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블랙커피의 효능 .JPG

샌프란시스코 2021-03-28 (일) 21:54 조회 : 13503 추천 : 27

클로로겐산Chlorogenic acid

커피원두 속에 다량 포함되어 있는

항산화물질 폴리페놀 화합물의 일종.

다크 로스팅이 아닌 미디엄 로스팅 이하의

산미가 강한 원두일수록 많이 포함.

혈당 피크시 모세혈관 손상이 주로 일어남.

추가적으로,

커피의 카와웰, 카페스톨은 간에 좋은데

(간의 염증과 섬유화를 방지)

이건 원두커피를 고압으로 추출할때 나오는

크레마에 많이 포함되어 있음.

(단, 혈중 LDL 수치를 높히는 나쁜 효과도 있어

심혈관계 질환자들은 커피를 마실때

크레마를 걷어내고 마시는 것이 좋음)

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댓글 19개

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닐삼촌 2021-03-28 (일) 22:37

설탕프림은 넣으면 안됨 ㅋㅋㅋ

추천 1

이아오아 2021-03-29 (월) 00:06

이런거 보고 건강생각해서 커피 마셔야겠다는 생각보다 건강하지 않은걸 적게 먹는게 우선이 되야될 듯ㅋㅋ

추천 1

지나가라어서 2021-03-29 (월) 01:49

필립스 머신 쓰다가 청소가 망이라
버츄오씀. 크레마를 빙자한 거품만 많고

추천 0

불사조왕 2021-03-29 (월) 11:36

적당히...설탕 넣지말고...드세여들...

추천 1

스타포지 2021-03-29 (월) 16:13

전엔 믹스커피먹다가 G7 이거 먹고부터는 다시는 믹스커피 못먹겠더군요 설탕,프림은 나빠요

추천 0

아메디오 2021-03-29 (월) 17:35

몇해전에는 담석증 예방에 커피가 좋다는 뉴스가 나왔는데, 어제는 또 담석증에는 커피가 안좋다는 뉴스가 어제 떴음. 아리송함.

추천 0

ForAiur 2021-03-29 (월) 18:39

카누 같은 블랙커피는 괜찮으려나요

추천 0

꾸찌남 2021-03-30 (화) 06:38

위염환자에겐 독

추천 1

지겨운가 2021-03-30 (화) 09:36

몇년째 카누 다크만 찬물에타서 아침 점심 식후에 먹고있는대...

추천 0

짜냥해옌니 2021-03-30 (화) 13:30

고지혈증약 먹고 있는데 아메리카노 마시면 안되나요?

추천 0

낚시대장 2021-03-30 (화) 15:03

저의 가족 고지혈인데 블랙 아주연하게 타서 자주 마심

추천 0

일베애미부부젤라 2021-03-30 (화) 21:03

병원가서 물어보시는게 더 정확하고 안심되지 않으실까요..
저 가족력으로 170넘었었는데 꾸준히 운동하다보니 정상수치되고 하루 1~2잔 블랙커피는 매일 마셔도 괜찮더군요.

추천 0

cas32 2021-03-31 (수) 02:07

바스켓에 종이필터를 깔고 에스프레소 내리면 크레마는 자동으로 걸러짐.

추천 0

TShark 2021-03-31 (수) 20:02

뭐든 적당히 먹어야..

추천 0

tasadar 2021-03-31 (수) 23:24

설탕프림은 멀리..

추천 0

까를루스 2021-04-01 (목) 07:22

과민성대장증상 그래도 아메리카노나 블랙을 마셔요.

추천 0

레이디버그 2021-04-01 (목) 10:29

드립용 거름종이로 한번 걸러서 먹으면 됩니다.

추천 0

Gollira 2021-04-03 (토) 15:22

전립선에 안좋타는...

추천 0

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