당뇨인 엉아들... 간식 추천좀...

견과류?

@Zero4034

고마워... 엉아 복많이받아

라라스윗 하드!

@무리모두

오... 일반 아이스크림보다 맛이 어때 엉아?
복많이받아..

월드콘보다 달고 구구콘보다 덜 답니다. 하드맛은 달콤한데 당수치는 스윗합니다. 10점 만점에 9.8점 줍니다.

뉴케어 당 없는거 사 놓구 드심이 어떤가요??

@바보자슥

사봤는데... 나랑 안맞더라구요ㅠ 설사 쭉쭉함여.. 대체당이라 그런가

FINN CRISP 는 어때 ?
아니면 아몬드... 아몬드는 열량 높지만...

구운 땅콩이 최고였어요

그릭 요거트?

진짜 건강생각 하신다면 두부과자가 그나마 ㅡㅡ
같은 당뇨인이지만 간식생각 해본적이 없네요 ㅎ

베플로 선택된 댓글입니다

그냥 맛있는거 당뇨 걸리기 전 보다 적게 드세요.

먹고 운동 후 혈당 체크,
먹고 운동 안하고 혈당 체크,
혈당 체크해보고 본인에 맞는 적당량을 확인하시고, 딱 그 만큼만 드시면 됩니다.

당뇨 걸렸다고 못 먹는 음식이 있는게 아니고. 그냥 지금 먹는 음식들 양만 조금씩 줄이세요.
입맛에 안맞는 음식 억지로 골라 먹으면 스트레스로 더 건강에 안좋습니다.

식전 30분 정도에 키위 하나 드시고 먹는것도 좋다고 하더라구요

오이 드세요 알로에도 괜찮은데 이건 호불호가 많이 갈려요 ^^

오이 당근 양배추

견과류... 건포도 빼고
아니면 무설탕 콜라

구운 햇땅콩요 ㅎㅎㅎ

토메이로

@chawoo85

도마도

@chawoo85

토마토 탕후루.. 설탕을 쳐야 맛있어요

죠스바 0칼로리

검색해보시면 당뇨인들을 위한 비싼...-_- 간식들 많이 있습니다.
취향에 맞게 골라드시면 되시겠지만...
당뇨인이시라면 그냥 식단 철저하게 하시고 식사이외에는 물 말고는 일절 드시지 마세요.

저는 닥터유 단백질 바 먹어용

전 홍초 물에 타먹으면 입맛 떨어지더라구요 셔서 ㅎㅎ 블루베리맛이 당이 제일 적은거같더라구요

깡냉이 드세요

물...아니면 아메리카노요..

곤약젤리 추천

카카오100%초콜렛

토마토 추천요

건다시마 사다가 씹으셈

인터넷에 보면 무당쿠키 초콜렛등 많이 있어서 드시고 싶은거 드세요 대신 비쌈

치즈가 좋아요. 당뇨에도 나쁘지않고 열량도높지않고 무엇보다 포만감이 가장 좋습니다.

당뇨에 좋은 음식은 거의 없음..몸에 좋은 과일도 많이 먹으면 안됨..
뭐 막먹어도 당장 죽는게 아니라 더 위험한것임..
여주분말을 티스푼 한숟갈씩 퍼드세요 입맛이 뚝 떨어짐..
허기 달랠수 있는 좋은 식품은 두부를 추천함..
프라이팬에 기름두른거 말고 그냥 물에 데쳐 드세요..김치와 드시면 먹을만함..
운동 필수..운동해서 몸무게 5킬로정도만 줄여도 당수치 뚝떨어짐 케바케지만 통상적으로 그러함
몇킬로 감량했음에도 당수치 안떨어지면 몸이 그만큼 나빠진거임..
날씨 구리고 그래서 운동하기 애매하면 아파트 계단 오르기
내려올땐 엘베이용 관절이 가장 중요함 관절나가면 운동하고 싶어도 못해서 당뇨에 더 취약해짐
가끔 손가락 끝부분 발가락 끝부분이 저리거나 피가 안통하는 기분나쁜 느낌이 들면 빨리 병원가서 정밀진단추천
어느 티비프로에서 과자를 참기름 짜듯 짰더니 시커먼 기름이 한컵씩 나옴..과자같은게 최악임
돌이켜보면 젊을땐 건강관리하란 어른들 말이 명언임..

비싸지만 버터바 드세요^^

그냥 다 드시되 정상일때 3분의1만 드시고 참으면 됩니다

양배추

양치질.
뭘 먹고 싶을때 양치질.

밀웜 말려서 볶아논거. 고소애.

연두부에 드레싱 조금 넣어서 드세요 아니면 두부에 연두 좀 넣어 에프에 돌려드세요

네이버에서 무화당 검색해보세요

입이 심심한거면
양배추 오이 씹기
작은 조각 내서 하나씩 하나씩 씹기
맛없어도
입이 심심한것도 없애주기도 하고
오이와 양배추가 당뇨에도 도움 되고
그렇게 먹으면 돈도 적게 듭니다...

그리고 짜고 단게 땡기실때는
청양고추 씹으세요
쪼~~끔만 먹어도 생각 안남 ㅋㅋ
전 이렇게 먹는거 참고 있네요

귀리나 병아리콩 같은거 삶고 말려서 씹어 먹는것도 나쁘지 않데요
근데 전 치아가 않좋아서 피하고 있고요

일반적인 한국식 식단으로 너무 짜거나 달지 않게 먹으면 되긴하는데
문제는 갑작스럽게 당기는 달고 짜고 탄수화물이 당길때
그때를 조심하셔야 합니다 제일 어려운거죠

제로콜라

작년 당뇨로 인해 당 1300 찍고 응급 중환자실에서 5일간 사경을 헤메던 사람이 충고 해드리죠.
간식은 생각도 안했습니다. 진짜 생각 나면 두유나 뉴케어 당플랜(예전 것 말고 프로 드셔야 됨) 하나 정도 드시고 그래도 드시고 싶다 생각 나시면 잡곡밥(식사 말고 간식으로 평소 식사량에 반-반공기에 반)에 상추 깻입 등 야채쌈에 숙주 나물이나 콩나물 등 소금간 거의 안한 채소에 쌈장 진짜 아주 조금만 올리고, 그 외 씹을 거리로 브로콜리를 저염 간장에 찍어 드심을 추천 드립니다. 혹시나 단 게 땡긴다 싶으면 하루 정량 방울토마토 20개 or 사과 반쪽 or 귤이나 오렌지 한개 분량 추천해드리며, 그 외 또 진짜 밥 드실때 현미가 당뇨에 좋다고 해서 많이 넣어서 먹는 분들도 있으신데, 현미가 특히나 당뇨 과체중 있는 분들한테는 추천 안합니다.(특히나 고기나 여러 가지 음식으로 인해 당뇨가 오고 요산수치도 99퍼이상으로 올라가 있어서 통풍 발작의 위험도 가져옵니다.) 저 같은 경우 당뇨를 잡고자 양날의 음식으로 인해 당뇨는 괜찮아졌지만 오히려 통풍 발작이 온 나쁜 케이스가 되버렸습니다.(야채 중에 퓨린 많이 들어간 음식을 먹어 요산수치up으로 인해 통풍이 오고 말았습니다. 현미, 시금치 등. 그래서 당뇨 환자들이 음식 먹을 게 없다는 게 여러가지로 몸에 안 좋은게 부위별로 양남의 검으로 한 쪽은 좋아지는 데 다른 쪽이 안 좋아져서 그 외 동물성 단백질은 진짜 최악이고, 그 외 야채 및 음식 중에는 당뇨 및 식습관으로 인해 피해야 될 음식도 거짓 아니 죄다 피해야 될 음식들이라 진짜 먹을 게 없습니다.
저 같은 경우에는 뉴케어 당플랜 효과 덕 많이 봤습니다. (저도 초반때는 변이 설사같이 나오거나 변이 나와도 진득해지는 현상으로 조금은 꺼려지고 하나 먹기도 힘들었지만 지금은 오히려 없어서 못 먹을 지경에 이르렀습니다. 특히나 당플랜 프로 같은 경우 당뇨에 좋은 여주 돼지 감자 분말 함유되 있어서 예전꺼보다 확실히 성분도 더 좋아졌습니다.
궁금한 점 있음 쪽지 주세요