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[건강]

2분 만에 잠드는 해파리 수면법

글쓴이 : fourplay 날짜 : 2021-11-25 (목) 20:35 조회 : 8457 추천 : 21  

우리나라 인구 4명 중 1명은 수면장애와 불면증을 겪었었다.

2차 세계대전 중 극심한 스트레스를 받던 미 해군들을 위해 개발 된 해파리 수면법을 소개한다.

잠들지 못하고 뒤척였다면 해파리 수면법으로 상쾌한 아침을 맞이해보자.


쓴차 한 잔이 저 혼자 식었다.

그도 마음....

어쭈 2021-11-26 (금) 10:15 추천 6 반대 0
잠들지 못한다는 것 (불면증).
쉽게 잠들지 못한다 (잡생각이 많음)
눕자마자 잠이든다.(아무 생각 없음)
한지민님짱 2021-11-26 (금) 00:44
누가 발가벗고자면 좋다고 해서 그러는중..
     
       
문달로리안 2021-11-28 (일) 15:52
@한지민님짱

혼자 사시나봐요.
전 가족들이 있어서 그걸 못 함.
어쭈 2021-11-26 (금) 10:15
베플로 선택된 게시물입니다.
잠들지 못한다는 것 (불면증).
쉽게 잠들지 못한다 (잡생각이 많음)
눕자마자 잠이든다.(아무 생각 없음)
건강장수 2021-11-28 (일) 04:38
옆사람 옆집 소음 때문에 잠 못잠 ㅠㅠ
오기어 2021-11-28 (일) 15:16
해파리처럼이라는데 해파리가 안되봐서 어떤 느낌인지 몰겠어요.
해파리가 답해줘도 어려운 느낌일듯
검사독재국가 2021-11-28 (일) 20:52
자야되는데 잠 안올땐 딸따리지.
크룸 2021-11-28 (일) 21:55
이 방법이 레이키치료법이나 그외 비슷한 자기최면이 필요할때.,.. 알파 뇌파상태로 넘어가기위한 방법들중 저런 단계로
넘어가는데 이게 서로 이름 붙이기 나름인거 같네요 ㅋㅋ
곰나라탱 2021-11-28 (일) 22:49
오징어가 해파리로 변하는데 2분가지고 안될텐데...
모태알콜 2021-11-29 (월) 22:52
근데 저게 온몸에힘주고 자는 사람 있나?
현준사랑해 2021-11-30 (화) 14:12
이런 ㅂㅅ같은건 누가 만드는건가 니미 ㅋㅋ
코딩꿈나무 2021-11-30 (화) 16:11
잠자리가 편해야 잘 잠.
불편하면 뭘해도 못 잠.
미세먼지 2021-12-01 (수) 19:54
보통 잠온다 이러고 누으면 2~3분 안에 잠드는지라 오히려 안자고 버티는게 힘드네요....
첫째 재우고 게임이라도 하려고 들어갔다 먼저 잠들어서 게임도 못하고....ㅠ.ㅠ
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