?

호흡근을 단련하면 두통, 알레르기성 비염, 기관지염 같은 증상에 일부 도움이 될 수 있습니다.

1. 두통: 올바른 호흡을 통해 산소 공급이 원활해져 두통이 완화될 수 있습니다.
2. 알레르기성 비염: 호흡근을 강화하면 호흡이 더 원활해지고 코 막힘 증상이 줄어들 수 있습니다.
3. 기관지염: 호흡근 단련은 폐 기능을 개선하는 데 도움이 되어 증상 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

그러나 이러한 방법은 보조적인 수단으로, 심한 증상이 있을 경우 반드시 전문 의사와 상담하는 것이 중요합니다.