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[음식]

골고루 먹는 게 진짜 중요한 이유

rank 마발이 2021-03-03 (수) 08:09 조회 : 8442 추천 : 22  
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댓글 11개
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rank뽀뽀뽀뽀 2021-03-03 (수) 08:47
혈당관련 정보는 눈에 별로 안 보이고, '긔'만 보임.
올바른 정보 전달은, 올바른 언어 사용임을 알려주는 글인 것 같음.
goodgoodgoodgoodgoodgood 추천 34
rank빨리식고자라 2021-03-03 (수) 09:21
상추 고기 밥
추천 0
rank아이유찡 2021-03-03 (수) 10:11
고기로 다 해결 가능
추천 0
rank시밤탱 2021-03-03 (수) 13:31
이래서 고기는 깬닢 상추에 싸먹는거
추천 0
rankGoauld 2021-03-03 (수) 17:05
그래서 고기 먹고 난 후에  냉면 혹은  된장찌개에 밥 먹는거군요.
추천 0
rank잡설이 2021-03-04 (목) 21:13
무엇이든 잘 씹는게 중요합니다. 탄수화물은 일단 입에서 오래 씹어야 소화가 제대로 되거든요.
https://gajokstory.com/1577
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rank아나콘도 2021-03-05 (금) 00:08
긔긔 거리는 거 긧방망이 후리고 싶긔
goodgoodgood 추천 19
rank없다뮤 2021-03-06 (토) 15:43
샐러드 주문해야겠네.
추천 0
rank아도니스7 2021-03-07 (일) 00:09
결론은 밀가루빵이든 통밀빵이든 똑같고..

다른걸 먹어야 혈당 떨어진다는 소리...
추천 1
rank네로미 2021-03-07 (일) 13:25
긔긔 거리면 긔싸대긔
추천 0
rank얼음보송이 2021-03-08 (월) 20:47
탄수화물만 먹기 보다 다른 야채나 단백질이랑 같이 먹어서 탄수화물 단일로 위에 혼자두면 안된다는 거네요. 탄수화물 소화 속도를 다른 요소랑 같이 소화 되게해서
소화 되는 시간을 늦추는게 뽀인트 인듯..
추천 0
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