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[건강]

목이나 어깨 아플때 절대 주므르면 안되는 부위

rank 마발이 2021-02-21 (일) 07:05 조회 : 7875 추천 : 32  
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rankxlzkvp 2021-02-23 (화) 16:10
헬스pt받아보시면 이거 다 알려주는거임 운동 초보들 그래서 처음에는 승모근 힘빼는거부터 가르쳐주죠
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rank오말우왕자 2021-02-24 (수) 01:37
여자 친구에게 승모근 마사지 해주면 되는거죠?
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rank토실곰탱이 2021-02-25 (목) 15:04
대흉근 맛사지요.
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rank시오닌 2021-02-24 (수) 15:50
등뒤로 손바닥 마주보는거 저 그림대로 안되는데...
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rank디퍼런 2021-02-25 (목) 14:17
스트레칭 ㅇㄷ
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rank제이커스 2021-02-25 (목) 15:05
등뒤로 손바닥 맞대는게 안되면 신체나이 50대 이상?
이거 맞나요? 유연한 사람만 되는 거 아닌가?
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rankspeedly 2021-02-25 (목) 19:34
거묵목 스트레칭 와드
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rank모베카 2021-02-25 (목) 19:35
등뒤로 손바닥을 아래쪽방향도 아니고 윗쪽으로 하는게 안되면 50대는 오버인거 같음
그거 되는사람이 드물거 같은데 ㅎ
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rank와이즈먼 2021-02-25 (목) 23:10
방금 조금 해봤는데 굉장히 시원하네요 ㅇㄷ
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rank너자나자 2021-02-26 (금) 00:20
음....스트레칭이군.
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rank아라디호 2021-02-26 (금) 07:23
턱 움직이는건 별로 추천하지 않습니다. 치과 추천하지 않는 방법이예요.
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rank대성1호 2021-03-06 (토) 15:48
이 자세를 한번 해보시겠어요?
ㅎㅎ 저건 10대때도 안됐을거 같은데
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